Kursauswahl

Yogaübungen wirken durch Dehnungsreize positiv bei Steifheit des Körpers. Rückenbeschwerden können durch gezielte Kräftigung und Dehnungsbewegungen behoben werden. Die Entspannungsfähigkeit wird durch abwechselndes Spannen und Lösen gefördert. Durch Atembeobachtung und genaue Körperwahrnehmung können eingeschliffene Verhaltensmuster erkannt werden. So können Fehlhaltungen bewusst gemacht und allmählich korrigiert werden. Schwerpunkte des Übens bilden Standhaltungen, Übungen im Sitzen, Umkehrhaltungen und einfache Atemübungen. Durch individuelle Korrekturen sind die Übungen für Personen jeden Alters möglich und können nach Kursende selbstständig weiterverfolgt werden.

Sicherlich haben Sie schon einmal von chinesischer Kalligraphie gehört. Aber haben Sie es schon einmal selbst ausprobiert?
Willkommen zum Workshop über chinesische Kalligraphie, in dem Sie die verschiedenen Kalligraphiestile kennenlernen und selbst ausprobieren können.

Die Teilnahme an dieser Lehrveranstaltung ist für Sie kostenfrei – sichern Sie sich jetzt ganz unkompliziert Ihren Platz! Anmeldung telefonisch, schriftlich oder persönlich möglich! Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Veranstaltung begrüßen zu dürfen!

Am 26.09.2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind mit dabei!
Diese Veranstaltung ist ein Teil davon – lassen Sie sich überraschen!

Ab dem 19.01.2026 gibt es alle Infos auf www.vhs-jena.de

Sie möchten Ihre Spanischkenntnisse im Beruf sicher anwenden? An diesem kompakten Online-Abend erhalten Sie erste Einblicke in den professionellen Sprachgebrauch. Sie lernen typische Anwendungsgebiete kennen, erfahren Do’s and Don’ts in der Kommunikation und erweitern Ihren Wortschatz.

Teilnehmende erleben live, wie man mit KI eine vollständige WordPress Website generiert, erste Seiten plant und ein realistisches Vorgehen für die eigene Website festzurrt – ohne Programmieren.

Outlook und OneNote ergänzen sich in ihren Anwendungsmöglichkeiten opimal. Outlook, die Kommunikationszentrale im Büromanagement, ist unter anderem auf das Planen und Verwalten von Terminen und Aufgaben sowie eine Zusammenarbeit von „Teams“ ausgerichtet. OneNote hingegen stellt sich als Basis zur Sammlung, Strukturierung und zum Austausch von Informationen – Wissensmanagement bzw. -transfer dar.
Unterschiedliche Schnittstellen, Add-Ins sowie Application Programming Interfaces (APIs), ermöglichen wechselseitige Datenaustausche und -abfragen zwischen Outlook und OneNote, wodurch sich für professionelle Anwenderinnen und Anwender eine erhebliche Effizienzsteigerung im Selbst- und Teammanagement eröffnet. Level 2*

Highlights:
• Essentials zum Selbst- und Teammanagement
• Praxisnahe Workflows im Büromanagement
• Wissensmanagement bzw. -transfer in „Teams“
• Outlook und OneNote im Zusammenspiel mit MS 365
• Effektive Einbindung „agiler“ MS Loop-Komponenten

Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmenden.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt

Unser Kurs bewegt sich im Rahmen der klassischen Aquarellmalerei. Sie lernen zahlreiche Techniken kennen wie "Alla-Prima" oder "Schicht-für-Schicht". Der Kursleiter wird selbst ein Bild beginnen und erklären, wie man von Anfang an am besten arbeiten kann. In dem Kurs werden Sie auch Kompositionsgrundlagen, Eigenschaften der Aquarellmalerei und der Farben kennen lernen. Die Bilder werden nach bestimmten Vorlagen gemalt, die Sie gern interpretieren können.

Für alle, die sich für die finnische Sprache, das Land und die faszinierende Kultur interessieren! Hier erfahren Sie, warum es sich lohnt, Finnisch zu lernen, und wie es am besten gelingt.

Die Teilnahme an dieser Lehrveranstaltung ist für Sie kostenfrei – sichern Sie sich jetzt ganz unkompliziert Ihren Platz! Anmeldung telefonisch, schriftlich oder persönlich möglich! Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Veranstaltung begrüßen zu dürfen!
Am 26.09.2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind mit dabei!
Diese Veranstaltung ist ein Teil davon – lassen Sie sich überraschen!

Ab dem 19.01.2026 gibt es weitere Infos auf www.vhs-jena.de

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten der Stoyschule statt. Wir weisen Sie darauf hin, dass die Hausordnung der Stoyschule verbindlich einzuhalten ist.
Die Hausordnung Stoyschule steht Ihnen als Download zur Verfügung.
Bitte nehmen Sie diese Hausordnung aufmerksam zur Kenntnis. Am ersten Kurstag ist diese von allen Teilnehmer:innen durch Unterschrift zu bestätigen. Mit Ihrer Unterschrift bescheinigen Sie, dass Sie diese Hausordnung gelesen und verstanden haben.

Das PC-Café ist für alle da, die Fragen zu ihrem PC / Laptop oder Smartphone haben. Neben dem aktiven Ausprobieren von gängigen Programmen und Anwendungen, steht das Lernen mit- und voneinander im Vordergrund. Bei Kaffee und kleinen Snacks können Erfahrungen und Erkenntnisse ausgetauscht werden.

Eine Grundausstattung an PCs gibt es im ProbierLaden. Das eigene tragbare Gerät kann jedoch auch mitgebracht werden.

Das PC-Café ist ein offenes Angebot, Sie können ohne Anmeldung erscheinen.

Der Einsatz von MS 365, der sogenannten Produktivitätscloud, berührt den Wesenskern einer jeden Organisation. Nicht selten bedingt eine Implementierung, dass die bisherige Kultur der Zusammenarbeit umfassend auf den Prüfstand gestellt wird. MS Teams kommt insoweit eine herausragende Bedeutung zu – als Organisationszentrale ermöglicht es unter anderem die Schaffung sogenannter Kanäle, die nichts anderes als das digitale Fundament zur internen und externen Kommunikation bilden.
Die „Organisation hinter der Organisation“, also die Planung und Umsetzung einer entsprechenden Infrastruktur, offenbart sich nicht selten als Herausforderung. Sie erfordert nämlich eine durchgängige Transparenz und Konsistenz sowie zudem ein proaktives Vorgehen zur kontinuierlichen Verbesserung aufgrund sich stetig wandelnder Rahmenbedingungen bzw. Bedarfe von Organisationen. Level 1 bis 2*

Highlights:
• MS-365-Gruppen allgemein, „Teams“ und Kanäle
• Grundeinstellungen, Mitgliedschaften und Rollen
• Berechtigungen zum Zugriff auf geteilte Informationen
• Standard- und Zusatzapps mit erweiterten Funktionen
• „Backstage“ – das MS Teams Admin Center

Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmenden.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt

Russland: Dostojewski, Turgenjew, Leskow