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Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de

Leitung und Pressekontakt

Gudrun Luck
Tel. +49 3641 49-8210
gudrun.luck@jena.de

Werkleiter JenaKultur
Jonas Zipf



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Kursauswahl

Programm | Programm | Gesundheit | Pilates

fast ausgebucht Pilates - Sommerkurs (E30185A)

Do. 22.06.2017 (16:00 - 17:30 Uhr) - Do. 24.08.2017
Dozentin: Anja Nebel

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Ihnen Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht. Basierend auf einer bewussten Atmung, dem Fokus auf einer starken Körpermitte und konzentrierten Bewegungsabläufen wird die tiefliegende, wirbelsäulenumspannende Muskulatur aktiviert und gestärkt, Stress abgebaut und geistige Entspannung ermöglicht. Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Trainingsniveau, da in der Gruppe im eigenen Tempo und mit der eigenen Intensität trainiert werden kann. Verbessern Sie ihr Körperbewusstsein, schöpfen Sie Kraft für die alltäglichen Herausforderungen und genießen Sie die anschließende Entspannungsphase.

Am 27.07. und 03.08.2017 findet kein Kurs statt.

Plätze frei Pilates - Sommerkurs - KLEINGRUPPE (E30186A)

Do. 10.08.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 14.09.2017
Dozentin: Anja Nebel

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Ihnen Kraft, Ausstrahlung, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung verleiht. Basierend auf einer bewussten Atmung, dem Fokus auf einer starken Körpermitte und konzentrierten Bewegungsabläufen wird die tiefliegende, wirbelsäulenumspannende Muskulatur aktiviert und gestärkt, Stress abgebaut und geistige Entspannung ermöglicht. Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Trainingsniveau, da in der Gruppe im eigenen Tempo und mit der eigenen Intensität trainiert werden kann. Verbessern Sie ihr Körperbewusstsein, schöpfen Sie Kraft für die alltäglichen Herausforderungen und genießen Sie die anschließende Entspannungsphase.

Am 27.07. und 03.08.2017 findet kein Kurs statt.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.






Anmeldung möglich = Anmeldung möglich - fast ausgebucht = fast ausgebucht - Anmeldung auf Warteliste = Anmeldung auf Warteliste - Kurs abgeschlossen = Kurs abgeschlossen - Kurs ausgefallen = Kurs ausgefallen - Keine Anmeldung möglich - Keine Anmeldung möglich

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