Taiji Qi Gong Yangsheng - KLEINGRUPPE (20F30165)
Mi. 19.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 10.06.2020
Dozentin:
Dr. Karin Berkes
Taiji Qi Gong Yangsheng gehört zu den bewegungsorientierten Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird seit Jahrhunderten vor allem in China und Japan erfolgreich zur Therapie und Prophylaxe eingesetzt.
Charakteristisch ist das langsame Bewegungstempo. Es erleichtert das Erlernen der Übungen und schult das Bewegungsgefühl.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, aufbauend auf Basisübungen (Atmung, Selbstmassage, Bewegungsbesonderheiten), mit kleinen Übungsreihen für das sanfte Muskel- und Gelenktraining zu arbeiten.
Die Teilnehmer werden auf das Spiel der Tiere - der wichtigsten bewegungsorientierten Inhalten der TCM vorbreitetet - essenzielle Bestandteilen der Traditionellen Chinesischen Heilmedizin.
Dieser Kurs ist offen für Neuzugänge!
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 71,50 €.
Effektive Entspannungsübungen in der Mittagspause mit Taiji / Qigong (20F30166)
Mi. 19.02.2020 (12:45 - 13:30 Uhr) - Mi. 20.05.2020
Dozentin:
Monika Wohlgezogen
Entspannen Sie mit ausgewählten Übungen aus dem Tai Chi / Qigong. Durch die ruhigen und langsamen Bewegungen kommen Sie zu innerer Ruhe.
Eine entspannte Bewegung wird trainiert. Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Die Übungen führen zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Bei schönem Wetter wird im Paradies, unter freiem Himmel praktiziert, wodurch die positiven Effekte noch verstärkt werden.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 44,80 €.
Qi Gong (20F30162)
Do. 20.02.2020 (16:45 - 18:15 Uhr) - Do. 14.05.2020
Dozentin:
Dr. Carmen Neubauer
Übungen der chinesischen Heilkunde - Übungen für ein langes Leben
Die Qi-Gong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und geistige Übungen der Konzentration und Vorstellung. Während der langsamen und fließenden Bewegungen kommen die Gedanken zur Ruhe und mit den Ruhehaltungen wird die Wahrnehmung für innere Bewegung geschaffen. So fördern die Übungen Heilungsprozesse, mobilisieren ungenutzte Kräfte und harmonisieren Körper und Geist.
Taiji und Qi Gong (20F30163)
Mo. 02.03.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 29.06.2020
Dozent:
Marcus Reisa
Durch bewusst ausgeführte Bewegungen, die der daoistischen Kultur entspringen, wird der Körper flexibel und geschmeidig, der Geist vom Stress des Alltags befreit und wir laden uns mit frischer Energie auf. Im Kurs werden Übungen aus dem Qi Gong sowie die Taiji 24er Form unterrichtet. Er ist auch für Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.
Dieser Kurs ist offen für Neuzugänge sowie für Menschen mit Vorkenntnissen.<\b>
Taiji / Qigong am Samstag - KLEINGRUPPE (20F30168)
Sa. 14.03.2020 10:00 - 17:30 Uhr
Dozentin:
Monika Wohlgezogen
Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst. Dabei werden langsame, fließende und harmonische Bewegungen zu einer Form, die gelaufen wird, zusammengefügt.
Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Es führt zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Mit ausgewählten Tai Chi und Qigongübungen erhalten Sie an diesem Samstag einen Einblick in die Bewegungsprinzipien, sowie theoretisches Wissen über Tai Chi.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 38,00 €.
TaiChi - Intensivkurs (20F30164)
Sa. 16.05.2020 (10:00 - 16:00 Uhr) - So. 17.05.2020
Dozent:
Marcus Reisa
An diesem Wochenende werden kurze, vorbereitende Übungen aus dem Qi Gong, sowie einzelne Bilder intensiv in der Taiji 24er Form unterrichtet. Diese zwei Intensivtage sind für Menschen mit Vorkenntnissen geeignet - genauso willkommen sind alle Menschen mit Neugier und Interesse für eine ganz neue Lern- und Bewegungserfahrung!
Taiji / Qigong am Samstag - KLEINGRUPPE (20F30170)
Sa. 20.06.2020 10:00 - 17:30 Uhr
Dozentin:
Monika Wohlgezogen
Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst. Dabei werden langsame, fließende und harmonische Bewegungen zu einer Form, die gelaufen wird, zusammengefügt.
Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Es führt zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Mit ausgewählten Tai Chi und Qigongübungen erhalten Sie an diesem Samstag einen Einblick in die Bewegungsprinzipien, sowie theoretisches Wissen über Tai Chi.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 38,00 €.
= Anmeldung möglich -
= fast ausgebucht -
= Anmeldung auf Warteliste -
= Kurs abgeschlossen -
= Kurs ausgefallen -
- Keine Anmeldung möglich
