Kursauswahl

90 Minuten voller Praxis: Lerne hilfreiche KI-Tools und Assistenten kennen und bekomme direkt einsetzbare Prompts für E-Mails, Texte, Organisation, Recherche und tägliche Büroaufgaben. Weniger Routine, mehr Zeit für das Wesentliche.

Etwa 11 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Deutschland jährlich im Müll. Haushalte haben einen großen Anteil an diesen Müllmengen. Lebensmittelverschwendung kostet Geld, verbraucht unnötig Rohstoffe und ist daher ethisch nicht vertretbar.
Was sind die Ursachen für Lebensmittelabfälle? Und wie kann der Einzelne dazu beitragen, sie zu vermeiden? Welche Rolle spielen dabei Mindesthaltbarkeits- und Verbrauchsdatum?
Dieser Vortrag stellt eine Einführung in das Thema Lebensmittelverschwendung dar. Es werden zahlreiche Tipps zur richtigen Lagerung und zum Umgang mit Lebensmitteln im Haushalt gegeben. Sie helfen, Lebensmittelverderb zu verhindern und somit Lebensmittelverschwendung einzudämmen.

Die eigene selbstgenutzte Immobilie sollte die private Altersvorsorge sein. Viele Jahre wurde das Ersparte in das Eigenheim gesteckt. Doch wie kann aus dem „Betongold“ im Alter ein Geldbedarf abgedeckt werden, obwohl man darin noch wohnen bleiben möchte? Der Vortrag gibt einen Überblick über die Möglichkeiten der Immobilienverrentung. Es werden die Chancen, Risiken und rechtliche Grundlagen der einzelnen Modelle erörtert, um die derzeitigen Angebote auf dem Markt einschätzen und beurteilen zu können.

Mit zunehmender Digitalisierung steigt auch das Aufkommen von Dokumenten und Dateien auf Ihrem Rechner oder in Ihren Ordnern. An diesem Abend erhalten Sie Tipps, wie Sie Ordner und Dateien so organisieren, dass Sie sich auch später zurechtfinden und Sie lernen, wie Sie Dateien suchen und finden können.

Heizung optimieren oder tauschen, Gebäudehülle sanieren - viele Maßnahmen werden staatlich gefördert. Aktuelle Förderprogramme helfen, Investitionen in energieeffizientes Wohnen zu finanzieren. Welche Programme und Kombinationsmöglichkeiten gibt es? Worauf ist vor der Antragstellung zu achten? Ein Energieberater der Verbraucherzentrale informiert - das spart Zeit und Geld im Förderdschungel.

In Zeiten niedriger Tagesgeldzinsen suchen viele Menschen eine alternative Anlagemöglichkeit, die mehr Rendite verspricht. 2023 besaßen circa 17 Prozent der Bevölkerung in Deutschland (ab 14 Jahren) Aktien oder Aktienfonds - ungefähr jede*r Sechste. Damit lagen die Deutschen auf Platz 9 im internationalen Vergleich. Doch wie sicher sind Investitionen in Aktien und Aktienfonds? Gibt es sichere Investitionen? Was ist ein ETF? Und vor allem: Wie geht das ganze überhaupt? Wie kann ich selber Wertpapiere an der Börse kaufen bzw. verkaufen? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Wie werden Aktiengewinne steuerlich behandelt? Diese und weitere Fragen klärt der Diplom-Volkswirt und Finanzexperte Steffen Rudolph. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit Geld und Haushalt, dem Beratungsdienst der Sparkassen-Finanzgruppe im Deutschen Sparkassen- und Giroverband, statt.

Muss es immer das Neueste sein? Brauchen wir immer alle Optionen? Für viele Menschen ist die Antwort nein. Das ist aber einfach gesagt, wenn Apps oder Dienste nicht mehr funktionieren und Geräte unbrauchbar werden, die zwar nicht defekt sind, aber nicht mehr unterstützt werden. Der Impulsvortrag gibt einen Einblick in das junge Feld des Permacomputing. Diese wendet die ressourcenschonenden Praktiken von der landwirtschaftlichen Permakultur an auf die Nutzung von digitalen Geräten. Neben einer Einführung ins Permacomputing und die ihr zugrunde liegenden Gedanken der Open Source, diskutieren wir unsere Nutzung digitaler Geräte und werden auf zugängliche und lokale Angebote hinweisen. Das Angebot richtet sich explizit an Menschen ohne technische Vorkenntnisse.

Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter? Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.
Inhalte des Vortrags:
- Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst - Analyse von Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
- Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
- Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
- Soul-Food für stressige Phasen

Der individuelle Sanierungsfahrplan (iSFP) bietet im Rahmen einer umfassenden Energieberatung Handlungsempfehlungen zur Schritt für Schritt-Sanierung von Ein- oder Mehrfamilienhäusern. Ausgehend vom Ist-Zustand der Immobilie ermittelt ein Energieexperte passend zu Haus und Bedürfnissen, wie die Sanierung stufenweise oder komplett erfolgen kann. Effekte, die dabei berücksichtigt werden, sind unter anderem Hitzeschutz, Barrierefreiheit und der Wert des Hauses. Informationen gibt es auch zu aktuellen Richtlinien und Förderprogrammen.

Soziokratie ist eine Methode, mit der Gruppen gemeinsam und effizient Entscheidungen treffen. Sie liefert ein kompaktes Set effektiver und doch einfacher Organisationswerkzeuge, die Partizipation, Mitverantwortung und empathische Verbindung auf struktureller Ebene fördern. Soziokratie wird vielfach angewendet in Non-Profit-Organisationen, Bildungseinrichtungen und im Sozialbereich, um Menschen auf Augenhöhe schnell zu durchdachten und tragfähigen Entscheidungen kommen zu lassen und damit die Zusammenarbeit zugleich zielführender und freudvoller zu machen. Zentrales Ziel ist nicht, dass alle zustimmen, sondern dass alle den Entscheidungen folgen können und es einen klaren Rahmen gibt für weiteres Vorgehen. Im Kompaktkurs wird Hintergrundinformation zu Soziokratie als Gesprächsmethode und Organisationsmodell vermittelt, und die Teilnehmenden bringen die Prinzipien durch Anwendung direkt in Erfahrung.