Kursauswahl

Der hawaiianische Lebensweg, genannt Aloha, ist geprägt von Achtsamkeit, Selbst- und Nächstenliebe, der Verbundenheit zur Natur – eigentlich zu allem, was wir tun. Mit Aloha im Herzen können Sie eine neue Perspektive auf Ihr Leben entwickeln.
Im Kurs wenden wir uns insbesondere dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono sowie der Huna-Lehre zu, welche aus 7 spirituellen hawaiianischen Prinzipien besteht. Mit Beispielen und praktischen Übungen für mehr Dankbarkeit sowie positives Denken entwickeln wir ein erstes Verständnis für die hawaiianische Lebensphilosophie. Erfahren Sie an einem Tag, wie Sie mehr Leichtigkeit im Alltag gewinnen können.

Für die Mittagspause ist Tee und Kaffee sowie eine kleine Fingerfoodgabe inbegriffen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher für die Warteliste anmelden.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmer/Innen beträgt das Entgelt 44,90 €.

Künstliche Intelligenz (KI) gilt als Schlüsseltechnologie der Zukunft – und gestaltet schon heute viele Bereiche unseres Lebens entscheidend mit. Doch wo liegen ihre Chancen und Risiken? In diesem praxisnahen Kurs erfahren Sie am Beispiel von ChatGPT, wie KI funktioniert, wie Sie sie gezielt einsetzen können und welches Potenzial KI für Beruf und Alltag bietet. Neben den technischen Grundlagen beschäftigen wir uns auch mit ethischen Fragestellungen und der verantwortungsvollen Nutzung.

Inhalt:
- Funktionsweise generativer KI
- Probleme und ihre Ursachen (Halluzinationen, Jailbreaks, Diskriminierung, Ressourcenverbrauch)
- ChatGPT effektiv im Alltag nutzen
- Tipps für bessere "Prompts"
- Alternativen zu ChatGPT
- Praktische Übungen

Zielgruppe: Personen mit und ohne KI-Erfahrungen

Anmeldeschluss: 23.05.2026

Ob Bildbearbeitung, Layout oder Vektorgrafik – die Programme Affinity, Designer, Photo, Publisher sind bereits in der Version 2 in vielen Belangen auf Augenhöhe mit Photoshop & Co, manchmal sogar moderner. In diesem Einführungsworkshop werden wir kleine Projekte mit Affinity programmübergreifend bearbeiten
- Foto- und Bildbearbeitung im Pixel-Bereich
- Logos und andere Vektorgrafiken erstellen und bearbeiten im Bereich Vektor
- im Bereich Layout Druckprodukte gestalten und sie mit Grafiken und Fotos kombinieren

(Für die aktuelle Version 3 gibt es ein separates Kursangebot)
Anmeldeschluss: 23.05.2026

Wie entsteht eigentlich ein Handyspiel? In diesem Kurs entwickelst du Schritt für Schritt dein erstes eigenes Spiel für das Smartphone oder Tablet. Mit einer einfachen grafischen Programmiersprache lernst du auf einfache und kreative Weise die Grundlagen der App-Programmierung kennen – von der Spielidee über die Umsetzung bis zur Installation auf dem Gerät.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugier und Freude am Ausprobieren.

Dieser Workshop eignet sich für ein kreatives Wochenende für Eltern oder Großeltern mit Kindern oder Enkeln. Jede angemeldete erwachsene Person kann ein Kind / einen Jugendlichen bis einschließlich 15 Jahren kostenfrei mitbringen. Eigene Geräte können mitgebracht werden. vhs-eigene Geräte sind vorhanden. Gern können aber auch Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren allein angemeldet werden.

Anmeldeschluss: 23.05.2026

Legen Sie die Basis einer gesunden Kommunikation. Lernen Sie die Grundhaltung sowie die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg näher kennen. Erfahren Sie anhand selbsteingebrachter Konfliktbeispiele und in praktischen Übungen, dass es auch in heiklen Situationen
• hilfreicher ist, sich auf beobachtbare Fakten zu beziehen, als zu urteilen oder moralisch zu bewerten
• bereichernder ist, Vorwürfe und Urteile in Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen
• erfolgversprechender ist, klare Bitten auszusprechen, statt zu drohen, zu strafen oder zu manipulieren!
Auf der Basis von Empathie, gemeinsamen Bedürfnissen und mit Blick auf den Aufbau einer guten Beziehungsebene sind auch neue Strategien in der Bewältigung von herausfordernden Situationen eher möglich.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 50,30 €.

Dieser Kurs ist geeignet für Einsteigende sowie Fortgeschrittene. Er zielt darauf ab, verschiedene Materialien (die im Kurs erworben werden können) vorzustellen und auszuprobieren, ebenso wie die dazu möglichen Techniken. Möglichst vielseitig wird den Teilnehmenden die Herangehensweise an eine gelingende Zeichnung mit dazugehöriger Motivwahl näher gebracht. Es geht hierbei nicht um die Perfektion des Bildes, sondern vielmehr darum, Anregungen zu bekommen, Experimentierfähigkeit zu entwickeln und Spaß am Malen und Zeichnen zu haben.

Erleben Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihren Zyklus positiv beeinflussen können - von mehr Energie in der ersten Zyklushälfte bis zu mehr Gelassenheit in der zweiten. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihr Körper wann besonders braucht. Lernen Sie alltagstaugliche Tipps kennen, um im Einklang mit Ihrem Zyklus zu essen - individuell, wirkungsvoll und ganz ohne Diät.

In den Medien ist häufig von Altersarmut die Rede, wenn die eigene Rente nicht zum Leben reicht. In solchen Fällen kann die „Grundsicherung im Alter und bei voller Erwerbsminderung“ helfen, auf die ein Rechtsanspruch besteht. Der Vortrag vermittelt leicht verständliches Basiswissen zu dieser Sozialleistung und richtet sich vor allem an ältere Menschen mit geringer Rente.

Sie sind mit Ihrer beruflichen Situation unzufrieden, suchen eine neue Herausforderung, möchten sich umorientieren, Karriere machen, Ihren Berufsabschluss nachholen oder sich weiterbilden? Es werden Wege aufgezeigt und Finanzierungsmöglichkeiten besprochen.
Unabhängig. Individuell. Kostenfrei.

Auf Wunsch schließen sich jeweils Einzelgespräche an.

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