Kursauswahl

Ob gut gemeinte Ratschläge beim Essen, verlockende Werbeversprechen oder Mythen getarnt als Allgemeinwissen. Dieser Vortrag der besonderen Art thematisiert Wahrheiten und Irrtümer rund um Lebensmittel. Gemeinsam mit den Zuhörerenden werden viele Aussagen auf ihren Wahrheitsgehalt überprüft, zum Beispiel:
- Lebensmittel dürfen auch nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums noch verkauft werden.
- Hackfleisch sollte man nicht in der Handelspackung einfrieren.
- Aluminiumfolie ist für alle Lebensmittel geeignet.

Dein Körper sendet Signale - jeden Tag. Doch was, wenn Symptome mehr sind als nur "Störungen", die möglichst schnell verschwinden sollen? In diesem Vortrag bekommst Du eine neue, ganzheitliche Sicht auf körperliche Beschwerden.
Du erfährst, warum Symptome entstehen können, weshalb sie oft bleiben - auch wenn medizinisch "alles abgeklärt" ist - und wie Dein Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt

Dieser Kurs ist Dein erster informativer Einstieg in die Welt des Ayurveda. Du lernst die grundlegende Systematik der Elemente und Doshas kennen und erkennst, wie dies auf Deine eigene Konstitution wirkt. Du erfährst, wie Du die Signale Deines Körpers klarer deuten kannst und entdeckst, wie Selbstfürsorge im Alltag konkrete Formen annehmen kann. So entsteht eine tragende Grundlage für mehr innere Stabilität und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst.

Das erwartet Dich im Kurs:
In diesem Kurs lernen wir die Welt der Elemente und Doshas kennen, ohne dabei den Bezug zum modernen Alltag zu verlieren:
•Du lernst die Merkmale von Vata, Pitta und Kapha verstehen und erkennst sie in Deinem Alltag wieder
•Du erfährst, wie Du erste Anzeichen von Ungleichgewicht (Vikriti) erkennst, bevor sie zu Problemen werden
•Du erhältst erste konkrete Tipps, wie Du Deine Ernährung im Alltag ohne viel Zeitaufwand „ayurvedisieren“ kannst, um Deine Gesundheit zu optimieren
•Du genießt eine inspirierende Zeit mit Gleichgesinnten online bequem von zu Hause aus
Dieser Kurs ist genau passend für Dich, wenn:
•Du genug von standardisierten Diäten hast und verstehen möchtest, welche Ernährung Dich individuell unterstützt
•Du nach natürlichen Wegen suchst, um mehr Balance und Lebensfreude in Deinen Alltag zu integrieren
•Du neugierig auf Ayurveda bist und praktische Tipps statt nur Theorie suchst
•Du Dich erst einmal zum Thema Ayurveda informieren möchtest, um dann zu prüfen, welche nächsten vertiefenden Schritte für Dich passend sind

Die gesundheitlichen Folgen zeigen sich in Form einer Übergewichtsepidemie und einer steigenden Zahl an Diabetes- und Herz-Kreislauferkrankungen. Warum enthalten so viele Lebensmittel eigentlich Zucker? Warum gelingt es uns nicht, gesundes Schulessen anzubieten? Warum scheint eine ganze Industrie abhängig von diesem Stoff zu sein? Und mit welchen Methoden schafft es ihre Lobby, Zuckersteuern oder Werbebeschränkungen für Ungesundes zu verhindern?
Einblicke in ein gewaltiges Gesundheitsproblem – und ein Blick hinter die Kulissen der Politik rund ums Thema Zucker.

Ein Vortrag von Martin Rücker, freier Investigativjournalist, Berlin. Er arbeitet für viele führende Medien und Zeitungen, war zudem Leiter der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, später geschäftsführender Vorstand bei der Verbraucherorganisation Foodwatch, und erhielt diverse Auszeichnungen für seine Recherchen.

Warum ein gesunder Darm für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden absolut unabdingbar ist! Im Darm liegt der Schlüssel zu unserer Gesundheit, aber auch zu unseren Krankheiten. Viele Erkrankungen wie Hauterkrankungen / schlechtes Hautbild, Allergien, Unverträglichkeiten, schwaches Immunsystem, psychische Erkrankungen, Migräne, Autoimmunerkrankungen wie z. B. Hashimoto können in einer gestörten Darmflora entstehen. Hier erfahren Sie grundlegendes über die Aufgaben des Darms und wie Sie Ihren Darm reinigen und schützen können!

Etwa 11 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Deutschland jährlich im Müll. Haushalte haben einen großen Anteil an diesen Müllmengen. Lebensmittelverschwendung kostet Geld, verbraucht unnötig Rohstoffe und ist daher ethisch nicht vertretbar.
Was sind die Ursachen für Lebensmittelabfälle? Und wie kann der Einzelne dazu beitragen, sie zu vermeiden? Welche Rolle spielen dabei Mindesthaltbarkeits- und Verbrauchsdatum?
Dieser Vortrag stellt eine Einführung in das Thema Lebensmittelverschwendung dar. Es werden zahlreiche Tipps zur richtigen Lagerung und zum Umgang mit Lebensmitteln im Haushalt gegeben. Sie helfen, Lebensmittelverderb zu verhindern und somit Lebensmittelverschwendung einzudämmen.

Wenn die Tage kürzer werden und der Herbst Einzug hält, schaffen warme Düfte eine besondere Atmosphäre von Ruhe und Gemütlichkeit. In diesem Workshop lernen Sie ausgewählte ätherische Öle kennen, die besonders gut in die Herbstzeit passen. Sie erhalten einen Einblick in verschiedene Duftprofile, Anwendungsmöglichkeiten im Alltag sowie Hinweise zur sicheren Verwendung.
Im praktischen Teil stellen Sie herbstliche Duftprodukte selbst her, zum Beispiel:
• Duftender Roll-On
• Raumspray oder individuelle Duftmischung
Die selbstgemachten Produkte dürfen selbstverständlich mit nach Hause genommen werden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich..

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher für die Warteliste anmelden.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmer/Innen beträgt das Entgelt 16,10 €.

Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter? Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.
Inhalte des Vortrags:
- Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst - Analyse von Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
- Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
- Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
- Soul-Food für stressige Phasen