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Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
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Leitung und Pressekontakt

Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de

Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig

Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
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Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag 10 - 12 Uhr

Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
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Kursauswahl

Programmübersicht |
fast ausgebucht

vhs-Gebäude, Volksbad PC-Raum, Di. 03.11.2026 (15:00 - 12:45 Uhr) - Fr. 06.11.2026
Dozentin: Heidrun Rau

Üben und trainieren Sie mit unserer Dozentin individuell und bereiten Sie sich so intensiv auf unsere 10-Finger-Tastschreibprüfung vor. Diese wird ganz am Ende der Veranstaltung durchgeführt. Der Kurs wird bereits ab einer Person durchgeführt, d. h. es besteht eine Durchführungsgarantie.
Sie möchten zu einer anderen Zeit dieses Training buchen? Sprechen Sie uns an - wir können jederzeit andere Termine mit Ihnen vereinbaren. Das Entgelt für die Prüfung ist im Kursentgelt bereits enthalten.

Dieser Kurs besitzt eine Durchführungsgarantie ab einer Anmeldung. 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 16:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Immer mehr Verbraucher sind zunehmend digital unterwegs, führen Girokonten online oder nutzen Bezahldienste im Internet. Leider nimmt auch der Betrug im digitalen Zeitalter zu. Nicht selten weisen Girokonten oder Kreditkartenkonten unberechtigte Abbuchungen auf. Der Vortrag gibt Einblicke in gängige Betrugsmaschen, erläutert die aktuelle Rechtslage und gibt wichtige Tipps für Sofortmaßnahmen und Hinweise, wie man sich gegen solche Abbuchungen wehren kann. 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Die Entscheidung für eine neue Heizungsanlage ist eine große Investition mit Langzeitwirkung in Bezug auf Klima, Heiz- u. CO2-Kosten, Wohnkomfort und den Wert der eigenen Immobilie. Ein Energieexperte bietet als ersten Planungsschritt anbieterunabhängigen Rat und Orientierungshilfe anhand von Erläuterungen zu technischen und praktischen Unterschieden, Vor- und Nachteilen von Technologien, Kosten und staatlichen Förderprogrammen. 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Die gesundheitlichen Folgen zeigen sich in Form einer Übergewichtsepidemie und einer steigenden Zahl an Diabetes- und Herz-Kreislauferkrankungen. Warum enthalten so viele Lebensmittel eigentlich Zucker? Warum gelingt es uns nicht, gesundes Schulessen anzubieten? Warum scheint eine ganze Industrie abhängig von diesem Stoff zu sein? Und mit welchen Methoden schafft es ihre Lobby, Zuckersteuern oder Werbebeschränkungen für Ungesundes zu verhindern?
Einblicke in ein gewaltiges Gesundheitsproblem – und ein Blick hinter die Kulissen der Politik rund ums Thema Zucker.

Ein Vortrag von Martin Rücker, freier Investigativjournalist, Berlin. Er arbeitet für viele führende Medien und Zeitungen, war zudem Leiter der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, später geschäftsführender Vorstand bei der Verbraucherorganisation Foodwatch, und erhielt diverse Auszeichnungen für seine Recherchen. 


Plätze frei

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum, Di. 03.11.2026 18:00 - 20:15 Uhr
Dozent: Dr. Thomas Frantzke

Im Dreißigjährigen Krieg stehen die Thüringer Fürsten und ihre Länder häufig im Mittelpunkt des Geschehens. Das Restitutionsedikt von 1629 bedroht den evangelischen Glauben und den durch die Reformation errungenen ehemaligen Kirchenbesitz. Der Krieg hinterlässt eine Spur der Verwüstung. Krieg, Pest und Hunger dezimieren die Bevölkerung. Die Lage für die protestantischen Fürsten erscheint im Angesicht der Siege Wallensteins und Tillys aussichtslos.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns. 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:00 - 21:00 Uhr) - Di. 17.11.2026
Dozentin: Bettina Breton

MS Excel Power Query & Power Pivot - Effiziente Datenanalyse mit den Power-Tools (online)

Routinierte PivotTable-Nutzer stehen oft vor der Herausforderung, Daten aus verschiedensten Quellen effizient zu bündeln. Diese praxisnahe Einführung macht die Excel Power-Tools zum strategischen Cockpit für komplexe Auswertungen.
Power Query übernimmt den weitgehend automatisierten Import sowie die Bereinigung und Kombination großer Datenbestände – und schafft so die optimale Basis für tiefgehende Analysen ohne manuellen Aufwand.
Power Pivot geht einen Schritt weiter: Mehrere Tabellen werden dynamisch verknüpft, Datenmodelle strukturiert aufgebaut und mit einfachen DAX-Formeln gezielt ausgewertet. So entstehen Analysen, die klassische Pivot-Tabellen weit hinter sich lassen.
Komplexe Auswertungen gelingen schneller, strukturierter und aussagekräftiger – und mit diesem Wissen legen Sie das ideale Fundament für den nächsten Schritt: den Einstieg in Power BI Desktop.

Praxisbeispiele basieren auf der Version Excel 2024.

Voraussetzungen:
- gute Kenntnisse in Excel und Pivot-Tabellen, ab MS Excel 2019
- Aktivierung Add-In Power Pivot
- Excel für Mac ist nicht geeignet 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 18:30 - 20:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Dieser Kurs ist Dein erster informativer Einstieg in die Welt des Ayurveda. Du lernst die grundlegende Systematik der Elemente und Doshas kennen und erkennst, wie dies auf Deine eigene Konstitution wirkt. Du erfährst, wie Du die Signale Deines Körpers klarer deuten kannst und entdeckst, wie Selbstfürsorge im Alltag konkrete Formen annehmen kann. So entsteht eine tragende Grundlage für mehr innere Stabilität und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst.

Das erwartet Dich im Kurs:
In diesem Kurs lernen wir die Welt der Elemente und Doshas kennen, ohne dabei den Bezug zum modernen Alltag zu verlieren:
•Du lernst die Merkmale von Vata, Pitta und Kapha verstehen und erkennst sie in Deinem Alltag wieder
•Du erfährst, wie Du erste Anzeichen von Ungleichgewicht (Vikriti) erkennst, bevor sie zu Problemen werden
•Du erhältst erste konkrete Tipps, wie Du Deine Ernährung im Alltag ohne viel Zeitaufwand „ayurvedisieren“ kannst, um Deine Gesundheit zu optimieren
•Du genießt eine inspirierende Zeit mit Gleichgesinnten online bequem von zu Hause aus
Dieser Kurs ist genau passend für Dich, wenn:
•Du genug von standardisierten Diäten hast und verstehen möchtest, welche Ernährung Dich individuell unterstützt
•Du nach natürlichen Wegen suchst, um mehr Balance und Lebensfreude in Deinen Alltag zu integrieren
•Du neugierig auf Ayurveda bist und praktische Tipps statt nur Theorie suchst
•Du Dich erst einmal zum Thema Ayurveda informieren möchtest, um dann zu prüfen, welche nächsten vertiefenden Schritte für Dich passend sind 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:30 - 20:30 Uhr) - Di. 09.02.2027
Dozentin: Webinar

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundierte Grundlagen der doppelten Buchführung. Sie lernen, Geschäftsvorfälle zu buchen, Belege und Rechnungen korrekt zu erfassen und die laufende Buchführung eines Unternehmens sicher durchzuführen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 10.04.2027 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:30 - 20:30 Uhr) - Di. 09.02.2027
Dozentin: Webinar

In diesem Kurs lernen Sie die Buchhaltungssoftware DATEV Schritt für Schritt kennen. Sie buchen laufende Geschäftsvorfälle, erstellen Jahresabschlüsse und erzeugen aussagekräftige Auswertungen. Praxisnahe Übungen vermitteln die effiziente Anwendung des Programms.

Voraussetzung: Kenntnisse, wie in den Kursen "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittelt

Ab dem 24.11.2026 nur dienstags!

Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 17.04.2027 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:30 - 20:30 Uhr) - Di. 09.02.2027
Dozentin: Webinar

Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Sie lernen, Bruttolöhne korrekt zu berechnen, gesetzliche Abzüge zu berücksichtigen und Besonderheiten wie Reisekosten, Zuschläge oder Minijobs zu behandeln. Nach Abschluss können Sie Lohnabrechnungen erstellen sowie Meldungen an Sozialversicherung und Finanzamt übermitteln.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 10.04.2027 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:30 - 20:30 Uhr) - Di. 12.01.2027
Dozentin: Webinar

In diesem Kurs lernen Sie die Lohnbuchhaltungssoftware DATEV praxisnah anzuwenden. Sie erstellen Gehaltsabrechnungen, erzeugen Monats- und Jahresmeldungen und übermitteln Daten für Lohnsteuer und Sozialversicherung. Zahlreiche Praxisbeispiele vermitteln die effiziente Nutzung des Programms.

Voraussetzung: Kenntnisse, wie in den Kursen "Lohn und Gehalt 1 und 2" vermittelt

Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 15.03.2027 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Dieser Kurs wird erst im Herbstsemester 2024 wieder angeboten.
Dozentin: Webinar

Der Kurs vermittelt Grundlagen zu Zahlungsverkehr, Finanzierung und Geldanlage. Sie lernen, den Kapitalbedarf eines Unternehmens zu ermitteln, Finanzierungsformen zu bewerten sowie Liquidität gezielt zu planen und zu steuern.

Voraussetzung: Kenntnisse, wie im Kurs "Finanzbuchführung 1" vermittelt

Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 29.03.2027 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Di. 03.11.2026 (18:30 - 20:30 Uhr) - Di. 26.01.2027
Dozentin: Webinar

Der Kurs vermittelt fundierte Kenntnisse der Bilanzierung und des externen Rechnungswesens. Sie lernen, Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen, auszuwerten und anhand von Kennzahlen die wirtschaftliche Entwicklung eines Unternehmens zu beurteilen. Zudem erhalten Sie Einblicke in die Konzern- und internationale Rechnungslegung.

Voraussetzung: Kenntnisse, wie in den Kursen "Finanzbuchführung 1 und 2" vermittelt

Verfügbarkeit der Videoaufzeichnungen bis 29.03.2027 


fast ausgebucht

Staatl. Berufsschulzentrum "Karl Volkmar Stoy", R. 00_11, Di. 03.11.2026 (19:15 - 20:45 Uhr) - Di. 12.01.2027
Dozent: Philippe Poesy

Sie haben B1 erreicht und möchten Ihre Kenntnisse wieder aktivieren? In diesem Kurs frischen Sie Ihre Sprachpraxis durch Konversation, gezielte Übungen und Kommunikationsstrategien auf und erhalten spannende Einblicke in französische Kultur und Alltagssituationen.



Voraussetzung: Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die das Niveau B1 bereits absolviert haben, auch bei etwas Kenntnissen. Ebenso geeignet ist er für Lernende mit guten A2-Kenntnissen, die kürzlich einen Kurs besucht haben oder derzeit Praxis in der Sprache haben.


Ziel: Mehr Sicherheit und Flüssigkeit im Sprechen auf Französisch sowie ein besseres Verständnis für Kultur und Kommunikationskontexte.
Stoyschule: Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.


Die Hausordnung steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben.
Bei offizieller Anmeldung von 8 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt beträgt dafür 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich.

 


Anmeldung noch möglich

Staatl. Berufsschulzentrum "Karl Volkmar Stoy", R. 01_10, Mi. 04.11.2026 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mi. 03.02.2027
Dozentin: Yana Dürrwald

Willkommen im zweiten Semester des A1-Kurses für chinesische Sprache und Kultur. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die das erste Semester abgeschlossen haben.


Voraussetzung: Sie haben bereits den Kurs 26F402003 Chinesisch A1 – NEU (Kleingruppe*) besucht oder 20 UE des A1-Niveaus nach GER* absolviert.


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen


Bei offizieller Anmeldung von acht Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt dafür beträgt 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich.


Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!
Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.

 


Plätze frei

Treffpunkt am Fichteplatz (TaF), Fichteplatz 9, Mi. 04.11.2026 18:00 - 20:00 Uhr
Dozent: Dr. Rüdiger Stutz

Zu den Reichstagswahlen von 1928 erzielte die SPD im Stadtkreis Jena reichsweit eines ihrer besten Wahlergebnisse. Demgegenüber erreichten die demokratiefeindlichen Parteien (extreme Rechte und KPD) bei den letzten Reichstagswahlen in der Weimarer Republik nur vier Jahre später in Jena eine klare Mehrheit der gültigen Stimmen. Die Präsentation veranschaulicht diesen krisengetriebenen Abkehrprozess eines wachsenden Teils des Wahlvolks vom parlamentarisch-demokratischen Regierungssystem anhand der Wählerwanderungen in ausgewählten Stimmbezirken. Von Handwerksmeistern, Gewerbetreibenden und völkisch ausgerichteten Beamten bzw. Pensionären in den kernstädtischen Stimmbezirken 1929/30 ausgehend und 1932 auf andere Teile des Bildungs- und Wirtschaftsbürgertums, der Beamtenschaft und proletarisierten Kreisen in den alten Vorstädten und randstädtischen Stimmbezirken übergreifend, dominierten bereits vor Hitlers Kanzlerschaft außerhalb der Stammbelegschaften von Zeiss und Schott unter der Wählerschaft autoritär-antidemokratische Einstellungslagen. 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Mi. 04.11.2026 18:30 - 21:30 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

PivotTables und Pivot?Diagramme bilden den Kern einer strukturierten Datenanalyse und ?visualisierung in Microsoft Excel. Auf Basis intelligenter Tabellen lassen sich umfangreiche Datenbestände filtern, verdichten und auswerten. Ergänzend unterstützt Copilot Chat bzw. Copilot dabei, Abfragen vorzuschlagen, Berechnungen zu erläutern und Visualisierungen kontextbezogen abzuleiten. So entsteht eine belastbare Grundlage für datenbasierte Entscheidungen – auch in kollaborativen Arbeitsumgebungen.

Pivot?Tabellen und ?Diagramme zählen zur operativen Business Intelligence (BI) und lassen sich nahtlos in dynamische Dashboards integrieren. Datenschnitte, Zeitachsen und interaktive Filter ermöglichen flexible Perspektivwechsel. KI?Funktionen in Excel, insbesondere Copilot, unterstützen bei der Interpretation von Mustern, Ausreißern und Trends sowie bei der Weiterentwicklung bestehender Auswertungen. Dadurch werden Analyse?Workflows effizienter und visuelle Erkenntnisse schneller zugänglich. Level?2*

Highlights:

• PivotTables und Pivot?Charts: praxisnahe Anwendungsszenarien
• Berechnete Felder und Bereiche in Pivot?Tabellen
• Strukturierte Pivot?Diagramme und interaktive Auswertungen
• Dynamische Dashboards mit Datenschnitten und Zeitachsen
• KI?gestützte Analyse und Interpretation mit Copilot & Copilot Chat

Die Verbindung klassischer Excel?Werkzeuge zur Datenvisualisierung mit KI?gestützter Assistenz erweitert Business?Intelligence?Ansätze um eine dialogbasierte Analyseebene. Copilot und Copilot Chat unterstützen dabei, Daten schneller zu strukturieren, Auswertungen nachvollziehbarer zu gestalten und Dashboards gezielt weiterzuentwickeln.

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt 


fast ausgebucht

vhs-Gebäude, Volksbad Zeichensaal, Do. 05.11.2026 (16:45 - 19:00 Uhr) - Do. 10.12.2026
Dozentin: Maryna Bzhezytska

Sind auch Sie von der samtigen Textur von Trockenpastellfarben begeistert und mit der Arbeit mit diesem Medium bereits vertraut? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige, um in kreativer Atmosphäre neue Motive im Pastell umzusetzen, den Austausch zu Erfahrungen und Techniken zu pflegen und Tipps zu Materialien zu erhalten!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 65,60 €. 


fast ausgebucht

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 07 - Kiruna, Do. 05.11.2026 17:00 - 19:15 Uhr
Dozentin: Renate Heck-Schönauer

Eine Vorsorgevollmacht oder eine Betreuungsverfügung sind wichtige Dokumente für den Fall, dass jemand ganz Bestimmtes sich um ihre wichtigen Angelegenheiten kümmern soll. Wer nicht vorsorgt, riskiert stattdessen, dass eine fremde Betreuungsperson vom Gericht bestellt wird.
Möchten Sie gerne Ihre Vorsorgeunterlagen komplettieren und erfahren, welchen Inhalt und welche Anforderungen an eine rechtswirksam verfasste Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung gestellt werden, dann sind Sie bei uns genau richtig. Auch die Gültigkeit und die Möglichkeiten einem Missbrauch vorzubeugen, werden erläutert.
Zudem erfahren Sie mehr über die seit 2023 gültige Regelung im Bürgerlichen Gesetzbuch zum befristeten Notvertretungsrecht des Ehegatten.
Es wird ein Muster einer Vorsorgevollmacht, einer Betreuungsverfügung und ein Formular zur ärztlichen Feststellung der Ehegattennotvertretung zur Verfügung gestellt und im Einzelnen besprochen. 


Anmeldung noch möglich

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Entspannungsraum, Do. 05.11.2026 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 14.01.2027
Dozentin: Janine Heinicke

Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsmethode, um körperliche Anspannung bewusst wahrzunehmen und zu lösen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden durch gezielte An- und Entspannungsübungen, Stress abzubauen und ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Das Angebot richtet sich an Erwachsene ohne Vorkenntnisse, da die Übungen schrittweise angeleitet werden. Ziel ist es, eine alltagstaugliche Entspannungsmethode zu erlernen, die selbstständig angewendet werden kann. Die Teilnehmenden gewinnen mehr Gelassenheit, Erholung und ein besseres Gleichgewicht im Alltag.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 59,50 €. 


fast ausgebucht

vhs-ProbierLaden, Engelplatz 14, Seminarbereich, Do. 05.11.2026 17:00 - 18:30 Uhr
Dozentin: Jasmin Guesmi

Das Smartphone ist mehr als nur eine Kamera: mit den richtigen Apps und Handgriffen können aus Schnappschüssen schöne Bilder und Collagen entstehen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihren alltäglichen Bildern einen persönlichen Stil verleihen und sie professioneller wirken lassen. 


Plätze frei

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, SR 08 - Wyborg, Do. 05.11.2026 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 21.01.2027
Dozentin: Dr. Cinzia Minonne

Sie möchten sich im nächsten Italienurlaub nicht nur mit Händen und Füßen verständigen?

In diesem kompakten Kurs lernen Sie in 20 Unterrichtseinheiten die wichtigsten Wörter und Redewendungen für Alltagssituationen auf Reisen. Ob im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen oder unterwegs – mit praktischen Übungen und kleinen Dialogen werden Sie Schritt für Schritt sicherer im Umgang mit der italienischen Sprache. 


Plätze frei

vhs-Seminarzentrum, Grietgasse 6, Küche, Fr. 06.11.2026 14:30 - 16:30 Uhr
Dozent: Oliver Kluge

Täglich dürfen wir uns am Genuss verschiedener Lebensmittel erfreuen. Täglich werden auch unzählige Informationen zu Lebensmitteln und Ernährung veröffentlicht. Dabei kann es sehr schwierig sein, den Überblick zu behalten, worauf es bei Ernährung wirklich ankommt. Wie wichtig sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß für die Ernährung? Warum sind viele Diäten scheinbar wirkungslos? Was ist der Unterschied zwischen konventionellen und biologischen Lebensmitteln?
Die Vortragsreihe über Ernährung soll viele Antworten auf offene Fragen liefern. Thematisiert werden verschiedene ernährungsbedingte Stoffwechselstörungen. Währenddessen werden gemeinsam leckere Snacks zubereitet.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 17,10 €. 


Anmeldung noch möglich

vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Kreativraum, Sa. 07.11.2026 (10:00 - 15:00 Uhr) - So. 08.11.2026
Dozentin: Carla Westhaus

Sie wollen der Überproduktion auf der Welt etwas entgegenwirken und Gebrauchtes nicht gleich entsorgen? In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie sie durch Upcycling aus dem löchrigen Lieblingsshirt eine neue Tasche oder aus einer schönen Tischdecke mit Flecken Kissenbezüge entwerfen und nähen können!
Dazu erlernen Sie zunächst grundlegende Kenntnisse an der Nähmaschine. Sie können Ihre eigene Nähmaschine mitbringen oder auch die der vhs nutzen. Die Dozentin zeigt Ihnen die verschiedenen Einstellungen und Sticharten und worauf beim Nähen an der Nähmaschine besonders zu achten ist. Nachdem Sie die ersten Nähte gemeistert haben, können Sie sich dem Upcycling zuwenden und am Ende des Kurses ein selbstgenähtes kleines Projekt mit nach Hause nehmen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 49,80 €.

Sa, 10:00 - 16:30 Uhr
So, 10:00 - 15:00 Uhr 


Anmeldung noch möglich

vhs, virtueller Klassenraum, Sa. 07.11.2026 10:00 - 13:00 Uhr
Dozentin: Dozent:in in Kooperation

Business Skills – Microsoft Copilot Chat und Microsoft Copilot erweitern die Microsoft-365-Umgebung um leistungsfähige KI-Funktionen für Recherche, Texterstellung, Datenanalyse und Präsentationsvorbereitung. Die Systeme arbeiten kontextbezogen mit vorhandenen Unternehmensdaten und unterstützen dabei, Informationen schneller auszuwerten, Inhalte strukturiert zu erstellen und Entscheidungsprozesse fundierter vorzubereiten.

Der professionelle Einsatz von KI im Unternehmen erfordert klare Strategien und ein Verständnis für Funktionsweise, Datenschutz und Qualitätskontrolle. Anhand praxisnaher Anwendungsszenarien aus Büroorganisation, Projektmanagement und Kommunikation wird gezeigt, wie präzise formulierte Prompts sowie auch automatisierbare, KI-gestützte Arbeitsabläufe zu belastbaren Ergebnissen unter Microsoft 365 (M365) führen. So entsteht ein produktiver, verantwortungsvoller Umgang mit KI-gestützter Assistenz. Level 1 bis 2*

Highlights:

• Unterschiede zwischen Copilot Chat und integriertem Copilot
• KI-gestützte Text-, Analyse- und Präsentationserstellung
• Effiziente Nutzung von Microsoft 365 mit KI-Unterstützung
• Prompt-Strategien für präzisere und nachvollziehbare Ergebnisse
• Datenschutz, Compliance und Qualitätssicherung im KI-Einsatz

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“

Einordnung: Standardmäßig ist Microsoft Copilot Chat in der Produktivitätscloud von Microsoft (M365) integriert. Bei Microsoft Copilot handelt es sich um eine Zusatzerweiterung zur direkten Anwendung unter diversen M365-Tools wie beispielsweise Microsoft Outlook oder Excel (Add-In).

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt 



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