Kursauswahl

In diesem Kurs werden Grundlagen des Yoga vermittelt: Durch die Bewegungen auf der Matte (Asana) und Atemübungen (Pranayama) reduzieren wir Stress, fördern Introspektion und Entspannung sowie Resilienz. Zunächst praktizieren wir etwas dynamischer (Yang) und werden dann passiver (Yin), wobei wir das Fasziengewebe beanspruchen. Es werden Variationen für alle Levels angeboten, Sie brauchen also keine Vorkenntnisse.
Rabea Kobbe studiert Klinische Psychologie an der FSU Jena und ist zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin, Bhakti).

Möchten Sie sich z.B. auf Reisen selbstsicherer fühlen, weil Sie im Ausland Ihr Anliegen äußern, im Restaurant bestellen und sich mit Einheimischen unterhalten können?
Wir heißen Sie herzlich willkommen! Ohne Stress und Druck wollen wir die Grundlagen der englischen Sprache gemeinsam erlernen oder wieder ins Gedächtnis rufen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die erste Englischkenntnisse besitzen oder verschüttetes Wissen wieder aktivieren möchten – ideal für einen entspannten (Wieder-)Einstieg in die Sprache.

Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die das Niveau A1 schon belegt haben und weiter ausbauen möchten. Auch wenn Teilnehmende verschiedene Niveaus aufweisen, stellt dies kein Problem dar. Warum ist das kein Problem? Weil alle Inhalte so behandelt werden, dass die Teilnehmenden auf den gleichen Stand gebracht werden. So wird vorhandenes Wissen vertieft, um situationsbedingt (z. B. anstehende Urlaubsreisen in englischsprachige Länder) neue Kenntnisse zu erwerben.
Im Kurs arbeiten wir zusammen ohne Druck und/oder Stress, die Konversation in Englisch soll auch Spaß machen!
Das Hauptziel ist, sich in möglichst vielen Situationen verständlich machen zu können - auch wenn es mit der Grammatik nicht immer stimmt. Wir wollen gemeinsam feststellen, dass es gar nicht so schwer ist eine Fremdsprache zu lernen.

¡Hola, amigas y amigos!

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die gerade erst anfangen Spanisch zu lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse: Hier fangen Sie bei null an. In diesem Kurs werden Sie lernen, sich in alltäglichen Situationen zu verständigen und grundlegende spanische Ausdrücke zu verstehen.

Was Sie im Kurs lernen:

Sich vorstellen und andere Menschen begrüßen.

Das Sprechen über sich selbst, Ihre Familie, Ihre Stadt und Ihre Hobbys.

Zu Themen wie Uhrzeiten, Adressen, Essen oder Preisen lernen Sie Fragen zu stellen und zu beantworten. Außerdem lernen Sie die wichtigsten Verben kennen, um einfache Unterhaltungen und Texte zu verstehen.

Fangen wir an? ¡Vamos!

Organisatorisches: Das Lehrwerk ist als Print- und E-Book-Ausgabe erhältlich. Bitte entscheiden Sie selbst, welche Version Sie bevorzugen. Wir empfehlen, den Kauf erst nach Kursstart zu tätigen.

Am 26. September 2026 wird der 25. Europäische Tag der Sprachen gefeiert – und wir sind dabei!

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zum Programm finden Sie hier.

Künstliche Intelligenz bietet große Chancen, bringt aber auch ökologische und soziale Herausforderungen mit sich. Dieser Kurs beleuchtet den Energie- und Ressourcenverbrauch von KI, ihre Potenziale für Umwelt- und Klimaschutz sowie Fragen der sozialen Verantwortung. Zudem erfahren Sie, wie KI nachhaltig und verantwortungsvoll eingesetzt werden kann.

Anmeldeschluss: 21.10.2026

Das PC-Café ist für alle da, die Fragen zu ihrem PC / Laptop haben. Neben dem aktiven Ausprobieren von gängigen Programmen und Anwendungen, steht das Lernen mit- und voneinander im Vordergrund. Bei Kaffee und kleinen Snacks können Erfahrungen und Erkenntnisse ausgetauscht werden.

Eine Grundausstattung an PCs gibt es im ProbierLaden. Das eigene tragbare Gerät kann jedoch auch mitgebracht werden.

Das PC-Café ist ein offenes Angebot. Sie können ohne Anmeldung erscheinen.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die vorhaben, eine Patientenverfügung anzufertigen. Aus diesem Grund möchten Sie gerne wissen, welchen Inhalt und welche Anforderungen an eine rechtswirksame Patientenverfügung gestellt werden und wie weit die Verbindlichkeit reicht. Ist das Ihr Interesse, dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig.
Es wird ein Muster einer Patientenverfügung zur Verfügung gestellt und im Einzelnen besprochen.
Mit der Patientenverfügung stehen Sie allerdings nur auf „einem Bein“. Perfekt ist die Vorsorge erst mit dem „zweiten Bein“.
Das beinhaltet die Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung. Eines der Dokumente wird spätestens dann erforderlich, wenn Sie sich nicht mehr äußern können. Es erfordert eine Person, die mit dem Arzt / der Ärztin die Patientenverfügung erörtert und umsetzt. Dazu benötigt die Person eine Vorsorgevollmacht oder eine Betreuungsverfügung. Im medizinischen Notfall kann das befristete Notvertretungsrecht des Ehegatten in Frage kommen.
Kommen Sie zu uns, wir informieren Sie, wie die Patientenverfügung anzufertigen ist. Im zweiten Seminar erhalten Sie Informationen, die Ihnen helfen, das für Sie passende Dokument Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung auszuwählen und informieren über das befristete Notvertretungsrecht des Ehegatten.

Weichseleiszeit – Bronzezeitliche Gräberfelder und Goldschätze – Germanen - Slawen - Balten - Finnougrier – Bernsteinhandel – Wikingerhandelsplätze in Haithabu und Truso – Altenglische und arabische Reisende- Karls des Großen Grenzmarken an der Elbe – Staatsgründungen diesseits der Elbe und jenseits der Oder

Hast Du Angst vor körperlichen Übergriffen, fühlst Dich in der Öffentlichkeit oft unsicher oder hast schon einmal eine beängstigende Situation erlebt? Dann ist das der richtige Kurs für Dich. Gemeinsam erarbeiten wir uns Strategien und richtige Verhaltensweisen in einer Bedrohungssituation und erlernen strukturierte Abwehrtechniken gegen körperliche Übergriffe. Hierzu nutzen wir neben unserem Körper auch Alltagsgegenstände, die wir zwar häufig bei uns tragen, aber sicher noch nie als Waffe zur Verteidigung in Betracht gezogen haben.
Auch Entspannungstechniken, Übungen, die unseren Energiefluss anregen, Konzentrations- und Koordinationsübungen werden Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein, immer mit dem Ziel, das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden zu stärken und in einer reellen Gefahrensituation nicht hilflos zu sein.

Kultur erleben in Jena - Deutsch lernen durch praktische Erfahrungen
In diesem Kurs lernen Sie Deutsch direkt durch praktische Erfahrungen in Jena. Wir üben Sprache, während wir die Stadt entdecken, kulturelle Orte besuchen, mit Menschen ins Gespräch kommen und deutsche Traditionen erleben.
Jedes Modul besteht aus zwei Teilen: einem Theorietag, an dem wir neue Wörter, Themen und Redewendungen üben und einem Ausflug in der nächsten Woche, bei dem Sie das Gelernte direkt anwenden.
Die Themen des Kurses sind Kultur und Identität, traditionelles Essen, Bücher und Literatur, nachhaltiges Leben sowie Weihnachten.
Die Ausflüge führen Sie unter anderem in ein typisches Thüringer Restaurant, in die Ernst-Abbe-Bücherei, ins Umsonst-Haus und zu einer festlichen Weihnachtsfeier.
Dabei haben Sie viele Möglichkeiten, Deutsch zu sprechen, Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und Ihren Wortschatz zu erweitern.
Voraussetzungen: Deutschkenntnisse ab Niveau A2.1.
Für alle, die Deutsch im Alltag anwenden möchten und Freude daran haben, Sprache durch Erleben und praktische Erfahrungen zu lernen.

Kursdauer: Der Kurs findet 1x pro Woche (Do) am Abend statt und umfasst 14 UE.

Geplanter Start: 29.10.2026 (Änderungen vorbehalten!)

Entgeltfrei durch Landesförderung

Verbindliche Anmeldung erforderlich!