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Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de

Leitung und Pressekontakt

Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de

Werkleitung
Jonas Zipf (Werkleiter)
Carsten Müller
Thomas Vogl

Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch
10 - 16 Uhr
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Freitag
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Kursauswahl

Programm | Programm | Gesundheit | Taijiquan, Qigong

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Kurs abgeschlossen Taiji Qi Gong Yangsheng (20F30165)

Mi. 19.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 11.03.2020
Dozentin: Dr. Karin Berkes

Taiji Qi Gong Yangsheng gehört zu den bewegungsorientierten Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird seit Jahrhunderten vor allem in China und Japan erfolgreich zur Therapie und Prophylaxe eingesetzt.
Charakteristisch ist das langsame Bewegungstempo. Es erleichtert das Erlernen der Übungen und schult das Bewegungsgefühl.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, aufbauend auf Basisübungen (Atmung, Selbstmassage, Bewegungsbesonderheiten), mit kleinen Übungsreihen für das sanfte Muskel- und Gelenktraining zu arbeiten.

Die Teilnehmer werden auf das Spiel der Tiere - der wichtigsten bewegungsorientierten Inhalten der TCM vorbreitetet - essenzielle Bestandteilen der Traditionellen Chinesischen Heilmedizin.

Dieser Kurs ist offen für Neuzugänge!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 71,50 €.

fast ausgebucht Taiji und Qi Gong (20F30163)

Mo. 23.03.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mo. 20.07.2020
Dozent: Marcus Reisa

Durch bewusst ausgeführte Bewegungen, die der daoistischen Kultur entspringen, wird der Körper flexibel und geschmeidig, der Geist vom Stress des Alltags befreit und wir laden uns mit frischer Energie auf. Im Kurs werden Übungen aus dem Qi Gong sowie die Taiji 24er Form unterrichtet. Er ist auch für Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.
Dieser Kurs ist offen für Neuzugänge sowie für Menschen mit Vorkenntnissen.<\b>

Plätze frei Taiji / Qigong am Samstag - KLEINGRUPPE (20F30170)

Sa. 20.06.2020 10:00 - 17:30 Uhr
Dozentin: Monika Wohlgezogen

Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der "Traditionellen Chinesischen Medizin" (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst. Dabei werden langsame, fließende und harmonische Bewegungen zu einer Form, die gelaufen wird, zusammengefügt.
Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Es führt zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
Mit ausgewählten Tai Chi und Qigongübungen erhalten Sie an diesem Samstag einen Einblick in die Bewegungsprinzipien, sowie theoretisches Wissen über Tai Chi.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 38,00 €.






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