Kursauswahl

"Ich würde so gern mal (wieder) malen ..." - Kennen Sie diesen Gedanken? Doch dann fehlen vielleicht der Mut, die Zeit oder auch die Muße, es wirklich zu tun. Die Kursleiterin lädt Sie ein, sich selbst dieses kostbare Geschenk zu machen. Denn: Jeder kann malen! In offener, freundlicher Atmosphäre können Sie in diesem Farbkästchenkurs (zurück) zur Malerei finden, sich ausprobieren, Ihren Impulsen folgen und alles fragen, was Sie interessiert. Sie erlernen und erproben wesentliche Aquarelltechniken und erfahren Wissenswertes über Aquarellpapiere, Farben, Pinsel und Hilfsmittel für spezielle Effekte. In diesem Rahmen sind Sie eingeladen, mit Unterstützung der Kursleiterin eigene Motive umzusetzen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 50,00 €.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen vom Beckenboden, Bauch und Rücken angesprochen werden, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates umfasst Kräftigung, Stretching und Entspannung durch bewusste Atmung. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.
Dieser Kurs ist auch für (Neu- oder Wieder-) Einsteigende gut geeignet.

Drücken, Ziehen, Drehen, Hocken, Objekte anheben und noch weitere alltägliche Bewegungen können tänzerisch in einem Zumba® + Lift Kurs mit guter Musik und viel Spaß ausgeführt werden. Zumba® + Lift ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining wodurch die Durchblutung im gesamten Körper und der Stoffwechsel angeregt werden.

Im Ausdauer Segment werden die klassischen Zumba® Tanzbewegungen ausgeführt im Einklang mit dem Musikrythmus. Im Kraft Segment liegt der Fokus auf präzisen, gut kontrollierten Bewegungen, um den Ober- und Unterkörper zu kräftigen. Je nach Übungsauswahl werden dafür Widerstandsbänder, Kurzhanteln oder das eigene Körpergewicht genutzt. Die Herausforderung im Kurs kann durch eine methodische Reihenfolge schrittweise erhöht werden. Unter anderem durch komplexere Schrittabfolgen, koordinative Gleichgewichtsübungen, schnellere Bewegungsgeschwindigkeiten im Ausdauer Segment und andere Überraschungen. Die Kursgestaltung berücksichtigt das Fitnessniveau der Teilnehmenden. Einige Vorteile von regelmäßiger sportlicher Aktivität sind, dass stabilisierende Muskeln des Körpers leistungsfähiger werden und somit die Verletzungsgefahr im Alltag verringert wird. Denn diese Muskeln sind besonders wichtig für das Gleichgewicht und eine gute Körperhaltung. Verbesserungen vom Herzkreislaufsystem in den Kardio-Segmenten und Aufbau von mehr Muskelmasse in den Kraft-Segmenten steigern den Grundumsatz, sodass anschließend sogar an einem entspannten Abend auf dem Sofa mehr Kalorien verbrannt werden. Jegliche Art von Tanz fördert zudem die koordinativen Fähigkeiten durch die gleichzeitigen Bewegungen von Armen und Beinen. Koordinationstraining verbessert die Durchblutung des Gehirns und damit auch das Denkvermögen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 64,20 €.

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Hör- und Leseverstehen, Sprechen, und Schreiben, um sich in Alltagssituationen und in der Arbeit verständigen zu können. Themen sind dabei z.B. Berufe und Familie, Tourismus und Kultur, Sport und Fitness, Gesundheit und Krankheit und vieles mehr.

Voraussetzungen: Teilnahme am A1.2

Kursdauer: Der Kurs findet 3-mal in der Woche am Abend statt (Di, Mi & Do) und umfasst 84 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 21.04.2026 (Änderungen vorbehalten!)

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben, um sich in Alltagssituationen und in der Arbeit verständigen zu können. Themen sind z.B. Beziehungen, Arbeit und Beruf, Medien, Politik und Gesellschaft, Reisen und Vieles mehr.

Voraussetzungen:

Deutschkenntnisse auf dem abgeschlossenen Niveau B1.2.

Kursdauer:

Der Kurs findet 2-mal in der Woche am Abend statt (Di & Do) und umfasst 63 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 21.04.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie:

Alle Deutsch als Fremdsprache Kurse finden in Kleingruppen statt. Bei mehr als 8 Teilnehmenden bis zum vierten Kurstag (bis 30.04.) kann der Kurs als regulärer Kurs stattfinden. In diesem Fall sind Ermäßigungen möglich.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr (bis zu 30%) erfolgt nur durch Vorlage eines Ermäßigungsnachweises. Der Nachweis muss bei der Kursanmeldung vorgelegt werden (z.B. Kopie/ Scan der Immatrikulationsbescheinigung, des Studentenausweises oder der Arbeitslosenbescheinigung). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursanmeldung, ob Sie eine Ermäßigung erhalten können!

Wenn Sie bereits fortgeschrittene Kenntnisse in Englisch haben und diese in einer entspannten Atmosphäre ausbauen wollen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie.

Im Rahmen des Kurses wird Englisch für den Alltag aufgefrischt und ausgebaut, so dass Sie sich auch über komplexe Zusammenhänge in einem professionellem Umfeld austauschen können. Es werden verschiedene Themen behandelt, um Ihnen die Kommunikation im Beruf sowie auf Reisen zu ermöglichen. Zudem lernen Sie, sich zu wichtigen aktuellen Themen zu äußern, und Smalltalk-Situationen zu meistern. Des Weiteren wird der Kurs den Interessen der Teilnehmenden angepasst, so dass er Raum für viele interessante und spannende Diskussionen und Gespräche bietet.

Wortschatz und Grammatik werden anhand von spannenden aktuellen Themen und Materialien vermittelt, sodass es alles andere als „trocken“ wird!


Voraussetzung: Für Teilnehmende, die eine Englisch A2 Niveaustufe absolviert oder angefangen, aber nicht beendet haben und möchten das B1 Niveaustufe nach GER* erreichen


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen


Am 26.09.2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind mit dabei!


Ab dem 19.01.2026 gibt es alle Infos auf www.vhs-jena.de – lassen Sie sich überraschen!

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.
Die Hausordnung Stoyschule steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben.

Französisch lernen für den Aufenthalt im Ausland und mit kulturellem Hintergrund.

Das Zurechtfinden beim Einkaufen, Besichtigungen von Sehenswürdigkeiten, grundlegender Austausch über Familie und Alltag in einfacher Sprache sind die Ziele dieses Kursus. Der Kursus ist für alle geeignet, die bereits erste Stunden eines Anfängerkursus in Französisch belegt haben. Auf Ihr Lerntempo und Ihre Lernbedürfnisse wird Rücksicht genommen!

Mit Hilfe Ihrer Dozentin und unterstützenden Materialien zu den Themen wie Freizeit, Beruf, Kultur, Studium usw. trainieren Sie das Hören, Sprechen und Schreiben.

Der Kurs kann vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Bei offizieller Anmeldung von 8 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt beträgt dafür 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich.

Voraussetzungen: Sie haben im letzten Semester den 25H408002 Französisch A1.2. Semester besucht oder Sie verfügen über Grundkenntnisse auf Anfänger Niveau, die ca. die ersten 30 UE des A1 Niveau nach GER entsprechen. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Bevor Sie den Kurs besuchen, bitten wir Sie, unseren kostenlosen Einstufungstest unter dem folgenden Link zu absolvieren und die Ergebnisse an die Fachbereichsleiterin für Sprachen und Integration zu senden.
https://www.sprachtest.de/einstufungstest-franzoesisch

Gerne können Sie ein kostenloses Beratungsgespräch mit Frau Aglaya Weidner, Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration vereinbaren :
Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.
Die Hausordnung Stoyschule steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben.

MS Outlook bietet diverse Ansätze zur Schaffung einer Arbeitsumgebung zur Organisation und Steuerung von Terminen und Vorhaben – gerade in der Teamarbeit. Als ein Wesenskern des Büromanagements bedingt ein gekonntes Zeit- und Aufgabenmanagement die Ausarbeitung konsistenter Arbeitsabläufe bzw. Prozesse bzw. deren Einbindung in die Teamarbeit. Diese können drite Anwendungen wie etwa MS OneNote oder Planner miteinbeziehen. Modul II umfasst insbesondere die dazu erforderlichen technischen Aspekte, die eben als Basis zur Einrichtung von Kalendarien sowie zur Verwaltung von Aufgaben dienen. Zudem behandelt es Essentials eines professionelles Zeit- und Aufgabenmanagements sowie führende Methoden. Deren
Verständnis stellt sich nämlich als entscheidende Voraussetzung zur nachhaltigen Steigerung der individuellen und kollaborativen Arbeitsproduktivität dar („Mindset“). Level 1 bis 2*

Highlights:
• Kalender-Modul – Erstellen und Zuweisen von Terminen
• Aufgaben-Modul – Anlegen und Verwalten von Vorhaben
• Strategische Verknüpfung von Terminen und Aufgaben
• Optimierung und Automatisierung von Workflows
• BONUS: Methoden zum Zeit- und Aufgabenmanagement

Hinweis: In diesem Online-Kurs werden beide Varianten der grafischen Benutzeroberfläche von MS Outlook berücksichtigt: Outlook CLASSIC und Outlook NEW.

Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmenden.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt

Einstieg laufend möglich

Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags – sie steckt in Sprachassistenten, Suchmaschinen und sozialen Medien. Auch Kinder und Jugendliche begegnen täglich KI-Systemen und -Inhalten, die beeinflussen, welche Informationen sie sehen und wie diese dargestellt werden.

Deswegen möchte der Kurs Familien in ihrer Medien- und KI-Kompetenz stärken. Kinder und Eltern lernen: Informationen kritisch zu hinterfragen, vertrauenswürdige Quellen zu erkennen, wie KI funktioniert – und wo ihre Grenzen liegen und wie man verantwortungsvoll mit KI-Systemen umgeht.

Altersempfehlung: ab 12 Jahre