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Programm | Programm | Gesundheit | Fitness und Gymnastik | Kursdetails

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Der Kurs läuft auch in den Osterferien.


Kosten

75,00 €


Zeitraum

Mi. 14.02.2018 - Mi. 18.04.2018, 20:00 - 21:30 Uhr


Kursort


Dozent/in


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Datum Zeit Straße Ort
Mi. 14.02.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 21.02.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 28.02.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 07.03.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 14.03.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 21.03.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 28.03.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 04.04.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 11.04.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 18.04.2018 20:00 - 21:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum



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