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Durch Tiefenentspannung können wir unmittelbar und nachhaltig unser Immunsystem stärken und ganz generell bei jeglicher Form von Stress die Widerstandsfähigkeit erhöhen. Der Entspannungslehrer Dr. Jens Wendler lässt Sie an neun Kursabenden Tiefenentspannungen erfahren und vermittelt Ihnen die Hintergründe von Stress. Finden Sie die richtige Entspannungstechnik für sich. In diesem Kurs erfahren wir hochwirksame ruhende Tiefenentspannungen, wie z.B. den Bodyscan. Zudem ergeben sich im Kurs Ideen zu Kurzentspannungen für zwischendurch im Alltag. Neben dem direkten Erleben der Entspannungsverfahren werden im Kurs Wege, unsere Selbstachtung zu stärken besprochen: Stressreduktion entsteht dabei durch Aufmerksamkeit für die Gesamtheit der unser Leben bestimmenden grundlegenden Rhythmen und gesunde Ernährung.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 71,60 €.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: gemütliche und praktische Kleidung und eventuell dicke Socken


Kosten

86,00 €


Zeitraum

Mo. 07.12.2020 - Mi. 03.02.2021, 18:15 - 19:45 Uhr


Kursort


Dozent/in


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Datum Zeit Straße Ort
Mo. 07.12.2020 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mo. 14.12.2020 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mo. 21.12.2020 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mo. 04.01.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mi. 06.01.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mi. 13.01.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mi. 20.01.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mi. 27.01.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
Mi. 03.02.2021 18:15 - 19:45 Uhr Alfred-Diener-Straße 2 Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2

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