Kursauswahl

Wer wünscht sich nicht eine schnelle Gewichtsabnahme ohne viel Aufwand? Dieser Wunsch spiegelt sich im großen Angebot des Handels wider: Von sogenannten „Fettblockern“ in Kapselform über Diät-Shakes bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln im Internet – zahlreiche Produkte versprechen Unterstützung beim Abnehmen. Doch bringen diese wirklich den gewünschten Erfolg?
Der Vortrag gibt einen Überblick über gängige Produkte zur Gewichtsreduktion, erklärt deren Wirkweise und nimmt auch „Abnehm-Apps“ in den Blick. Dabei werden Risiken und Werbefallen aufgezeigt und der Frage nachgegangen, ob sich ein Kauf lohnt.

Auch Mieter und Wohnungseigentümer können selbst Strom zum Verbrauch im eigenen Haushalt erzeugen. Die rechtlichen Voraussetzungen Stecker-Solargeräte zu nutzen, haben sich verbessert. Was aktuell gilt und vor dem Kauf eines Gerätes hinsichtlich Sicherheit, Genehmigung und Kosten zu beachten ist, erläutert eine Energieberaterin der Verbraucherzentrale.

Nachdem unsere Vorfahren 2,5 Mio. Jahre lang Nomaden waren, begannen vor ca. 12.000 Jahren einige von ihnen, sesshaft zu werden und Landwirtschaft zu betreiben – bisher als Neolithische Revolution bezeichnet. Doch gab es diese überhaupt? Seit einigen Jahren schreiben Wissenschaftler an einer „neuen Geschichte der Menschheit“ (Graeber / Wengrow) und hinterfragen auch diese Vorgänge.
Warum wurden Menschen sesshaft? Welche Rolle spielten dabei z. B. Religion und Alkohol? Welche Vor- und Nachteile hatte dies für die Menschen? Ist das die Ursache der Ungleichheit in der Welt? Welche Auswirkungen hat dies auf unser heutiges Leben? Prof. Dr. Kunze hinterfragt im Lichte neuer Erkenntnisse vieles kritisch, was lange Zeit als gesichertes Wissen galt.

Dieser Kurs vermittelt die Grundtechniken des klassischen Hatha Yogas und lädt damit den Körper zu Entspannung, mehr Flexibilität und geistiger Klarheit ein. Es werden dabei Körperhaltungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsübungen geübt.
Durch individuelle Anpassung der Körperhaltungen ist dieser Kurs für (fast) alle Altersstufen und Vorbedingungen geeignet. Die Teilnehmer:innen werden ermutigt, die erlernten Techniken nach Belieben auch zu Hause zu praktizieren.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 140,00 €.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen vom Beckenboden, Bauch und Rücken angesprochen werden, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates umfasst Kräftigung, Stretching und Entspannung durch bewusste Atmung. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.
Dieser Kurs ist auch für (Neu- oder Wieder-) Einsteigende gut geeignet.

Die Übungen ermöglichen einen Ausbau vom Muskeltonus, bringen Definition und Ausdauer, die Entwicklung Ihrer Rumpfkraft und Stabilität der Körpermitte und Verbesserung Ihrer Haltung und Koordination. Wenn Sie Pilates unter diesem Fokus trainieren, dann kann Ihre Flexibilität gesteigert werden und Ihr Körperbewusstsein sich stärken. Außerdem kann sich eine neue Entspannung und Konzentration Ihres Geistes einstellen!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 95,00 €.

In this course you'll read, listen to and discuss about current affairs and anything else that interests you.

You are interested to join this group? Please be assured that you need at least level B1 to participate.

Still uncertain? Please feel free to get in touch with Aglaya Weidner, Head of the Language and Integration Department at vhs Jena, to check if you fit in this course.

Voraussetzungen: Sie verfügen über Grundkenntnisse auf B1 Niveau des GER* entsprechen.

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, einen Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration Frau Aglaya Weidner zu vereinbaren (persönlich oder telefonisch)

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen

Für alle, die den Wiedereinstieg suchen: Wir wiederholen die wichtigsten Grammatikthemen und trainieren das freie Sprechen.

Voraussetzung: Sie verfügen über Kenntnisse auf einem fast abgeschlossenen B1-Niveau oder befinden sich am Anfang des B2-Niveaus nach dem GER*. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Vor Kursbeginn empfehlen wir Ihnen, ein kostenloses Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration, Frau Aglaya Weidner, zu vereinbaren (persönlich oder telefonisch).

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de


*GER = Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen

Am 26. September 2026 wird europaweit der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Wir laden Sie herzlich ein, mitzufeiern und an unseren Veranstaltungen teilzunehmen. Die Veranstaltung findet von 13:00 bis 16:15 Uhr in der Grietgasse 17a, 07743 Jena, statt. Informationen zu unserem Programm finden Sie auf unserer Website.

Möchten Sie Italienisch lernen, eine angenehme Zeit in guter Gesellschaft verbringen und die einzigartige italienische Kultur näher kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Voraussetzungen: Sie haben im letzten Semester den Kurs 26F409032 Italienisch A2 – Endlich Zeit für Italienisch – am Vormittag – Kleingruppe* besucht oder verfügen über entsprechende Vorkenntnisse auf A2-Niveau (insgesamt ca. 180 UE auf den Niveaustufen A1 und A2 nach dem GER)

Der Kurs kann vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Bei offizieller Anmeldung von 8 Teilnehmenden vor Kursbeginn wird aus der Kleingruppe ein regulärer Kurs. Das Entgelt beträgt dafür 76,50 € und Ermäßigungen sind möglich. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen!

Wenn Sie unsicher sind, vereinbaren Sie gern ein kostenloses Beratungsgespräch mit der Fachbereichsleiterin Sprachen und Integration:

Aglaya Weidner
Telefon: 03641-498211
E-Mail: aglaya.weidner@jena.de

Der Kurs eignet sich besonders für Interessierte, welche das B1-Niveau vor langer Zeit schon abgeschlossen hatten und die Sprachfertigkeiten „reaktivieren“ möchten.
Neue Teilnehmende mit Kenntnissen auf dem Sprachniveau A2-B1 sind herzlich willkommen.

Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.