Kursauswahl

Staatl. Berufsschulzentrum "Karl Volkmar Stoy", R. 00_07, Di. 13.01.2026 (17:30 - 19:00 Uhr) - Di. 24.03.2026
Dozent: Florian Knorr

Entdecken Sie die hebräische Sprache Schritt für Schritt!
In diesem Kurs lernen Sie, die faszinierende Schrift des Neuhebräischen zu lesen und zu schreiben. Somit öffnen Sie die Türen zu einer neuen Sprache und Kultur. Zusätzlich erhalten Sie spannende Einblicke in Land, Menschen und Kultur Israels – für ein rundum lebendiges Lernerlebnis.

Nach Abschluss des Kurses sind Sie bestens vorbereitet, um direkt in den Neuhebräisch A1.1-Kurs einzusteigen.

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.
Die Hausordnung Stoyschule steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Di. 13.01.2026 18:00 - 20:15 Uhr
Dozent: Dr. Thomas Frantzke

Nach dem Sieg über die Thüringer in der Schlacht an der Unstrut lässt Chlotar den letzten König der Thüringer, Herminafrid, ermorden und heiratet die thüringische Prinzessin Radegunde, um legitimer Erbe zu werden. Radegunde sollte nur wenig später als (französische) Nationalheilige große Verehrung finden. Das Thüringer Reich wird im Süden und Westen von Franken, im Norden von Sachsen und im Osten von Slawen besiedelt. Am Ende der Herrschaft der Merowinger rückt die Region in den Fokus christlicher Missionare um Bonifatius, der 742 das Bistum Erfurt gründet.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns. 

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 13.01.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Mexiko ist ein faszinierendes Land voller Gegensätze: moderne Städte und uralte Ruinen, indigene Kulturen und koloniale Geschichte, spirituelle Feste und lebendige Gegenwart. In diesem Vortrag nehmen wir Sie mit auf eine bunte und bewegende Reise durch das Herz Lateinamerikas.
Gemeinsam entdecken wir die kulturelle Vielfalt Mexikos – von den Maya und Azteken bis hin zum heutigen Alltagsleben. Wir sprechen über Feste wie den Día de los Muertos, die Bedeutung der Farben in der mexikanischen Identität sowie über bekannte Persönlichkeiten wie Frida Kahlo, Emiliano Zapata oder Benito Juárez. Auch aktuelle gesellschaftliche Themen und Herausforderungen werden nicht ausgeklammert.
Der Vortrag wird in einfachem Spanisch (Niveau A1/A2) gehalten und durch Erklärungen auf Deutsch ergänzt.
Ob Sie bereits Spanisch lernen oder einfach mehr über Mexiko erfahren möchten – Sie sind herzlich eingeladen, mit uns die Vielfalt und Tiefe dieses beeindruckenden Landes kennenzulernen. 

Staatl. Berufsschulzentrum "Karl Volkmar Stoy", R. 01_07, Di. 13.01.2026 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 24.03.2026
Dozent: Florian Knorr

Der Kurs vermittelt das arabische Schriftsystem sowie grundlegende alltagsbezogene Ausdrücke. Ergänzend werden Basisinformationen zu Kultur und Ländern der arabischsprachigen Welt behandelt. Der Kurs dient zur Vorbereitung auf den Folgekurs Arabisch A1.1

Bei offizieller Anmeldung von acht Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt dafür beträgt 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich.

Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse der arabischen Sprache

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.
Die Hausordnung Stoyschule steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben. 

vhs-ProbierLaden, Engelplatz 14, Seminarbereich, Mi. 14.01.2026 10:00 - 11:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Bei dieser Veranstaltung erfahren Sie, welchen Nutzen Ihnen diese Lösungen bieten, wie eine Videosprechstunde abläuft, welche verschiedenen Wege Ihnen zur Einlösung von E-Rezepten offen stehen und vieles mehr. 

vhs-ProbierLaden, Engelplatz 14, Seminarbereich, Do. 15.01.2026 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 05.02.2026
Dozentin: Heidrun Rau

In diesem Kurs lernen Sie, Ihr iPhone sicher und richtig zu nutzen. An vier Terminen vermitteln wir die wichtigsten Grundlagen und Funktionen. Sie lernen, wie Anrufe getätigt und Nachrichten gesendet werden. Wir erklären die Grundfunktionen des Internets und der Apps. In diesem Zusammenhang wird auch auf die Sicherheitseinstellungen eingegangen. Zudem bieten wir die Möglichkeit, Fragen zu stellen und das Gelernte zu wiederholen. Der Austausch zwischen den Teilnehmenden ist uns wichtig. Deshalb gibt es Gruppenaufgaben, um das Gelernte praktisch anzuwenden. 

vhs-Gebäude, Volksbad Zeichensaal, Fr. 16.01.2026 17:00 - 20:00 Uhr
Dozentin: Zoya Goletz

Wir laden Sie zu einem kreativen Workshop ein, in dem Sie einzigartige Bilder mit Epoxidharz gestalten können. Sie erlernen Techniken und Methoden, um faszinierende Effekte von Tiefe, Glanz und Farbverläufen zu kreieren. Wir arbeiten mit Pigmenten, Glitzer, alkoholischen Tinten und dekorativen Elementen – für ein strahlendes Kunstwerk im Format 20 x 30 cm.

Kursinhalte:
• Grundtechniken der Arbeit mit Epoxidharz
• Vorbereitung und Schutz der Oberfläche
• Mischtechniken mit Pigmenten und Epoxidharz
• Effekte wie Wasser, Wellen und Marmor
• Praktische Übung unter Anleitung

Hinweis: Die fertigen Bilder müssen 24 Stunden trocknen und können ab dem darauffolgenden Dienstag während der Öffnungszeiten in der Verwaltung der vhs abgeholt werden. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Fr. 16.01.2026 (17:00 - 20:00 Uhr) - Sa. 17.01.2026
Dozentin: Jana Hünniger

Häkeln war lange Zeit uninteressant, doch nun gewinnt es - wie andere Handarbeitstechniken auch - wieder an Zuspruch. Dabei ist es so vielseitig! In diesem Workshop wollen wir uns die Grundmaschenarten des Häkelns anschauen und dann eigene Stücke anfertigen, die als Deko, im Haushalt oder als nettes Geschenk verwendet werden können. Ergänzt wird dies alles um kleine Bewegungs- und Entspannungseinheiten, um Verspannungen vorzubeugen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 29,50 €.

Freitag, 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Sa. 17.01.2026 09:30 - 16:30 Uhr
Dozentin: Edith Albertz

Wie oft ärgern wir uns und schlucken den Ärger herunter? Sagen ja, obwohl wir nein meinen? Oder haben den Eindruck, dass unsere Meinung nicht berücksichtigt wird? In diesem Seminar lernen Sie, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und wichtig zu nehmen. Üben Sie, Ihren Standpunkt klar zu vertreten und dabei in Kontakt mit Ihrem Gegenüber zu bleiben; auch zu sagen, was Sie brauchen und klare Bitten zu stellen. Probieren Sie aus, wie es sich anfühlt, Nein zu sagen – jenseits von Schuldzuweisung oder Selbstvorwürfen. Dabei geht es nicht darum, sich auf Kosten anderer durchzusetzen, sondern selbstbewusst für sich einzutreten und gleichzeitig die Belange der anderen Beteiligten zu sehen.
Das Seminar ist eine praxisnahe Mischung aus theoretischen Inputs und Übungen, in denen Sie mit Beispielen aus Ihrem Alltag das Gelernte umsetzen können.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 46,60 €. 

vhs, virtueller Klassenraum, Mo. 19.01.2026 (18:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 26.01.2026
Dozentin: Bettina Breton

Der Umgang mit klassischen Pivot-Tabellen ist Ihnen vertraut. Sie arbeiten mit Daten aus unterschiedlichen Quellen und wollen diese mit Pivot-Tabellen auswerten?
Dann lernen Sie die erweiterten Funktionen der Power-Tools kennen.
Power Query importiert, bereinigt, transformiert, kombiniert und vergleicht. Die Erstellung komplexer Datenanalysen wird vereinfacht, und Sie sparen Zeit.
Power Pivot verarbeitet fast unbegrenzte Datensätze in hoher Geschwindigkeit und den gleichzeitigen Zugriff auf mehrere Tabellen. Diese hohe Flexibilität eröffnet Ihnen zusätzliche Möglichkeiten in der Datenanalyse und Berichtserstellung.

Empfehlung zur Hardware:
Dieser Kurs findet auf unserer Plattform vhs.cloud statt.
Benötigt werden: PC/Laptop mit funktionsfähiger Kamera, Headset/Kopfhörer und Mikrofon, stabile Internetverbindung. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist NICHT geeignet.
Maus und Tastatur, großer Monitor oder 2 Monitore

Voraussetzungen: sehr guter Umgang mit Maus, Tastatur, Windows-Handhabung (Dateiverwaltung) und Internet, grundlegende Kenntnisse in Excel und Pivot-Tabellen, aktuelles Windows Betriebssystem, Aktivierung Add-In Power Pivot, ab MS Excel 2019

Praxisbeispiele basieren auf der Version Excel 2024

Anmeldeschluss: 12.01.2026 

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 09 - Rovaniemi, Di. 20.01.2026 (09:00 - 12:15 Uhr) - Mo. 02.03.2026
Dozentin: Tünde Ridly

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben, um sich in Alltagssituationen und in der Arbeit verständigen zu können. Themen sind z.B. Beziehungen, Arbeit und Beruf, Medien, Politik und Gesellschaft, Reisen und Vieles mehr.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem abgeschlossenen Niveau B1.
                              Idealerweise haben Sie bereits Kurse der Niveaus B1.1 und B1.2 absolviert. 

Kursdauer: Der Kurs findet 4-mal in der Woche am Vormittag statt (Mo, Di, Mi & Do) und umfasst 100 Unterrichtseinheiten. 

Geplanter Start: 20.01.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie: 

• Kursgebühr & Ermäßigung 
  Alle Deutschkurse finden als Kleingruppe (5 - 7 Teilnehmende) statt. Für Kurse als Kleingruppe gibt es keine Ermäßigung. 
  Eine Ermäßigung der Kursgebühr (bis zu 30%) gibt es nur, wenn sich 8 oder mehr Personen bis zum 4. Kurstag (26.01.2026) anmelden. Dann findet der Kurs als Regulärer Kurs (ab 8 Teilnehmende) statt und Ermäßigungen sind möglich.
  
  Für eine Ermäßigung brauchen Sie zur Anmeldung ein Papier als Nachweis, z.B. Kopie/ Scan Immatrikulationsbescheinigung,  Studentenausweis, Arbeitslosenbescheinigung. Das Papier müssen Sie der Volkshochschule vor Kursbeginn zeigen.
  Sie können uns das Papier zeigen oder per E-Mail schicken: vhs@jena.de
  Wir reduzieren die Kursgebühr dann entsprechend. 
  
  Bitte beachten Sie die Entgeltordnung und Teilnahmebedingungen der vhs Jena: https://www.vhs-jena.de/de/anmeldung/entgeltordnung/649469
  
  Einstufungstest:
  Bitte machen Sie zuerst einen Online-Test: https://einstufungstests.klett-sprachen.de/eks/DaF-A1-C1/
  Der Online-Test zeigt, wie gut Sie Deutsch können. Machen Sie den Test, bevor Sie sich für einen Kurs anmelden. 
  So wird sichergestellt, dass Sie sich für den richtigen Kurs anmelden oder nutzen Sie unsere persönliche Sprachberatung. 
  Terminvereinbarung unter: vhs@jena.de
  
  Prüfungen & Zertifikate:
  Am Ende der Deutschkurse finden keine Sprachprüfungen statt. Die Prüfungen (telc oder Goethe-Institut) können jedoch extern abgelegt werden. Informationen dazu erhalten Sie beim Thüringer Volkshochschulverband: https://www.vhs-th.de/bildung-sprache-pruefungen/sprachpruefungen-und-einbuergerungstest
  


• Kursmaterial:
  Die vhs Jena gibt keine Lehr- und Lernmaterialien (Bücher, Arbeitshefte, etc.). In der 1. Kursstunde nennt die Lehrkraft das Kursmaterial.
  Die Teilnehmenden kaufen das Kursmaterial selbst.
  
  


• Visa:
  Eine Anmeldebestätigung zur Erlangung eines Visums bzw. zur Visaverlängerung kann nicht ausgestellt werden.
  
  


• Abmeldung/ Stornierung:
  Wenn Sie sich für einen Kurs anmelden, können Sie bis 10 Tage vor Kurs-Beginn absagen (stornieren). Das kostet nichts.
  Wenn Sie später absagen, müssen Sie die Hälfte vom Preis (50%) bezahlen.
  Wenn der Kurs schon angefangen hat, müssen Sie den ganzen Preis bezahlen.
  
  Es gibt eine Ausnahme: Wenn Sie krank sind und einen ärztlichen Nachweis (Ein Zettel vom Arzt, der zeigt, dass Sie krank sind) bringen, müssen Sie nichts bezahlen.
  Wenn Sie sich nicht abmelden und einfach nicht kommen, müssen Sie immer den ganzen Preis bezahlen.
  Bitte melden Sie sich immer rechtzeitig ab, wenn Sie nicht zum Kurs kommen können.
  
  Sie finden die Entgeltordnung und Teilnahmebedingungen der Volkshochschule Jena hier: https://www.vhs-jena.de/de/anmeldung/entgeltordnung/649469

vhs-ProbierLaden, Engelplatz 14, Seminarbereich, Di. 20.01.2026 17:00 - 18:30 Uhr
Dozentin: Anna Geißler

In Zeiten von YouTube, Spotify & Co gelangt man schnell an Hörspiele, Lieder oder Podcasts für Kinder. Wir befassen uns mit der Frage, was "gute" Hörmedien für Kinder eigentlich ausmachen und wo man abseits der Hauptplattformen an geeignete Hörmedien herankommt. 

Staatl. Berufsschulzentrum "Karl Volkmar Stoy", R. 00_04, Di. 20.01.2026 (17:45 - 19:15 Uhr) - Do. 26.02.2026
Dozent: Dr. Helmut Stauche

Wussten Sie, dass Ungarisch eine sehr flexible Sprache ist? Sie ist nicht so schwer zu erlernen, wie man vielleicht denkt. Es ist nur manchmal anders!

Dieser Kurs ist für Lernende, die bereits ein paar Grundkenntnisse in Ungarisch aufweisen. In der ersten 20 UE des Kurses lernen Sie ist die Grundlage der Sprache, so wie die wichtigsten Redewendungen, um über den Alltag, die Familie und sich selbst sprechen zu können. Informationen über Land und Kultur werden im Kurs auch behandelt.

Durch entsprechende Übungen, kommunikative Methoden und Interaktion erwerben Sie die Grammatik auf einer authentischen und einfachen Art, sowie die Lernstrategien, die Ihnen das Erlernen der ungarischen Sprache erleichtern. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Di. 20.01.2026 18:00 - 20:15 Uhr
Dozent: Dr. Thomas Frantzke

In der zweiten Hälfte des 8. Jahrhunderts rückt Thüringen stärker in den Fokus der fränkischen Herrscher. Karl der Große forciert nach dem Sieg über die Sachsen den Landesausbau in den Ostprovinzen des Reichs. Es entstehen Burgen und Siedlungen, und Karl privilegiert Erfurt als überregionalen Handelsplatz. Nach seinem Tod 814 erschüttern innere Konflikte das Frankenreich, die letztendlich die Spaltung in ein West- und Ostfrankenreich verursachen. Thüringen wird in dieser Zeit von slawischen Aufständen und kurz nach 900 von den Ungarn heimgesucht.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns. 

Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Küche, Mi. 21.01.2026 18:00 - 21:00 Uhr
Dozent: Dr. Jens Erik Wendler

Es werden Basiskenntnisse zur Heilwirkung der vorgestellten Bausteine im Sinne des Ayurveda vermittelt.

Möchten Sie gern gesundes Essen, ohne großen Aufwand, selber kochen, möglichst jeden Tag, auch wenn der Alltag scheinbar keinen Raum dafür lässt? Lassen Sie sich an diesem Kochabend dazu inspirieren: Wir entfalten Ideen für die praktische Organisation der Arbeitsschritte. Wir schaffen Atmosphäre beim Kochen und Möglichkeiten, rationell vorzubereiten und das Selbstgekochte in den Arbeitsalltag mitzunehmen. Natürlich wird der Höhepunkt des Kurses der Gaumenschmaus beim Verzehr des gemeinsam Gekochten sein. 
Das Kochprinzip könnte man Bausteinkochen nennen: Ein Gericht entsteht immer aus bestimmten Komponenten, wie als einfaches Beispiel dem Hauptlebensmittel (z. B. ein bestimmtes Gemüse), Fettigkeit, Würze. Zu den speziellen Themen dieses Kurses gehört z. B. die Vielfalt guter Öle. 
Aus diesen Bereichen Bausteine zu kennen, ein Repertoire dieser Komponenten vorrätig zu haben und diese kreativ zu kombinieren, ist die Kunst des Bausteinkochens! Das ist Ihr Weg zur unabhängigen eigenen Kochkunst.  

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Entspannungsraum, Do. 22.01.2026 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 05.03.2026
Dozent: Dr. Jens Erik Wendler

Durch Tiefenentspannung können wir unmittelbar und nachhaltig unser Immunsystem stärken und ganz generell bei jeglicher Form von Stress die Widerstandsfähigkeit erhöhen. Im Kurs werden Hintergründe von Stress und Techniken zur Tiefenentspannung, z. B. Progressive Muskelrelaxation (PMR) und der Bodyscan, vermittelt, ausprobiert und besprochen. Zudem ergeben sich Ideen zu Kurzentspannungen für den privaten und beruflichen Alltag. Neben dem direkten Erleben der Entspannungsverfahren werden auch Wege besprochen, unsere Selbstachtung zu stärken: Die Stressreduktion entsteht durch eine neue Aufmerksamkeit für unsere natürlichen Lebensrhythmen. Und gesunde, bewusste Ernährung ist ein Teil davon. Verschiedenste Elemente aus der Yoga-Praxis fließen ebenso mit ein.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 49,40 €. 

vhs-ProbierLaden, Engelplatz 14, Seminarbereich, Fr. 23.01.2026 10:30 - 11:30 Uhr
Dozentin: Anna Geißler

Sie möchten Ihren alten Möbel, Geräte und Gegenständen ein zweites Leben schenken und Sie verkaufen / verschenken oder selbst etwas einkaufen? Lernen Sie verschiedene Verkaufs- und Tauschplattformen wie Kleinanzeigen, ebay, Vinted, Momox oder Tauschticket kennen und mit ihnen umzugehen. Wir leiten Sie Schritt für Schritt zu Ihrer ersten Anzeige / Kauf und erläutern Versand- und Abholoptionen. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Kreativraum, Fr. 23.01.2026 17:00 - 21:30 Uhr
Dozentin: Anke Pradel-Schönknecht

In diesem Kurs dreht sich alles um die Farbe Violett in all ihren Nuancen! In einer Materialcollage kombinieren Sie verschiedene Werkstoffe von matt bis glänzend und in den unterschiedlichsten Strukturen miteinander. Im Laufe des Workshops entsteht so ein spannendes Bild mit einem einzigartigen Oberflächendesign, das jede(r) noch am selben Tag mit nach Hause nehmen kann. Die Dozentin bringt eine große Auswahl an violetten Materialien und Hintergründen (Leinwände oder Holzplatten) mit.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 23,00 €. 

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Kreativraum, Sa. 24.01.2026 09:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Ariane Viller

Im Winter folgt das bislang schwierigste Thema: Was pflanze und säe ich wann wohin und wie viel? Wie war das mit Kohl und Sellerie? Ab Januar - bei knackigem Frost - säen wir schon Möhren, Salat und Wurzelpetersilie ins Freiland. Doch der essbare Garten bietet „mehr als Beet“: Beerensträucher, Obstbäume, Spaliere und das Wildobst warten auch. Und gerade hier geht in jedem Garten mehr. Weg von ungenutzten, öden Flächen und – teils birnbaumtodbringenden – Pflanzen hin zu lebendigen, nutzbaren Gärten, die uns rund ums Jahr versorgen wollen. 

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum, Sa. 24.01.2026 11:00 - 18:00 Uhr
Dozentin: Julia Grell

Massagen können viele positive Wirkungen auf Seele und Körper haben: Sie können die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und unser oft gestresstes vegetatives Nervensystem zu mehr Entspannung (in teilweise sehr hektischen Zeiten) bringen! Massagen tragen zu einem gesteigerten Wohlbefinden bei. Sie haben weltweit eine lange Tradition, und es gibt vielfältige Massagearten. Sie erlernen Massagegriffe, Übung dieser am jeweiligen Partner und Ganzkörpermassage. Lassen Sie sich für diesen Tag auf einen Workshop mit Wissensvermittlung und Selbsterfahrung ein und genießen Sie eine Zeit der Stille und Entspannung.

Im Kurs widmen wir uns den Massagetechniken der klassischen Massage - nicht therapeutisch, sondern mit Fokus auf das innere Wohlbefinden. Bitte melden Sie sich paarweise an, da die Massagegriffe am jeweiligen Partner erlernt werden! Der angegebene Preis gilt pro Person.