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Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
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Gudrun Luck
Tel. +49 3641 49-8210
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Programm | Programm | Kursdetails

Was ist Taijiquan/ Tai Chi? Es ist eine chinesische Bewegungskunst und hat ihre Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und in der Kampfkunst.
Es ist eine Folge von langsamen, fließenden und harmonischen Bewegungen, die zu Formen
zusammengefügt werden.
Die Bewegungsprinzipien sind unter anderem Handeln aus der Mitte heraus, Verwurzelung
und Achtsamkeit.
Eine innere, konzentrierte und gelassene Haltung trägt zur Entspannung bei, löst Verspannungen
und führt zu innerem Gleichgewicht und Harmonie.
Taijiquan stärkt Herz und Kreislauf und fördert eine aufrechte und biegsame Wirbelsäule.

Entspannen Sie mit ausgewählten Übungen aus dem Tai Chi / Qigong. Durch die ruhigen und langsamen Bewegungen kommen Sie zu innerer Ruhe.
Eine entspannte Bewegung wird trainiert. Tai Chi wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auf körperlicher Ebene werden eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule gefördert, Füße und Beine gekräftigt sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Die Übungen führen zudem zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.

Bei schönem Wetter wird im Paradies, unter freiem Himmel praktiziert, wodurch die positiven Effekte noch verstärkt werden.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 44,80 €.


Kosten

52,00 €


Zeitraum

Mi. 19.02.2020 - Mi. 20.05.2020, 12:45 - 13:30 Uhr


Kursort


Dozent/in


Downloads

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 19.02.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 26.02.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 04.03.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 11.03.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 18.03.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 25.03.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 01.04.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 22.04.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 29.04.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
Mi. 06.05.2020 12:45 - 13:30 Uhr Paradiesstraße 6 VHS-Gebäude, Paradiesstraße 6, Gymnastikraum
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