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Volkshochschule Jena
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Kursauswahl

Programmübersicht | Programm | Politik, Gesellschaft, Umwelt | Verbraucherfragen
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Rente planen ohne Bauchweh: In diesem Kurs entwirren wir den Dschungel aus privater Rentenversicherung, Riester, Basis-/Rürup-Rente, Lebensversicherung und betrieblicher Altersversorgung (bAV). Sie erfahren, wie die Produkte funktionieren,
welche Förderungen realistisch sind und woran Sie gute von weniger guten Angeboten unterscheiden – damit am Ende ein Plan steht, der zu Ihnen, Ihrem Budget und Ihrer Lebensphase passt.

Das nehmen Sie mit:
• Welche Vorsorgebausteine wofür taugen – und wann nicht
• Förderungen & Steuern verstehen und sinnvoll nutzen
• Effektive Strategien für Angestellte, Selbstständige, Singles & Familien
• Typische Kosten- und Klausel-Fallen erkennen und vermeiden
• Praxis-Checklisten: So prüfen Sie Angebote in 10 Minuten
• Ihr persönlicher Mini-Vorsorgefahrplan für die nächsten 12 Monate

Kursinhalte:
• Riester-Rente: Wer profitiert wirklich, wie funktionieren Zulagen, was sind aktuelle Stolpersteine?
• Basis-/Rürup-Rente: Für wen lohnt sie sich, welche steuerlichen Regeln gelten beim Ein- und Auszahlen?
• Private Renten- & Lebensversicherung: Garantien, Renditechancen, Kosten – was davon zählt wirklich?
• Betriebliche Altersversorgung (bAV): Durchführungswege, Arbeitgeberzuschuss, Steuer-/Sozialversicherungsvorteile – und worauf Sie bei Arbeitgeberwechsel, Pausen & Auszahlung achten sollten.

Für wen?
Für alle, die ihre Altersvorsorge aktiv und selbstbestimmt gestalten möchten – vom ersten Überblick bis zum Feinschliff bestehender Verträge.
Ihr Mehrwert:
Sie gehen mit Klarheit, Vergleichsmaßstäben und konkreten To-dos nach Hause – und gewinnen die Sicherheit, Angebote auf Augenhöhe zu beurteilen und kluge Entscheidungen zu treffen.

Anmeldung noch möglich #Digital Dienstag: Entzündungshemmende Ernährung (26F10056)

Di. 14.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Erfahren Sie mehr über die Kraft der Ernährung, Entzündungen im Körper zu reduzieren und damit Ihre Gesundheit zu fördern. In diesem Vortrag werden wir uns mit den Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung befassen und praktische Tipps zur Integration in Ihren Alltag geben.
Themen, die behandelt werden:
- Die Rolle von Entzündungen im Körper
- Lebensmittel, die Entzündungen fördern und reduzieren
- Nährstoffe und Antioxidantien, die entzündungshemmende Eigenschaften haben
- Praktische Ernährungsempfehlungen für eine entzündungshemmende Ernährung
Egal ob Sie bereits gesundheitliche Beschwerden haben oder präventiv handeln möchten, dieser Vortrag bietet Ihnen wertvolles Wissen, um Ihre Ernährung für eine bessere Gesundheit zu optimieren.

Besondere Anmeldebedingungen beachten! #Digital Dienstag: Investieren in Aktien, ETF & Co. – Grundlagenwissen Börse (26F10057)

Mi. 15.04.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Niedrige Tagesgeldzinsen - was sind Alternativen? Aktien, Aktienfonds oder ETFs? Doch wie sicher ist das? Wie kann ich diese ver-/kaufen? Mit welchen Kosten muss ich rechnen? Wie muss ich Gewinne versteuern? Diplom-Volkswirt Steffen Rudolph klärt diese und weitere Fragen.

Plätze frei Versicherungen verstehen – klar, fair, auf Augenhöhe (26F10331)

Mi. 22.04.2026 18:00 - 20:30 Uhr
Dozent: Andreas Scheel

Versicherungsverträge begleiten uns oft über Jahre – ob sie wirklich halten, was sie versprechen, zeigt sich erst im Schadensfall. In diesem Vortrag entlarven Sie typische Stolperfallen in Versicherungsbedingungen und lernen, wie Sie sich clever davor schützen.
So treffen Sie souveräne Entscheidungen, sparen Geld und vermeiden Ärger.

Darum geht’s:
• Worauf Sie vor dem Abschluss unbedingt achten sollten – die entscheidenden Klauseln auf einen Blick
• „Tarifumstellung“: Chancen, Risiken und wie Sie Fallstricke erkennen
• Leistungen, die toll klingen, aber wenig bringen – und was wirklich zählt
• Was muss, was kann, was sollte man lieber nicht versichern?

Der Fokus liegt auf den wichtigsten Policen im Alltag: Private Haftpflicht, Hausrat- und Wohngebäude, Unfall sowie Rechtsschutz. Sie erhalten klare Checklisten und Praxisbeispiele – ohne Fachchinesisch.

Ihr Mehrwert:
Nach dem Kurs begegnen Sie Vermittler*innen auf Augenhöhe, prüfen Angebote selbstbewusst und stellen Ihren Versicherungsschutz schlank und sinnvoll auf.
Für wen?
Für alle, die ihre Verträge verstehen, optimieren und unnötige Kosten vermeiden möchten – ob Neuabschluss oder Bestands-Check.

Anmeldung noch möglich #Digital Dienstag: Detox – nur ein Trend oder eine biologische Notwendigkeit? (26F10061)

Di. 05.05.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Unsere moderne Lebensweise hinterlässt Spuren im Körper: Toxine, Übersäuerung und Dauerstress wirken oft unbemerkt – eine stille Gesundheitsgefahr, die sich in unterschiedlichen Symptomen äußern kann.
In diesem Vortrag erfahren Sie, warum „Detox“ keine Modeerscheinung, sondern ein natürlicher und biologisch notwendiger Prozess ist, den unser Körper täglich leistet – und wie Sie ihn mit natürlichen Maßnahmen wirkungsvoll unterstützen können, um Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Besondere Anmeldebedingungen beachten! #Digital Dienstag: Keine Angst vorm Online-Banking (26F10061A)

Di. 05.05.2026 16:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Der Inhalt des Vortrages richtet sich an alle Bank- und Sparkassenkunden, die vorhaben, ihr Girokonto zukünftig online zu führen oder die planen, ein Online-Konto zu eröffnen. Neben Erläuterungen zu Post- und Videoidentverfahren werden gängige Onlinebanking-Verfahren erklärt. Die Teilnehmenden erhalten Hinweise für ein sicheres Onlinebanking und werden vor bekannten Betrugsmaschen gewarnt.

Besondere Anmeldebedingungen beachten! #Digital Dienstag: Bitcoin und Co. – Grundlagenwissen Kryptowährungen (26F10062)

Mi. 06.05.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Kryptowährungen: Lukratives Image durch Social Media. Wie funktionieren Bitcoin & Co? Ursprüngliche Idee, Vorteile, Risiken und Anlagechancen werden von Dipl. Volkswirt Steffen Rudolph erläutert.

Anmeldung noch möglich Sichere Passwörter einfach gemacht: Der Passwortmanager (26F73203)

Di. 12.05.2026 14:00 - 15:00 Uhr
Dozentin: Anna Geißler

Sie haben immer das gleiche Passwort? Aufgepasst, denn starke Passwörter sind essentiell für eine starke Online-Sicherheit. Lernen Sie, starke Passwörter zu erstellen und zu verwalten, ohne sich alle merken zu müssen. Gemeinsam gehen wir durch die Funktionen eines Passwortmanagers und zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Daten effektiv schützen können.

Anmeldung noch möglich #Digital Dienstag: Digitaler Nachlass (26F10064)

Di. 19.05.2026 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Wir alle verfügen über E-Mail-Konten, haben online Waren bestellt, Bücher und Filme heruntergeladen. Wir sind auf Social-Media-Plattformen aktiv, nutzen Messenger-Dienste, speichern Texte und Bilder bewusst oder unbewusst in einer Cloud. Unsere Kontaktdaten, Passwörter, Vorlieben, Erinnerungen sind für immer gespeichert. Doch was passiert mit dem, was von uns "nur digital" existiert, wenn wir nicht mehr in der Lage sind, darauf zuzugreifen? Wer kann worauf zugreifen? Was ist Erbe und was nicht? Wie sichere ich den Zugriff auf meine Daten für wen? Der Vortrag gibt einen Überblick und Denkanstöße zu unserer digitalen Existenz und dem Danach.

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• Private Renten- & Lebensversicherung: Garantien, Renditechancen, Kosten – was davon zählt wirklich?
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Ihr Mehrwert:
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Anmeldung möglich = Anmeldung möglich - fast ausgebucht = fast ausgebucht - Anmeldung auf Warteliste = Anmeldung auf Warteliste - Kurs abgeschlossen = Kurs abgeschlossen - Besondere Anmeldebedingungen beachten! - Besondere Anmeldebedingungen beachten!
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