Kursauswahl

PILATES macht Spaß!
PILATES hilft Ihnen, mit einer gesunden Haltung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur Ihre Tagesziele problemlos zu erreichen.
Sie glauben mir nicht? Dann besuchen Sie meine Kurse und überzeugen Sie sich selbst.
Ich bin Diplomsportlehrer und zertifizierter DTB Pilatestrainer und freue mich auf Sie.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 64,20 €.

PILATES macht Spaß!
PILATES hilft Ihnen, mit einer gesunden Haltung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur Ihre Tagesziele problemlos zu erreichen.
Sie glauben mir nicht? Dann besuchen Sie meine Kurse und überzeugen Sie sich selbst.
Ich bin Diplomsportlehrer und zertifizierter DTB Pilatestrainer und freue mich auf Sie.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 64,20 €.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen vom Beckenboden, Bauch und Rücken angesprochen werden, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates umfasst Kräftigung, Stretching und Entspannung durch bewusste Atmung. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Kleingeräte durchgeführt. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 57,40 €

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 64,20 €.

Videokurs! live streaming

Alle Teilnehmende können bequem zu Hause an diesem Pilates-Kurs teilnehmen. Die Dozentin Anja Nebel wird live zur gleichen Zeit in der vhs den Kurs für Sie halten.
Sie können mit ihr kommunizieren und auch selbst per Videokamera (feedback) gesehen werden - jedoch ist das ganz freiwillig.
Informieren Sie sich bereits jetzt schon über unser Online-Netzwerk vhs.cloud : zum Beispiel mit jenem 4 Minuten Film unter
https://www.vhs.cloud/wws/flashmedia/2099654-2100678-1-vhs-cloud-film-web.mp4