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Durch Lach-Yoga können Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nutzen. Es ist ein selbstbestimmtes Lachen, welches die Selbstheilungskräfte und den Zugang zur eigenen Kreativität aktiviert sowie Atem und Interaktivität trainiert. Glückshormone werden ausgeschüttet: Sie fühlen sich energiegeladen und Stressbewältigung gelingt Ihnen leichter.
Die Methode wurde 1995 von dem Arzt Dr. Madan Kataria in Indien entwickelt und ist von Lachübungen, körperlicher Aktivität, Yoga-Atemtechniken und Tiefenentspannung gekennzeichnet.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse, nur der Bereitschaft, das Lachen wieder in das Leben zu holen.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken, Getränk


Kosten

20,30 €


Termin(e)

Sa. 04.12.2021, 17:30 - 20:30 Uhr


Kursort


Dozent/in


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Datum Zeit Straße Ort
Sa. 04.12.2021 17:30 - 20:30 Uhr Grietgasse 17a vhs-Gebäude, Grietgasse 17a, Vortragsraum



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