Kursauswahl

Werden Sie Ihr eigener Glücksmanager!

Wussten Sie, dass viele Unternehmen heute professionelle Glücksmanager beschäftigen, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden zu fördern? In diesem Kurs übernehmen Sie diese Rolle für sich selbst.

Sie lernen, sich und andere besser zu verstehen, persönliche Ziele klarer zu verfolgen und einfache Techniken zur Emotionsregulation anzuwenden. Diese können Ihnen helfen, den Alltag entspannter und positiver zu gestalten. Gleichzeitig erweitern Sie Ihren aktiven deutschen Wortschatz und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Begriffen wie Glück, Erfolg und Freundschaft. Sie setzen sich mit deren Bedeutung im deutschen Kulturraum auseinander und vergleichen sie mit den Vorstellungen aus Ihrer eigenen Kultur. So gewinnen Sie nicht nur sprachliche Sicherheit, sondern auch wertvolle interkulturelle Kompetenzen, um entspannter kommunizieren zu können.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab dem Niveau B2.2/C1.1.

Kursdauer: 5 Abende. Der Kurs findet 1x pro Woche (Mo) am Abend statt und umfasst 10 UE.

Geplanter Start: 26.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Der Kurs ist kostenlos. Eine Anmeldung ist notwendig.

Entgeltfrei (0,00€) durch Landesförderung.

Sie möchten beim Deutschlernen eine abwechslungsreiche Pause von Vokabeln und Grammatik machen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
In diesem Kurs hören und singen wir gemeinsam deutsche Lieder aus verschiedenen Zeiten. Dazu gehören zum Beispiel „Kein schöner Land“, „Bunt sind schon die Wälder“, „Mit 17 hat man noch Träume“ und „Über den Wolken“.
Dabei üben wir das Hörverstehen und die Aussprache. Außerdem erfahren Sie Interessantes über die Komponisten und Musiker und lernen mehr über die Geschichte und den Hintergrund der Lieder. Die Texte bieten viele Möglichkeiten, miteinander ins Gespräch zu kommen – über die deutsche Sprache und Kultur, aber auch über Gemeinsamkeiten und Unterschiede in unseren Lebenswelten.

Die Dozentin Mechthild Sabbar ist ausgebildete Cellistin und Musikgeragogin. Sie kennt viele deutsche Volkslieder sowie Schlager aus den 1920er bis 1970er Jahren. Für sie ist Musik eine wunderbare Brücke zwischen verschiedenen Kulturen. Musik kann dabei helfen, eine andere Sprache und Kultur auf besondere Weise kennenzulernen und einen Einblick in die „Seele“ eines Landes zu bekommen.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab dem Niveau B1.2.

Kursdauer: 8 Vormittage. Der Kurs findet 1x pro Woche (Mo) am Vormittag statt und umfasst 16 UE.

Geplanter Start: 26.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Der Kurs ist kostenlos. Eine Anmeldung ist notwendig.

Entgeltfrei (0,00€) durch Landesförderung.

Sie haben schon an zahlreichen Italienischkursen teilgenommen? Sie haben eine längere Zeit in Italien verbracht, dabei viel gelernt und vermissen eine Möglichkeit, die italienische Sprache wieder zu verwenden? Das ist der Kurs für Sie!

Im Vordergrund stehen die Konversation auf Italienisch und der Aufbau von Wortschatz.

Fortsetzung des Kurses 26F409051 Italienisch B1 - 6. Semester. Teilnehmende, die sich am Ende des Niveaus B1 befinden, sind herzlich willkommen.

Voraussetzungen: Sie haben das Niveaus B1 fast abgeschlossen.

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, den kostenlosen Einstufungstest auf unserer Webseite zu machen. Der Link ist: https://www.vhs-jena.de/de/beratung/einstufung_sprachen/654944

Nutzen Sie auch gern unser kostenloses Beratungsgespräch und machen Sie ein Termin mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration:

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

Xpert Business ist ein bundesweites Kurs- und Zertifikatssystem für kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Die modular aufgebauten Online-Kurse vermitteln betriebswirtschaftliche Kompetenzen und führen Schritt für Schritt zu anerkannten Abschlüssen. Lehrmaterialien sind im Kursentgelt enthalten, Prüfungen und Prüfungsvorbereitung können optional hinzugebucht werden.

Dein Körper sendet Signale - jeden Tag. Doch was, wenn Symptome mehr sind als nur "Störungen", die möglichst schnell verschwinden sollen? In diesem Vortrag bekommst Du eine neue, ganzheitliche Sicht auf körperliche Beschwerden.
Du erfährst, warum Symptome entstehen können, weshalb sie oft bleiben - auch wenn medizinisch "alles abgeklärt" ist - und wie Dein Nervensystem dabei eine entscheidende Rolle spielt

Nach der Niederlage der Ernestiner 1567 muss Herzog Johann Wilhelm die Ämter Arnshaugk, Weida und Ziegenrück (Neustädter Kreis) sowie das Amt Sachsenburg an Kurfürst August abtreten. In Folge der Erfurter Teilung 1572 werden die Söhne des bis an sein Lebensende gefangengesetzten Johann Friedrich des Mittleren als Regenten der westlichen Landesteile um Eisenach, Coburg und Gotha eingesetzt, während Johann Wilhelm die östlichen mit Weimar, Jena, Saalfeld und Altenburg behält. Thüringen zerfällt in Kleinstaaten.

Dieser Vortrag ist als sogenanntes "Hybridangebot" geplant, d. h. Sie können sowohl in Präsenz als auch online über unsere Plattform vhs.cloud daran teilnehmen. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung per E-Mail oder telefonisch mit, wie Sie teilnehmen möchten. Bei Online-Teilnahme erhalten Sie vor Beginn der Veranstaltung einen Zugangslink von uns.

Unser Kurs bewegt sich im Rahmen der klassischen Aquarellmalerei. Sie lernen zahlreiche Techniken kennen wie "Alla-Prima" oder "Schicht-für-Schicht". Der Kursleiter wird selbst ein Bild beginnen und erklären, wie man von Anfang an am besten arbeiten kann. In dem Kurs werden Sie auch Kompositionsgrundlagen, Eigenschaften der Aquarellmalerei und der Farben kennenlernen. Die Bilder werden nach bestimmten Vorlagen gemalt, die Sie gern interpretieren können.

Unser Kurs bewegt sich im Rahmen der klassischen Aquarellmalerei. Sie lernen zahlreiche Techniken kennen wie "Alla-Prima" oder "Schicht-für-Schicht". Der Kursleiter wird selbst ein Bild beginnen und erklären, wie man von Anfang an am besten arbeiten kann. In dem Kurs werden Sie auch Kompositionsgrundlagen, Eigenschaften der Aquarellmalerei und der Farben kennenlernen. Die Bilder werden nach bestimmten Vorlagen gemalt, die Sie gern interpretieren können.

Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und die Betrachtung des Inneren in einer etwa 5000 Jahre alten Philosophie, die im Laufe der Zeit von Indien in die gesamte Welt getragen wurde. Es ist eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen und Meditationen. Yoga zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen - wobei bewusst bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, uns nicht ablenken zu lassen und mental nicht abzuschweifen. In diesem Kurs sollen Yoga und Achtsamkeitsübungen miteinander verbunden werden. Dabei liegt der Fokus auf sanften Yoga-Haltungen und Übungen, die unsere Achtsamkeit trainieren. Eine regelmäßige Praxis führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit.
Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben, um sich in Alltagssituationen und in der Arbeit verständigen zu können. Themen sind z.B. Beziehungen, Arbeit und Beruf, Medien, Politik und Gesellschaft, Reisen und Vieles mehr.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem abgeschlossenen Niveau B1.2.

Kursdauer: Der Kurs findet 3-mal in der Woche am Abend statt (Di, Mi & Do) und umfasst 81 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 27.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie:

Alle Deutschkurse finden als Kleingruppe (5 - 7 Teilnehmende) statt.
Für Kurse als Kleingruppe gibt es keine Ermäßigung.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr gibt es nur bei mindestens 8 Anmeldungen bis zum 4. Kurstag (03.11.2026).
Dann findet der Kurs als Regulärer Kurs (ab 8 Teilnehmende) statt und Ermäßigungen um bis zu 30 % sind möglich.
Für eine Ermäßigung brauchen Sie zur Anmeldung ein Papier als Nachweis, z.B. Kopie/ Scan Immatrikulationsbescheinigung, Arbeitslosenbescheinigung, JenaPass oder Ähnliches.
Das Papier müssen Sie der Volkshochschule vor Kursbeginn zeigen oder per E-Mail schicken an: volkshochschule@jena.de
Wir reduzieren die Kursgebühr dann entsprechend.