Kursauswahl

Durch Tiefenentspannung können wir unmittelbar und nachhaltig unser Immunsystem stärken und ganz generell bei jeglicher Form von Stress die Widerstandsfähigkeit erhöhen. Im Kurs werden Hintergründe von Stress und Techniken zur Tiefenentspannung, z. B. der Bodyscan, vermittelt, ausprobiert und besprochen. Zudem ergeben sich Ideen zu Kurzentspannungen für zwischendurch im Alltag. Neben dem direkten Erleben der Entspannungsverfahren werden im Kurs Wege besprochen, unsere Selbstachtung zu stärken: Stressreduktion durch Aufmerksamkeit für unsere natürlichen Lebensrhythmen und gesunde Ernährung.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 71,60 €.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: gemütliche und praktische Kleidung und eventuell dicke Socken

Kosten

86,00 €

Zeitraum

Mo. 01.03.2021 - Mo. 10.05.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Kursort

• Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2
  Alfred-Diener-Straße 2
  07747 Jena
  
  
  Sportpark Lobeda, Parkettraum, Alfred-Diener-Straße 2

  Alfred-Diener-Straße 2
  07747 Jena

Dozent/in

Downloads

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.