Kursauswahl

Yogaübungen wirken durch Dehnungsreize positiv bei Steifheit des Körpers. Rückenbeschwerden können durch gezielte Kräftigung und Dehnungsbewegungen behoben werden. Die Entspannungsfähigkeit wird durch abwechselndes Spannen und Lösen gefördert. Durch Atembeobachtung und genaue Körperwahrnehmung können eingeschliffene Verhaltensmuster erkannt werden. So können Fehlhaltungen bewusst gemacht und allmählich korrigiert werden. Schwerpunkte des Übens bilden Standhaltungen, Übungen im Sitzen, Umkehrhaltungen und einfache Atemübungen. Durch individuelle Korrekturen sind die Übungen für Personen jeden Alters möglich und können nach Kursende selbstständig weiterverfolgt werden.

Derzeit keine Informationen verfügbar

Verbringen Sie einen Tag in entspannter und fröhlicher Atmosphäre und lassen Sie sich in die Bob Ross® Nass-in-Nass-Technik einführen. Diese Malmethode unterscheidet sich von bekannten Techniken und beinhaltet u. a. das Anbringen der Farbe auf nassem Untergrund. Schritt für Schritt erklärend, werden wir ein Bild in Öl anfertigen, welches noch am selben Tag mit nach Hause genommen werden kann. Also: Nur Mut! Mit etwas Geduld und Muße entsteht ein einzigartiges Kunstwerk.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 32,50 €.

Exkurs: Die "Nass-in-Nass-Technik" - eine alte Technik in der Ölmalerei
Bereits alte Meister im 15. Jahrhundert arbeiteten mit der Nass-in-Nass-Technik und ließen auf diese Weise grandiose Kunstwerke entstehen. Der flämische Alt-Meister Frans Hals gilt als Pionier dieser Technik - damals "alla prima" genannt. Darunter versteht man, dass ein Öl-Gemälde in einem "Guss" gemalt wird. Weitere kunstgeschichtliche Beispiele sind die Bilder von Rembrandt, Renoir, Gerhard Richter. Bei dieser Technik werden auf die noch nasse Untergrundfarbe weitere Schichten Ölfarbe aufgetragen und das Bild kann ohne lange zwischenzeitliche Trocknungszeiten fertig gestellt werden, ohne dass Risse oder Runzeln beim Durchtrocknen entstehen. Dies ermöglicht, dass unter kundiger Anleitung jeder motivierte Mal-Anfänger in einer Tagessitzung ein vollständiges Ölbild mit respektabler Qualität komplett fertig malen kann. Wieder berühmt geworden ist diese Technik in Europa, durch die Fernsehauftritte von Bob Ross® mit seinen Landschaften oder Garry Jenkins® mit seinen Blumen.

In diesem Kurs werden wir uns nicht nur mit Techniken der Acrylmalerei beschäftigen, sondern auch Schritt für Schritt das Zeichnen erlernen. Machen Sie sich vertraut mit den Proportionen Ihres Motivs, dem Einsatz von Licht und Schatten, der richtigen perspektivischen Umsetzung, mit der Darstellung von Textur und Kontrasten. Die Dozentin bietet verschiedene Vorlagen an, nach denen Sie arbeiten können. Gern steht die Kursleiterin aber auch bei der Verwirklichung eigener Motive hilfreich zur Seite.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 55,00 €.

Samstag 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 15:30 Uhr

Sicherlich haben Sie schon einmal von chinesischer Kalligraphie gehört. Aber haben Sie es schon einmal selbst ausprobiert?
Willkommen zum Workshop über chinesische Kalligraphie, in dem Sie die verschiedenen Kalligraphiestile kennenlernen und selbst ausprobieren können.

Die Teilnahme an dieser Lehrveranstaltung ist für Sie kostenfrei – sichern Sie sich jetzt ganz unkompliziert Ihren Platz! Anmeldung telefonisch, schriftlich oder persönlich möglich! Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Veranstaltung begrüßen zu dürfen!

Am 26.09.2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind mit dabei!
Diese Veranstaltung ist ein Teil davon – lassen Sie sich überraschen!

Ab dem 19.01.2026 gibt es alle Infos auf www.vhs-jena.de

Verfügen Sie über Deutschkenntnisse im Bereich B1/B2, hatten aber nur wenig Möglichkeiten, sie außerhalb des Kurses anzuwenden? Oder möchten Sie Grammatik wiederholen und vertiefen? Dann ist dieser Grammatik- und Konversationskurs genau das Richtige für Sie. Sie üben das freie Sprechen im privaten und beruflichen Kontext anhand von aktuellen Themen. Außerdem erweitern Sie Ihren Wortschatz und verbessern Ihre Grammatikkenntnisse, um Sicherheit in der deutschen Sprache zu gewinnen.

Dieser Kurs ist eine gute Ergänzung zu einem allgemeinen Sprachkurs B1/B2.

Voraussetzungen: Deutschkenntnisse auf dem abgeschlossenen Niveau B1.1.

Kursdauer: Der Kurs findet 1-mal in der Woche am Abend in Jena-Winzerla statt (Montag) und umfasst 18 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 09.02.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie:

Alle Deutsch als Fremdsprache Kurse finden in Kleingruppen statt. Bei mehr als 8 Teilnehmenden bis zum zweiten Kurstag (bis 23.02.) kann der Kurs als regulärer Kurs stattfinden. In diesem Fall sind Ermäßigungen möglich.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr (bis zu 30%) erfolgt nur durch Vorlage eines Ermäßigungsnachweises. Der Nachweis muss bei der Kursanmeldung vorgelegt werden (z.B. Kopie/Scan der Immatrikulationsbescheinigung, des Studentenausweises oder der Arbeitslosenbescheinigung). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursanmeldung, ob Sie eine Ermäßigung erhalten können!

Sie möchten Ihre Spanischkenntnisse im Beruf sicher anwenden? An diesem kompakten Online-Abend erhalten Sie erste Einblicke in den professionellen Sprachgebrauch. Sie lernen typische Anwendungsgebiete kennen, erfahren Do’s and Don’ts in der Kommunikation und erweitern Ihren Wortschatz.

Teilnehmende erleben live, wie man mit KI eine vollständige WordPress Website generiert, erste Seiten plant und ein realistisches Vorgehen für die eigene Website festzurrt – ohne Programmieren.

Ungarisch ist nicht so schwer, wie man denkt, an manchen Stellen nur anders!

An diesem Infoabend möchten wir Ihnen die Schönheit dieser wunderbaren Sprache näherbringen und Sie zum Lernen motivieren! Wir sprechen über Sprache, Kultur, Land und Leute. Ein paar Redewendungen, zumindest Hallo sagen, werden Sie hier lernen.

Und damit auch der Geschmack nicht zu kurz kommt: Zum Ausklang des Abends gibt es einen landestypischen Snack zu verkosten.

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bis zum 05.02.2026.

Sollten Sie Interesse an der Veranstaltung haben und sich nicht bis zum oben genannten Termin anmelden können, bitten wir Sie, sich mit uns in Verbindung zu setzen.


Die Teilnahme an dieser Lehrveranstaltung ist für Sie kostenfrei – sichern Sie sich jetzt ganz unkompliziert Ihren Platz! Anmeldung telefonisch, schriftlich oder persönlich möglich! Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Veranstaltung begrüßen zu dürfen!

Am 26.09.2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind mit dabei!
Diese Veranstaltung ist ein Teil davon – lassen Sie sich überraschen!
Ab dem 19.01.2026 gibt es alle Infos auf www.vhs-jena.de

Outlook und OneNote ergänzen sich in ihren Anwendungsmöglichkeiten opimal. Outlook, die Kommunikationszentrale im Büromanagement, ist unter anderem auf das Planen und Verwalten von Terminen und Aufgaben sowie eine Zusammenarbeit von „Teams“ ausgerichtet. OneNote hingegen stellt sich als Basis zur Sammlung, Strukturierung und zum Austausch von Informationen – Wissensmanagement bzw. -transfer dar.
Unterschiedliche Schnittstellen, Add-Ins sowie Application Programming Interfaces (APIs), ermöglichen wechselseitige Datenaustausche und -abfragen zwischen Outlook und OneNote, wodurch sich für professionelle Anwenderinnen und Anwender eine erhebliche Effizienzsteigerung im Selbst- und Teammanagement eröffnet. Level 2*

Highlights:
• Essentials zum Selbst- und Teammanagement
• Praxisnahe Workflows im Büromanagement
• Wissensmanagement bzw. -transfer in „Teams“
• Outlook und OneNote im Zusammenspiel mit MS 365
• Effektive Einbindung „agiler“ MS Loop-Komponenten

Ein abwechslungsreicher Methodenmix aus Präsentationen, Diskussionen sowie Einzel- und Gruppenarbeiten bildet die Grundlage für einen optimalen Lernerfolg der Teilnehmenden.

Den Zugangslink erhalten Sie ein bis drei Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Dozent: Thorsten H. Bradt