Kursauswahl

Die Übungen ermöglichen einen Ausbau vom Muskeltonus, bringen Definition und Ausdauer, die Entwicklung Ihrer Rumpfkraft und Stabilität der Körpermitte und Verbesserung Ihrer Haltung und Koordination. Wenn Sie Pilates unter diesem Fokus trainieren, dann kann Ihre Flexibilität gesteigert werden und Ihr Körperbewusstseins sich stärken sowie eine neue Entspannung und Konzentration Ihres Geistes sich einstellen!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,00 €.

Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule. Y.P.

Gerade beim Pilates schaffen wir es, das Kraftzentrum - das sogenannte Powerhouse des Körpers - zu stärken. Sanft und nachhaltig werden dabei die Bauchmuskeln und die Muskeln, die nahe der Wirbelsäule gelegen sind, trainiert. Ein Garant, Rückenschmerzen bzw. Haltungs- und Gleichgewichtsprobleme des Alterns entgegen zu wirken. Durch Pilates bleiben Senioren dauerhaft aktiv. Sie glauben das nicht? Dann besuchen Sie die Kurse des Dozenten, der Diplomsportlehrer und zertifizierter DTB-Pilatestrainer ist, und überzeugen Sie sich selbst!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,00 €.

In diesem Kurs befassen wir uns mit QR-Codes, verschiedenen Internetbrowsern, Chatsystemen, Übersetzungs- & Orientierungsapps. Zudem bieten wir die Möglichkeit, Fragen zu stellen und das Gelernte zu wiederholen. Der Austausch zwischen den Teilnehmern ist uns wichtig, deshalb gibt es Gruppenaufgaben, um das Gelernte praktisch anzuwenden.

Wenn Sie lernen möchten, einen Computer oder Laptop noch besser zu nutzen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Es werden erweiterte Grundlagen im Umgang mit dem PC erklärt: - Briefe schreiben mit der Textverarbeitung Microsoft WORD - Internet Recherchen zu unterschiedlichen Themen - E-Mails mit Anlagen versenden und weiterleiten - Organisation von Dateien (z. B. Bildern) auf verschiedenen Datenträgern.

Versicherungsverträge begleiten uns oft über Jahre – ob sie wirklich halten, was sie versprechen, zeigt sich erst im Schadensfall. In diesem Vortrag entlarven Sie typische Stolperfallen in Versicherungsbedingungen und lernen, wie Sie sich clever davor schützen.
So treffen Sie souveräne Entscheidungen, sparen Geld und vermeiden Ärger.

Darum geht’s:
• Worauf Sie vor dem Abschluss unbedingt achten sollten – die entscheidenden Klauseln auf einen Blick
• „Tarifumstellung“: Chancen, Risiken und wie Sie Fallstricke erkennen
• Leistungen, die toll klingen, aber wenig bringen – und was wirklich zählt
• Was muss, was kann, was sollte man lieber nicht versichern?

Der Fokus liegt auf den wichtigsten Policen im Alltag: Private Haftpflicht, Hausrat- und Wohngebäude, Unfall sowie Rechtsschutz. Sie erhalten klare Checklisten und Praxisbeispiele – ohne Fachchinesisch.

Ihr Mehrwert:
Nach dem Kurs begegnen Sie Vermittler*innen auf Augenhöhe, prüfen Angebote selbstbewusst und stellen Ihren Versicherungsschutz schlank und sinnvoll auf.
Für wen?
Für alle, die ihre Verträge verstehen, optimieren und unnötige Kosten vermeiden möchten – ob Neuabschluss oder Bestands-Check.

Johannes Bobrowski (1917-1965) - "Heimatdichter" - Christ - Lyriker & Erzähler

Der wiederholt ausbrechende Streit in der Familie der Wettiner führt zu Landesteilungen. Im Laufe des 15. Jahrhunderts sind die wettinischen Landgrafen von Thüringen um Emanzipation von der Familie bemüht. Der Streit eskaliert nach der Altenburger Teilung zwischen Kurfürst Friedrich dem Sanftmütigen und seinem Bruder Landgraf Wilhelm den Tapferen. 1446 – 1451 tobt der Sächsische Bruderkrieg im Land. Nach dem Tod Wilhelms 1482 wird kein neuer Landgraf eingesetzt. Doch bereits 1485 stellt die Leipziger Teilung Weichen, die für Thüringen bis zum Ende der Monarchie Folgen haben sollte.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns.

Sie verreisen gern und möchten anderen davon berichten oder die Reise für sich selbst dokumentieren?

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Canva Reiseberichte und Reisetagebücher gestalten. Die Software bietet viele Vorlagen, die Sie nach Ihrem Geschmack bearbeiten können.
Binden Sie Fotos, Karten und Videos ein um Ihren Reisebericht noch anschaulicher zu machen und ihn von einem "normalen" Fotobuch abzuheben.

Günther de Bruyn (1926 - 2020)

1485 kommt es in Folge der Leipziger Teilung zu einer Aufspaltung des wettinischen Gesamtterritoriums in das ernestinische Kurfürstentum Sachsen und das albertinische Herzogtum Sachsen. Das Gros der Thüringer Landesteile geht an Kursachsen, der nördliche Teil des Landes u. a. mit Langensalza, Weißensee, Kölleda und Freyburg geht an die Albertiner. Seit 1513 übt der jüngere Bruder Kurfürst Friedrichs des Weisen, Johann, die Regentschaft über die Thüringer Gebiete aus. Weimar etabliert sich als Residenz.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns.