Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena
Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de
Leitung und Pressekontakt
Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de
Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig
Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag 10 - 12 Uhr
Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 16 Uhr
Freitag geschlossen
Berufliche Neuorientierung - inkl. Bewerbungsmappencheck (26F50634)
Di. 10.03.2026 16:30 - 18:00 Uhr
Dozentin:
Tina Fleischhauer
Wir informieren Sie darüber, welche Möglichkeiten es zur beruflichen Neuorientierung geben kann und was für einen erfolgreichen Neubeginn zu beachten ist. Gern geben wir Ihnen auch eine Rückmeldung zu einer bereits erstellten Bewerbung oder erarbeiten gemeinsam neue Ideen.
Gesund Entrümpeln (Workshop) - Kleingruppe (26F30010)
Sa. 14.03.2026 18:00 - 20:15 Uhr
Dozentin:
Julia Grell
Gewinnen Sie Stärke durch Minimalismus! Was ist das, und wie kann dieser dazu beitragen, sich gesünder und zufriedener zu fühlen? Sie lernen viele Tipps und Kniffe rund um Dankbarkeit, Entrümpeln und Minimalismus kennen und wie Sie Ihre Wohnung von unnötigem Ballast befreien können.
Entrümpeln macht das Leben freier, leichter und überschaubarer. Durch Wegwerfen oder Verschenken helfen Sie nicht nur sich selbst, sondern vielleicht auch anderen Menschen und der Umwelt.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 16,10 €.
Einführung in systemische Aufstellungsarbeit - KG (26F30695)
Sa. 25.04.2026 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin:
Kerstin Ramm
Was ist Aufstellungsarbeit? In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Grundlagen dieser Methode und können erste Einblicke gewinnen. Jeder steht in vielfältigen Beziehungen, in seiner Familie, im Beruf, mit seinen eigenen inneren Anteilen. Oft können wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr erkennen und wissen nicht, wie wir Verstrickungen oder festgefahrene Situationen oder auch körperliche Beschwerden lösen können.
Wo wollen wir gerade wirklich hin? Dann kann uns die Aufstellungsarbeit einen Blick aus einem anderen Blickwinkel verschaffen, und das untersuchte System kann sich wieder ordnen, die Liebe und Lebenskraft kann wieder mehr fließen. Wir können plötzlich besser erkennen, worum es geht und was es braucht zum Vertrauen ins Leben. Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode für Veränderungen.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 50,30 €.
Wenn die Gesundheit nicht mehr mitspielt (26F50632)
Di. 28.04.2026 14:00 - 15:30 Uhr
Dozentin:
Tina Fleischhauer
Welche Möglichkeiten gibt es und wer kann unterstützen? Ist ein Rehabilitationsprozess sinnvoll, und welche alternativen Lösungswege gibt es?
Auf Wunsch schließen sich jeweils Einzelgespräche an.
#Digital Dienstag: Hundeverhalten entschlüsseln (26F10065)
Di. 19.05.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin:
Dozent:in in Kooperation
Verstehen Sie, was Ihr Hund Ihnen sagt. In diesem Vortrag lernen Sie, die Körpersprache, Signale und Stressanzeichen Ihres Hundes richtig zu deuten. Sie erfahren, wie Sie Bedürfnisse erkennen und erfüllen, Konflikte vermeiden und die Beziehung zu Ihrem Hund stärken können. Mit praxisnahen Beispielen und leicht umsetzbaren Tipps wird jeder Spaziergang, jedes Spiel und jede Trainingseinheit entspannter und harmonischer – für ein glückliches Miteinander von Mensch und Hund.
Einführungstag (GfK), Sprache des Herzens - KG (26F30691)
So. 31.05.2026 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin:
Kerstin Ramm
Legen Sie die Basis einer gesunden Kommunikation. Lernen Sie die Grundhaltung sowie die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg näher kennen. Erfahren Sie anhand selbsteingebrachter Konfliktbeispiele und in praktischen Übungen, dass es auch in heiklen Situationen
• hilfreicher ist, sich auf beobachtbare Fakten zu beziehen, als zu urteilen oder moralisch zu bewerten
• bereichernder ist, Vorwürfe und Urteile in Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen
• erfolgversprechender ist, klare Bitten auszusprechen, statt zu drohen, zu strafen oder zu manipulieren!
Auf der Basis von Empathie, gemeinsamen Bedürfnissen und mit Blick auf den Aufbau einer guten Beziehungsebene sind auch neue Strategien in der Bewältigung von herausfordernden Situationen eher möglich.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 50,30 €.
Weiterbilden, neu beginnen, Quereinsteigen (26F50631)
Di. 02.06.2026 16:00 - 17:30 Uhr
Dozentin:
Tina Fleischhauer
Sie sind mit Ihrer beruflichen Situation unzufrieden, suchen eine neue Herausforderung, möchten sich umorientieren, Karriere machen, Ihren Berufsabschluss nachholen oder sich weiterbilden? Es werden Wege aufgezeigt und Finanzierungsmöglichkeiten besprochen.
Unabhängig. Individuell. Kostenfrei.
Auf Wunsch schließen sich jeweils Einzelgespräche an.
#Digital Dienstag: Hund & Kind: Sicherer Umgang und gemeinsame Freude (26F10068)
Di. 09.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin:
Dozent:in in Kooperation
Erfahren Sie, wie Kinder und Hunde sicher, respektvoll und mit Freude zusammenleben können. Wie baut man eine vertrauensvolle Bindung zwischen Kind und Hund auf, wie vermeidet man typische Risiken und schafft gemeinsame Spiel- und Lernmomente optimal? Praktische Tipps, leicht umsetzbare Übungen und wertvolles Wissen sorgen dafür, dass Hund und Kind ein harmonisches Team werden – für unvergessliche, fröhliche Momente im Familienalltag.
#Digital Dienstag: Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (26F10070)
Di. 16.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin:
Dozent:in in Kooperation
Die "Gewaltfreie Kommunikation" ist eine Kommunikations- und Konfliktlösungsmethode von Marshall Rosenberg. Sie ermöglicht uns, in einer Art und Weise miteinander zu kommunizieren, die zu mehr Vertrauen, Klarheit und Freude in Gesprächen führt.
Entdecken Sie die Kraft der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und ihre Anwendung im Alltag zur Verbesserung Ihrer (Arbeits-) Beziehungen.
In diesem Vortrag werden anhand ganz praktischer Beispiele aus dem Alltag die Grundlagen der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation beleuchtet. Sie bekommen die Gelegenheit, Fragen zu stellen oder sich aktiv einzubringen - sofern Sie das möchten.
#Digital Dienstag: Die Fähigkeit Wirkung zu erzeugen (26F10071)
Di. 23.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin:
Dozent:in in Kooperation
Viel Wissen, Expertise und Know-how zu besitzen bedeutet nicht automatisch, erfolgreich damit zu sein. Vielmehr braucht es die Kompetenz, diese Erfahrungen für andere sichtbar zu machen. Wer die eigenen Qualitäten für andere greifbar, hörbar und fühlbar werden lässt, der überzeugt. Ihre Sprache und Stimme bestimmen maßgeblich, ob das WAS Sie sagen, auch wirklich so ankommt, WIE Sie es sagen wollen. Was muss alles zusammenkommen, um eine bestimmte Wirkung zu erzielen und andere zu überzeugen? Wie schaffen Sie es zudem, Variabilität in Ihrer Wirkung zu erzielen und dabei trotzdem selbstbestimmt und authentisch zu bleiben? Antje Loesch, Diplomsprechwissenschaftlerin und Leiterin der Marke Sprecheffekte® zeigt in Ihrem Impulsvortrag, wie Sie durch Ihr Kommunikationsweise und Stimme die größtmögliche Wirkung erzielen und Einfluss gewinnen. Sie motiviert und inspiriert, aktiv zu werden und Neues zu wagen. Und sich dabei selbst noch einmal von einer ganz anderen Seite zu entdecken.
= Anmeldung möglich -
= fast ausgebucht -
= Anmeldung auf Warteliste -
= Kurs abgeschlossen -
- Besondere Anmeldebedingungen beachten!
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