Kursauswahl

Was macht manche Menschen stabiler, glücklicher und gesünder als andere? Oftmals wissen wir sehr genau, was wir nicht wollen, was wir ablehnen. Aber wie genau wissen wir, was wir wollen, was uns gut tut und wohin unser tiefer innerer Zug geht?
Der Blick in diesem Seminar richtet sich auf das, was gesund macht, was uns im Leben unterstützt - was stimmig für uns ist - und schafft damit eine Alternative zur Konzentration auf den Stress im Kampf gegen Unerwünschtes und Krankheit. Es geht vielmehr darum, was auch bei Einschränkungen eine gesunde Entwicklung und ein erfülltes Leben fördert und der Bedeutung einer Erkrankung im aktuell individuellen Lebenskontext auf die Spur zu kommen. Diese ganzheitliche und in unser Umfeld eingebettete Sichtweise schließt viele Aspekte der Gesundheit ein, die individuelle Seite wie Körper, Geist und Seele, aber auch gesellschaftliche und soziale Gesichtspunkte. Die Aufmerksamkeit wird auf attraktive Ziele gelenkt, auf individuelle Stimmigkeit und auf Zusammenhänge der Selbstheilungsfähigkeit des Menschen in seiner Umgebung. Es werden in einfacher Weise Wahrnehmen, Handeln und Lernen in zyklischen Prozessen verknüpft und neue Handlungsorientierungen eröffnet. Salutogenese ist weit mehr als nur ein Konzept, es ein Wechsel der eigenen Ausrichtung, der Sicht auf unser Leben!
In einem Tagesseminar werden die Grundlagen dazu vorgestellt und erste persönliche, praktische Erfahrungen ermöglicht. Hilfreiche Körperübungen sowie Meditationen runden den Workshop ab.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,10 €.

Digital Jena entdecken: Deutschkenntnisse verbessern mit Virtual-Reality- (VR) & Augmented Reality (AR)-Technologien
Tauche ein in die digitale Welt Jenas! In diesem interaktiven Kurs lernst du, wie du Virtual-Reality- (VR) und Augmented-Reality-Technologien (AR) nutzen kannst, um die Stadt Jena auf eine völlig neue Weise zu erleben.
Während du die deutsche Sprache in realen Kontexten anwendest, entdeckst du historische Orte, bedeutende Sehenswürdigkeiten und verborgene Schätze der Stadt.
In dem Kurs wirst du:
> die Grundlagen der VR- und AR-Technologie verstehen und anwenden,
> die Stadt Jena durch spannende VR-Touren erkunden,
> an einer interaktiven Schnitzeljagd teilnehmen, bei der du Aufgaben löst und dein Deutsch verbesserst
> deine eigene (virtuelle) Tour durch Jena planen und umsetzen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Deutschkenntnisse verbessern und gleichzeitig in die faszinierende Welt der digitalen Technologien eintauchen möchten.
Du wirst nicht nur sprachlich, sondern auch kreativ herausgefordert und bekommst die Möglichkeit, dein Wissen über Jena auf innovative Weise zu vertiefen.
Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab Niveau B1, Interesse an digitalen Medien und Technologien. Keine Vorkenntnisse in VR/AR erforderlich.
Kursdauer: Der Kurs findet am Wochenende 24. & 25.Oktober 2026 statt.

Geplanter Start: 24.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Entgeltfrei (0,00 €) durch Landesförderung, verbindliche Anmeldung erforderlich, begrenzte Platzanzahl!

In diesem Kurs entwickelst Du Schritt für Schritt Dein erstes eigenes Handyspiel für Smartphone oder Tablet. Mit einer einfachen grafischen Programmiersprache lernst Du spielerisch die Grundlagen der App-Entwicklung – von der Idee bis zur Installation auf dem Gerät. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Neugier und Kreativität genügen. Der Workshop eignet sich für Eltern, Großeltern und Kinder ab 12 Jahren. Pro angemeldete erwachsene Person kann ein Kind oder Jugendlicher bis 15 Jahre kostenfrei teilnehmen. Eigene Geräte können mitgebracht werden, vhs-Geräte sind vorhanden.
Anmeldeschluss: 17.10.2026

Der Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen für eine professionelle und stressfreie Kommunikation am Telefon. Sie lernen Gesprächsführung, Konfliktmanagement und den Umgang mit typischen Störquellen kennen und trainieren dies praxisnah anhand verschiedener Telefonsituationen.

Anmeldeschluss: 17.10.2026

WordPress ist eines der meistgenutzten Content-Management-Systeme weltweit. Es verbindet einfache Bedienung mit leistungsfähigen Funktionen für strukturierte Websites, multimediale Inhalte und digitales Marketing. Entscheidend sind eine klare Inhaltsstrategie, konsistente Pflege und zielgerichtete Weiterentwicklung. Das WordPress-Backend, Editoren wie Gutenberg oder Elementor sowie Themes und Plugins unterstützen flexible Gestaltung, SEO, Performance-Optimierung und responsive Darstellung. So wird WordPress zur zentralen Plattform für professionelle Online-Sichtbarkeit und wirksames Content-Marketing. Level 1 bis 2*

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag.
Nostalgie und romantische Wehmut angesichts des Untergangs der alten Kulturen sind jedoch moderne Phänomene. Im Altertum ging man mit den zahlreichen zerstörten Städten, die schon damals im Mittelmeerraum allgegenwärtig waren, wesentlich pragmatischer um: Ruinen hatten nichts Positives an sich, sie wurden entweder beseitigt oder schlichtweg ignoriert.

Martin Zimmermann zeigt in diesem Vortrag, wie die Menschen in der Antike selbst auf bedeutende Stätten wie Troja, Mykene, Ninive und Pompeji geblickt haben.
Er lehrt Alte Geschichte an der Ludwig-Maximilians-Universität München.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gerda Henkel Stiftung statt.

Anmeldeschluss: 23.10.2026, 11:00 Uhr

Dieser Kurs ist geeignet für Einsteigende sowie Fortgeschrittene. Er zielt darauf ab, verschiedene Materialien vorzustellen und auszuprobieren, ebenso wie die dazu möglichen Techniken. Möglichst vielseitig wird den Teilnehmenden die Herangehensweise an eine gelingende Zeichnung mit dazugehöriger Motivwahl nähergebracht. Es geht hierbei nicht um die Perfektion des Bildes, sondern vielmehr darum, Anregungen zu bekommen, Experimentierfähigkeit zu entwickeln und Spaß am Malen und Zeichnen zu haben. Die Dozentin bringt eigene Vorlagen mit, die zur Anregung und Technikerklärung dienen. Gern hilft Ihnen die Kursleiterin aber auch bei der Darstellung eigener Motive.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 62,60 €.

In diesem kreativen Kurs verbinden wir die klassische Kalligrafie mit den Grundlagen der Aquarellmalerei. Schritt für Schritt erlernen die Teilnehmenden, mit Spitzfeder und Tinte die elegante Copperplate-Schrift zu schreiben und anschließend einfache Aquarelltechniken. Im letzten Termin entsteht ein individuelles Abschlussprojekt, bei dem beide Techniken kombiniert werden. Der Kurs richtet sich an Anfangende ohne Vorkenntnisse.

Termine 1–3: Grundlagen der Copperplate-Kalligrafie (Werkzeuge, Grundstriche, Klein- und Großbuchstaben). Im dritten Termin erarbeiten wir ein kleines Zwischenprojekt.

Termine 4–5: Einführung in die Aquarellmalerei (Farbmischung, Wasch-Techniken, einfache Motive)

Termin 6: Abschlussprojekt – Kombination von Kalligrafie und Aquarell in einem persönlichen Kunstwerk

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 62,60 €.

Auf einer Wanderung im bezaubernden Orchideental lernen wir essbare Wildkräuter von Wiese, Wald und Wegesrand kennen, die Sie zu Hause zu einem leckeren Salat oder Smoothie anrichten können. Erfahren Sie Näheres zum Sammeln, Erkennen, zu den Inhaltsstoffen und Heilwirkungen der Pflanzen, die sehr schmackhaft sind, viele Vitamine und Mineralstoffe geben und direkt vor unserer Haustür wachsen.

Werden Sie Ihr eigener Glücksmanager!

Wussten Sie, dass viele Unternehmen heute professionelle Glücksmanager beschäftigen, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden zu fördern? In diesem Kurs übernehmen Sie diese Rolle für sich selbst.

Sie lernen, sich und andere besser zu verstehen, persönliche Ziele klarer zu verfolgen und einfache Techniken zur Emotionsregulation anzuwenden. Diese können Ihnen helfen, den Alltag entspannter und positiver zu gestalten. Gleichzeitig erweitern Sie Ihren aktiven deutschen Wortschatz und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Begriffen wie Glück, Erfolg und Freundschaft. Sie setzen sich mit deren Bedeutung im deutschen Kulturraum auseinander und vergleichen sie mit den Vorstellungen aus Ihrer eigenen Kultur. So gewinnen Sie nicht nur sprachliche Sicherheit, sondern auch wertvolle interkulturelle Kompetenzen, um entspannter kommunizieren zu können.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab dem Niveau B2.2/C1.1.

Kursdauer: 5 Abende. Der Kurs findet 1x pro Woche (Mo) am Abend statt und umfasst 10 UE.

Geplanter Start: 26.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Der Kurs ist kostenlos. Eine Anmeldung ist notwendig.

Entgeltfrei (0,00€) durch Landesförderung.