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Es kann jeden von uns treffen - sich ausgebrannt, gestresst oder kraftlos zu fühlen. In der heutigen Zeit stehen wir unterschiedlichsten Herausforderungen, Anforderungen und Veränderungen gegenüber, gleichzeitig haben wir oft nur wenige Ruhe- und Erholungsphasen. So individuell die Ursachen von dauerhafter Erschöpfung oder Burnout sein können, so individuell ist die Prävention. Nehmen Sie es selbst in Ihre Hand und schützen Sie sich vor dem Gefühl, kraftlos und ausgebrannt zu sein.
In diesem als online-Webinar konzipierten Kurs lernen Sie die typischen Ursachen, Symptome und Verlaufsformen des Erschöpfungs- und Burnout-Syndroms kennen. Neben der Früherkennung und wirksamen Gegenmaßnahmen geht es zudem darum, wie Sie Ihre Rahmenbedingungen in Beruf und Alltag präventiv gestalten können. Weiterhin erfahren Sie, welche Rolle Achtsamkeit und Eigenverantwortung spielen, damit Erschöpfung oder Burnout erst gar nicht entstehen und Sie dauerhaft Leistung bringen können, ohne dabei auszubrennen.

Dieser Kurs findet auf unserer Plattform vhs.cloud statt. Ist die Mindestteilnehmendenzahl (fünf Personen) erreicht, erhalten Sie von uns drei bis zehn Tage vor Kursbeginn ein Login per E-Mail.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: Schreibzeug
Voraussetzungen: Mikrofon und Lautsprecher bzw. Kopfhörer. Sehr empfehlenswert ist auch eine Webcam.


Kosten

81,50 €


Zeitraum

Mo. 14.02.2022 - Mo. 28.02.2022, 17:00 - 21:15 Uhr


Kursort


Dozent/in


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Datum Zeit Straße Ort
Mo. 14.02.2022 17:00 - 21:15 Uhr   vhs, virtueller Klassenraum
Mo. 21.02.2022 17:00 - 21:15 Uhr   vhs, virtueller Klassenraum
Mo. 28.02.2022 17:00 - 21:15 Uhr   vhs, virtueller Klassenraum



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