Kursauswahl

vhs, virtueller Klassenraum, Fr. 18.09.2026 10:00 - 11:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Länger anhaltende Hitzeperioden mit Tropennächten bilden auch in Deutschland keine Ausnahme mehr. Vorausschauend für Hitzeschutz am eigenen Haus zu sorgen, wird damit zur Notwendigkeit. Das eigene Haus vor Hitze zu schützen, steigert nicht nur im Sommer den Wohnkomfort und hilft gesundheitliche Belastungen zu vermeiden. Im Vortrag erläutert Energieberaterin Stefanie Steinwender wirksame Maßnahmen zu Verschattung, Nutzerverhalten und energetischer Sanierung der Gebäudehülle. Ein weiterer Schwerpunkt sind bedarfsgerechte Konzepte zur Lüftung und Kühlung von Innenräumen.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der bundesweiten Woche der Klimaanpassung statt. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Walter-Dexel-Raum, Sa. 19.09.2026 (08:45 - 11:45 Uhr) - So. 20.09.2026
Dozent: Sepp Landgraf

"Wanderungen durch Thüringen" - auf den Spuren von Ludwig Bechstein - Orlamünde

Ludwig Bechstein war ein bekannter deutscher Schriftsteller. Er lebte viele Jahre in Thüringen und sammelte Märchen und Geschichten aus der Region und machte sie in ganz Deutschland bekannt. Seine Texte erzählen von Wäldern, Burgen, Menschen und alten Legenden.
In diesem Kurs lernen Sie seine Geschichten kennen und entdecken gleichzeitig die Kultur und Geschichte Thüringens. 
Sie verbessern Ihr Deutsch und lernen, literarische Texte besser zu verstehen. Dabei erweitern Sie Ihren Wortschatz und üben, sich in Gesprächen und kurzen Präsentationen sicher auszudrücken.

Das Buch "Wanderungen durch Thüringen" von Ludwig Bechstein bildet die Grundlage des Kurses.
Die Inhalte und Übungen orientieren sich daran. Für den Kurs sind daher Deutschkenntnisse auf abgeschlossenem B2-Niveau erforderlich.

Der Kurs besteht aus zwei Teilen und Kurstagen: 

Am Samstag, den 19. September lesen wir ausgewählte Texte von Ludwig Bechstein. Dabei üben wir das Leseverstehen, erweitern unseren Wortschatz und wiederholen wichtige Grammatik. Gemeinsam sprechen wir über die Texte und lernen neue Wörter und Ausdrücke aus der Literatur kennen. Außerdem besprechen wir alle wichtigen Informationen für den Ausflug am Sonntag.

Am Sonntag, den 20. September fahren wir dem Zug nach nach Bad Kösen (Jena Paradies - Bad Kösen: 26 Minuten) und wandern zur Burg Saaleck und Rudelsburg. So erleben Sie Literatur und Geschichte direkt vor Ort und lernen neue Kulturorte in Thüringen kennen. Für die Exkursion sollten Sie gut zu Fuß sein und ca. 6 km Gehstrecke einplanen.  

Kursmaterial: Alle Teilnehmenden erhalten im Kurs einen Reader mit den benötigten Texten und Übungen.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab dem Niveau B2.2.

Kursdauer: 2 Tage. Der Kurs findet an einem Wochenende (Sa & So) statt. 

1. Kurstag: 19.9.2026    08:45 - 11:45 Uhr vhs Gebäude Grietgasse 17a)
2. Kurstag: 20.9.2026 14:00 - 18:00 Uhr (Ausflug und Exkursion nach Orlamünde)

Geplanter Start: 19.9.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Der Kurs ist kostenlos. Erforderliche Tickets werden von der vhs übernommen. Eine Anmeldung ist notwendig. 

Entgeltfrei (0,00€) durch Landesförderung.

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Mo. 21.09.2026 (08:00 - 09:00 Uhr) - Mo. 18.01.2027
Dozent: Yukhim Peskin

Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule. Y.P.

Pilates hilft Ihnen, mit einer gesunden Haltung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Ihre Tagesziele problemlos zu erreichen. Pilates schafft Leichtigkeit! Sie glauben das nicht? Dann besuchen Sie die Kurse des Dozenten, der Diplomsportlehrer und zertifizierter DTB-Pilatestrainer ist, und überzeugen Sie sich selbst.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 95,00 €. 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Entspannungsraum, Mo. 21.09.2026 (17:05 - 18:35 Uhr) - Mo. 18.01.2027
Dozent: René Urban

Dieser Kurs vermittelt die Grundtechniken des klassischen Hatha Yogas und lädt damit den Körper zu Entspannung, mehr Flexibilität und geistiger Klarheit ein. Es werden dabei Körperhaltungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsübungen geübt.
Durch individuelle Anpassung der Körperhaltungen ist dieser Kurs für (fast) alle Altersstufen und Vorbedingungen geeignet. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, die erlernten Techniken nach Belieben auch zu Hause zu praktizieren. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Mo. 21.09.2026 17:30 - 20:30 Uhr
Dozent: Andreas Scheel

Rente planen ohne Bauchweh: In diesem Kurs entwirren wir den Dschungel aus privater Rentenversicherung, Riester, Basis-/Rürup-Rente, Lebensversicherung und betrieblicher Altersversorgung (bAV). Sie erfahren, wie die Produkte funktionieren, welche Förderungen realistisch sind und woran Sie gute von weniger guten Angeboten unterscheiden – damit am Ende ein Plan steht, der zu Ihnen, Ihrem Budget und Ihrer Lebensphase passt.
Das nehmen Sie mit:
• Welche Vorsorgebausteine wofür taugen – und wann nicht
• Förderungen & Steuern verstehen und sinnvoll nutzen
• Effektive Strategien für Angestellte, Selbstständige, Singles & Familien
• Typische Kosten- und Klausel-Fallen erkennen und vermeiden
• Praxis-Checklisten: So prüfen Sie Angebote in 10 Minuten
• Ihr persönlicher Mini-Vorsorgefahrplan für die nächsten 12 Monate

Kursinhalte:
• Riester-Rente: Wer profitiert wirklich, wie funktionieren Zulagen, was sind aktuelle Stolpersteine?
• Basis-/Rürup-Rente: Für wen lohnt sie sich, welche steuerlichen Regeln gelten beim Ein- und Auszahlen?
• Private Renten- & Lebensversicherung: Garantien, Renditechancen, Kosten – was davon zählt wirklich?
• Betriebliche Altersversorgung (bAV): Durchführungswege, Arbeitgeberzuschuss, Steuer-/Sozialversicherungsvorteile – und worauf Sie bei Arbeitgeberwechsel, Pausen & Auszahlung achten sollten.

Für alle, die ihre Verträge verstehen, optimieren und unnötige Kosten vermeiden möchten – ob Neuabschluss oder Bestands-Check. 

vhs, virtueller Klassenraum, Mo. 21.09.2026 18:00 - 21:00 Uhr
Dozentin: Bettina Breton

Barrierefreie Dokumente gehören heute zum Standard – nicht nur aufgrund gesetzlicher Vorgaben wie WCAG und BFSG, sondern als fester Bestandteil professioneller Kommunikation. Gerade in Behörden und Sekretariaten ist barrierefreies Arbeiten inzwischen verbindlich – und mit dem richtigen Know-how deutlich einfacher als gedacht.

Schritt für Schritt entsteht ein barrierefreies Word-Dokument, das konsequent strukturiert aufgebaut und anschließend in ein normgerechtes PDF/UA überführt wird. Sauber eingesetzte Formatvorlagen, eine klare Dokumentlogik und aussagekräftige Alternativtexte sorgen dafür, dass Inhalte von Anfang an zugänglich und technisch korrekt aufbereitet sind.

Künstliche Intelligenz wird dabei gezielt und praxisnah eingesetzt: Sie unterstützt bei der Erstellung von Alternativtexten, analysiert Dokumentstrukturen und hilft, Inhalte schneller und präziser zu optimieren. Ergänzend kommen professionelle Prüftools zum Einsatz, mit denen die Barrierefreiheit zuverlässig überprüft und verbessert wird.

So gelingt barrierefreies Arbeiten sicher, effizient und nachhaltig – mit einem geprüften Ergebnis und der Kompetenz, diesen Standard dauerhaft in der Praxis anzuwenden.

Inklusion ist kein Kompromiss. Es ist das Ziel.

Der Workshop findet mit MS Word 2024 statt.

Voraussetzungen:

gute Word-Kenntnisse, ab MS Word 2019
Colour Contrast Analyzer (kostenlos) von https://www.tpgi.com/color-contrast-checker/
PAC 2026 (kostenlos) von https://pac.pdf-accessibility.org/de 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 07 - Kiruna, Di. 22.09.2026 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 26.01.2027
Dozentin: Ingrid Wipf

In this course you'll read, listen to and discuss about current affairs and anything else that interests you.

You are interested to join this group? Please be assured that you need at least level B1 to participate.

Still uncertain? Please feel free to get in touch with Aglaya Weidner, Head of the Language and Integration Department at vhs Jena, to check if you fit in this course.

Voraussetzungen: Sie verfügen über Grundkenntnisse auf B1 Niveau des GER* entsprechen.

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, einen Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration Frau Aglaya Weidner zu vereinbaren (persönlich oder telefonisch)

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Walter-Dexel-Raum, Di. 22.09.2026 (09:20 - 10:50 Uhr) - Di. 08.12.2026
Dozentin: Anna Ciepielewska-Janoschka

Möchten Sie Italienisch lernen, eine angenehme Zeit in guter Gesellschaft verbringen und die einzigartige italienische Kultur näher kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Voraussetzungen: Sie haben im letzten Semester den Kurs 26F409032 Italienisch A2 – Endlich Zeit für Italienisch – am Vormittag – Kleingruppe* besucht oder verfügen über entsprechende Vorkenntnisse auf A2-Niveau (insgesamt ca. 180 UE auf den Niveaustufen A1 und A2 nach dem GER)

Der Kurs kann vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Bei offizieller Anmeldung von 8 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt beträgt dafür 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Wenn Sie unsicher sind, vereinbaren Sie gern ein kostenloses Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration:

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 22.09.2026 10:30 - 12:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Für mehr Reichweite – Instagram zählt zu den weltweit meistgenutzten sozialen Netzwerken und ist konsequent auf visuelle Inhalte wie Fotos und Videos ausgerichtet. Dadurch eignet sich die Plattform in besonderem Maße für aufmerksamkeitsstarkes Social Media Marketing (SMM). Für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) stellt Instagram eine vergleichsweise ressourcenschonende Alternative zu klassischen Kommunikationsmitteln dar, mit der Reichweite, Markenpräsenz und Kundenbindung systematisch aufgebaut werden können.
Der nachhaltige Erfolg eines Instagram?Auftritts basiert nicht auf Einzelmaßnahmen, sondern auf einer klaren Strategie. Dazu zählen die Analyse relevanter Kanäle und Trends, ein konsistentes visuelles Erscheinungsbild sowie ein kundenzentrierter Ansatz, der Bedürfnisse und Nutzungskontexte berücksichtigt. Erst durch die Verbindung von Inhalt, Format und Timing entsteht eine belastbare Grundlage für den professionellen Einsatz von Instagram im Business?Umfeld. Level 1 bis 2*
Highlights:
• Grundlagen und Prinzipien des Social Media Marketings
• Instagram?Funktionen im Detail (Posts, Stories, Reels, Live)
• Entwicklung markt? und markengerechter Inhalte
• Live?Publishing und Interaktion mit der Community
• Best?Practice?Analyse erfolgreicher Business?Accounts
Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“
Einordnung: Instagram ist ein zentrales Instrument moderner Unternehmenskommunikation, da es visuelle Markenführung, Reichweitenaufbau und direkte Interaktion in einem Kanal vereint. Insbesondere im Social Media Marketing von KMU ermöglicht die Plattform eine strategische sowie datenbasierte Ansprache von Zielgruppen.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 07 - Kiruna, Di. 22.09.2026 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 26.01.2027
Dozentin: Ingrid Wipf

Für alle, die den Wiedereinstieg suchen: Wir wiederholen die wichtigsten Grammatikthemen und trainieren das freie Sprechen.

Voraussetzung: Sie verfügen über Kenntnisse auf einem fast abgeschlossenen B1-Niveau oder befinden sich am Anfang des B2-Niveaus nach dem GER*. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, ein Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration, Frau Aglaya Weidner, zu vereinbaren (persönlich oder telefonisch).

Nutzen Sie auch gerne unser kostenloses Beratungsgespräch und vereinbaren Sie einen Termin mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration.

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen

Am 26. September 2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Wir laden Sie herzlich ein, mitzufeiern und an unseren Veranstaltungen teilzunehmen. Die Veranstaltung findet von 13:00 bis 16:15 Uhr in der Grietgasse 17a, 07743 Jena, statt. Informationen zu unserem Programm finden Sie auf unserer Website. 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Di. 22.09.2026 (16:30 - 18:00 Uhr) - Di. 19.01.2027
Dozent: René Urban

Dieser Kurs vermittelt die Grundtechniken des klassischen Hatha Yogas und lädt damit den Körper zu Entspannung, mehr Flexibilität und geistiger Klarheit ein. Es werden dabei Körperhaltungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsübungen geübt.
Durch individuelle Anpassung der Körperhaltungen ist dieser Kurs für (fast) alle Altersstufen und Vorbedingungen geeignet. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, die erlernten Techniken nach Belieben auch zu Hause zu praktizieren.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 140,00 €. 

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 22.09.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Wer wünscht sich nicht eine schnelle Gewichtsabnahme ohne viel Aufwand? Dieser Wunsch spiegelt sich im großen Angebot des Handels wider: Von sogenannten „Fettblockern“ in Kapselform über Diät-Shakes bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln im Internet – zahlreiche Produkte versprechen Unterstützung beim Abnehmen. Doch bringen diese wirklich den gewünschten Erfolg?
Der Vortrag gibt einen Überblick über gängige Produkte zur Gewichtsreduktion, erklärt deren Wirkweise und nimmt auch „Abnehm-Apps“ in den Blick. Dabei werden Risiken und Werbefallen aufgezeigt und der Frage nachgegangen, ob sich ein Kauf lohnt. 

Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17, Di. 22.09.2026 (17:00 - 18:00 Uhr) - Di. 12.01.2027
Dozentin: Rena Fritsch

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen vom Beckenboden, Bauch und Rücken angesprochen werden, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates umfasst Kräftigung, Stretching und Entspannung durch bewusste Atmung. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.
Dieser Kurs ist auch für (Neu- oder Wieder-) Einsteigende gut geeignet. 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 10 - Helsinki, Di. 22.09.2026 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 26.01.2027
Dozentin: Dr. Christine Glybowskaja

Der Kurs eignet sich besonders für Interessierte, welche das B1-Niveau vor langer Zeit schon abgeschlossen hatten und die Sprachfertigkeiten „reaktivieren“ möchten.

Neue Teilnehmende mit Kenntnissen auf dem Sprachniveau A2-B1 sind herzlich willkommen.

Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 22.09.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Die Trauer um einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier begleitet uns oft ein Leben lang und möchte gesehen, gefühlt und verstanden werden. Dieser Vortrag gibt einen einfühlsamen Einblick in das Thema Trauer: Wie "funktioniert" Trauern, und wie kann es gelingen, mit der Trauer im Lebensgepäck weiterzugehen und zugleich in innerer Verbindung mit den Verstorbenen zu bleiben? Ziel des Abends ist es, Impulse für den eigenen Trauerweg zu vermitteln und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Trauernde im persönlichen Umfeld unterstützend begleitet werden können. 

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 22.09.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Nahezu täglich wird in den Medien über Antisemitismus berichtet. Selten wird hierbei jedoch ersichtlich, was genau darunter zu verstehen ist. Häufig scheint es so, als trete Antisemitismus nur in bestimmten Kreisen auf - beispielsweise bei Neonazis. Jedoch geraten dabei gerade subtilere Erscheinungsformen schnell aus dem Blick.
Konsens besteht in Gesellschaft und Politik darüber, dass nationalistischer oder biologisch begründeter Antisemitismus geächtet werden muss. Wie steht es jedoch um subtilere Erscheinungsformen? (Alltags-)Antisemitismus wie zweideutige sog. Judenwitze, antisemitische Stereotype oder Klischees oder gegen das Existenzrecht Israels gerichteter Antisemitismus werden oft nicht erkannt, sind gesamtgesellschaftlich aber auch jenseits rechtsextremer oder islamistischer Milieus weit verbreitet.
Der Online-Vortrag widmet sich, nach einer knappen Einführung über die historische Entwicklung des Antisemitismus, vor allem den aktuell dominanten Erscheinungsformen. Diese werden mit konkreten Beispielen aus dem gesellschaftlichen Alltag illustriert. Dabei wird auch der Frage nachgegangen, warum Verschwörungstheorien und Antisemitismus so eng miteinander verwoben sind. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Di. 22.09.2026 18:00 - 20:15 Uhr
Dozent: Prof. Dr. sc. Harald Kunze

Nachdem unsere Vorfahren 2,5 Mio. Jahre lang Nomaden waren, begannen vor ca. 12.000 Jahren einige von ihnen, sesshaft zu werden und Landwirtschaft zu betreiben – bisher als Neolithische Revolution bezeichnet. Doch gab es diese überhaupt? Seit einigen Jahren schreiben Wissenschaftler an einer „neuen Geschichte der Menschheit“ (Graeber / Wengrow) und hinterfragen auch diese Vorgänge.
Warum wurden Menschen sesshaft? Welche Rolle spielten dabei z. B. Religion und Alkohol? Welche Vor- und Nachteile hatte dies für die Menschen? Ist das die Ursache der Ungleichheit in der Welt? Welche Auswirkungen hat dies auf unser heutiges Leben? Prof. Dr. Kunze hinterfragt im Lichte neuer Erkenntnisse vieles kritisch, was lange Zeit als gesichertes Wissen galt. 

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 22.09.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Auch Mieter und Wohnungseigentümer können selbst Strom zum Verbrauch im eigenen Haushalt erzeugen. Die rechtlichen Voraussetzungen Stecker-Solargeräte zu nutzen, haben sich verbessert. Was aktuell gilt und vor dem Kauf eines Gerätes hinsichtlich Sicherheit, Genehmigung und Kosten zu beachten ist, erläutert eine Energieberaterin der Verbraucherzentrale. 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Di. 22.09.2026 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 19.01.2027
Dozent: Yukhim Peskin

Die Übungen ermöglichen einen Ausbau vom Muskeltonus, bringen Definition und Ausdauer, die Entwicklung Ihrer Rumpfkraft und Stabilität der Körpermitte und Verbesserung Ihrer Haltung und Koordination. Wenn Sie Pilates unter diesem Fokus trainieren, dann kann Ihre Flexibilität gesteigert werden und Ihr Körperbewusstsein sich stärken. Außerdem kann sich eine neue Entspannung und Konzentration Ihres Geistes einstellen!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 95,00 €. 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 08 - Wyborg, Di. 22.09.2026 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 26.01.2027
Dozentin: Eva Munkelt

Für alle Schwedisch-Freunde, die Lust auf Sprach-Praxis und das Verbessern der Alltagssprache haben!

Wir sprechen von der ersten STUNDE an Schwedisch und das Tempo bestimmen Sie selbst! Ebenso Wünsche zu den der Themen bringen Sie ein. Freudbetont und ohne Zwang praktizieren wir Schwedisch und bearbeiten nebenbei auch Neues zur Grammatik, und die Vokabeln kommen wie von selbst in den Sinn. So sind Sie schon nach einem zweiten Semester präpariert für einen Urlaub oder ein Auslandssemester in Schweden.

Bitte wundern Sie sich nicht: In Schweden wird grundsätzlich nur der König gesiezt ;-)

Voraussetzung: Sie haben im letzten Semester den Kurs 26F420008 Schwedisch A2 besucht oder Sie verfügen über Grundkenntnisse auf Anfänger-Niveau, die ca. 80 UE des A1-Niveaus nach GER entsprechen.

Damit wir Sie optimal einstufen können, bitten wir vor der Anmeldung um eine kurze Rücksprache mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration der vhs Jena:
Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.

vhs-Gebäude, Volksbad PC-Raum, Mi. 23.09.2026 08:00 - 12:45 Uhr
Dozentin: Ladyna Wittscher

vhs, virtueller Klassenraum, Mi. 23.09.2026 10:30 - 12:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Optimierung von Arbeitsabläufen: Microsoft Outlook gehört zu den zentralen Werkzeugen im Büroalltag. In Kombination mit MS Copilot (Chat) erweitert sich die Anwendung um KI?gestützte Unterstützung bei E?Mail?Kommunikation, Terminplanung und Aufgabenorganisation. Textentwürfe, Zusammenfassungen und Strukturvorschläge lassen sich direkt im Arbeitskontext erzeugen. Dadurch entstehen klarere Kommunikationsprozesse und eine spürbare Entlastung bei täglich wiederkehrenden Tätigkeiten.
Behandelt werden typische Einsatzszenarien aus dem beruflichen Alltag: das Verfassen und Überarbeiten von E?Mails, die Priorisierung von Nachrichten, die Vorbereitung von Besprechungen sowie die strukturierte Kalenderarbeit. Die Integration von Copilot in Outlook ermöglicht eine kontextbezogene Nutzung, da Inhalte aus E?Mails, Terminen und Aufgaben zusammengeführt werden. Produktivitätsgewinne entstehen durch bessere Übersicht und effizientere Bearbeitung in der Produktivitätscloud (Microsoft 365).
Highlights:
• E?Mail?Entwürfe und Überarbeitungen
• Zusammenfassungen von E?Mail?Threads
• Intelligente Terminplanung
• Strukturierte Kalenderarbeit
• Effiziente Aufgabenorganisation
Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“
Einordnung: „MS Outlook und MS Copilot (Chat)“ fokussiert klassische Anforderungen der Büro? und Verwaltungsarbeit. Der Einsatz der nativen KI von Microsoft unterstützt bestehende Arbeitsweisen erheblich.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Mi. 23.09.2026 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mi. 09.12.2026
Dozentin: Christine Lüssem

BenefitYoga® beruht auf dem klassischen Hatha-Yoga und ist auf die Bedürfnisse des Menschen in der heutigen Zeit ausgerichtet. In den BenefitYoga® Stunden stehen die Schulung der Achtsamkeit und Angemessenheit im Mittelpunkt. Eine Balance auf der körperlichen, emotionalen und geistigen Ebene wird angestrebt. Eine achtsame und präzise ausgeführte Yogapraxis unterstützt Sie, Ihren Körper auf angemessene Weise zu fordern. Die Asana (Körperhaltungen) werden schrittweise aufgebaut und dies
ermöglicht allen Teilnehmenden nach eigenen Bedürfnissen zu praktizieren. Die hinspürende angemessene Praxis schult die Körperwahrnehmung, fördert die Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 64,85 €. 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 10 - Helsinki, Mi. 23.09.2026 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mi. 27.01.2027
Dozentin: Dr. Christine Glybowskaja

Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die das Niveau A1 schon abgeschlossen haben und dieses erweitern möchten, um das Niveau A2 zu erreichen. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.

Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Mi. 23.09.2026 17:30 - 20:30 Uhr
Dozent: Andreas Scheel

Versicherungsverträge begleiten uns oft über Jahre – ob sie wirklich halten, was sie versprechen, zeigt sich erst im Schadensfall. In diesem Vortrag entlarven Sie typische Stolperfallen in Versicherungsbedingungen und lernen, wie Sie sich clever davor schützen. So treffen Sie souveräne Entscheidungen, sparen Geld und vermeiden Ärger.
Darum geht’s:
• Worauf Sie vor dem Abschluss unbedingt achten sollten – die entscheidenden Klauseln auf einen Blick
• „Tarifumstellung“: Chancen, Risiken und wie Sie Fallstricke erkennen
• Leistungen, die toll klingen, aber wenig bringen – und was wirklich zählt
• Was muss, was kann, was sollte man lieber nicht versichern?

Der Fokus liegt auf den wichtigsten Policen im Alltag: Private Haftpflicht, Hausrat- und Wohngebäude, Unfall sowie Rechtsschutz. Sie erhalten klare Checklisten und Praxisbeispiele – ohne Fachchinesisch.

Ihr Mehrwert:
Nach dem Kurs begegnen Sie Vermittler:innen auf Augenhöhe, prüfen Angebote selbstbewusst und stellen Ihren Versicherungsschutz schlank und sinnvoll auf.
Für alle, die ihre Verträge verstehen, optimieren und unnötige Kosten vermeiden möchten – ob Neuabschluss oder Bestands-Check.