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Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

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Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de

Leitung und Pressekontakt
Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
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Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig

Geänderte Öffnungszeiten
bis 11.08.2025
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag geschlossen

Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
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Kursauswahl

Programmübersicht | Programm | Gesundheit | Fitness und Gymnastik

Präventive Rückenschule - Kleingruppe (25H30212)

Mo. 18.08.2025 (15:25 - 16:55 Uhr) - Mo. 10.11.2025
Dozentin: Brigitte Schenke

Der Kurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen beinhaltet Kräftigungsübungen für alle rückenrelevanten Muskeln, Koordinations- und Mobilitätsübungen. Spielerisch wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Sie lernen die Funktionsweise der Wirbelsäule kennen und erfahren, wie Sie rückenschonend den Alltag bewältigen können. Entspannungsübungen helfen Ihnen, Wohlbefinden und Lebensfreude zu erleben.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 86,40 €.

Bitte kommen Sie - falls möglich - bereits umgezogen zu Ihrem gebuchten Gesundheitskurs. Die Umkleidemöglichkeit ist begrenzt.

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= Anmeldung möglich -

= fast ausgebucht -

= Anmeldung auf Warteliste -

= Kurs abgeschlossen -

- Besondere Anmeldebedingungen beachten!

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