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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen vom Beckenboden, Bauch und Rücken angesprochen werden, welche für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates umfasst Kräftigung, Stretching und Entspannung durch bewusste Atmung. Die Übungen werden auf der Matte mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.
Dieser Kurs ist auch für Einsteigende geeignet.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken und Getränk


Kosten

64,20 €


Zeitraum

Di. 27.09.2022 - Di. 10.01.2023, 17:00 - 18:00 Uhr


Kursort


Dozent/in


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Datum Zeit Straße Ort
Di. 27.09.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 04.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 11.10.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 01.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 08.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 15.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 22.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 29.11.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 06.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
Di. 13.12.2022 17:00 - 18:00 Uhr Camsdorfer Ufer 17 - ehem. Tanzsaal Zellmann Jenaer Tanzhaus e.V., Camsdorfer Ufer 17
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