Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena
Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de
Leitung und Pressekontakt
Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de
Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig
Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag 10 - 12 Uhr
Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 16 Uhr
Freitag geschlossen
Verfügbarkeit
- Anmeldung noch möglich
Der Kurs zur Vorbeugung von Rückenschmerzen beinhaltet Kräftigungsübungen für alle rückenrelevanten Muskeln, Koordinations- und Mobilitätsübungen. Spielerisch wird die gesamte Muskulatur gekräftigt. Sie lernen die Funktionsweise der Wirbelsäule kennen und erfahren, wie Sie rückenschonend den Alltag bewältigen können. Entspannungsübungen helfen Ihnen, Wohlbefinden und Lebensfreude zu erleben.
Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 71,60 €.
Bitte kommen Sie - falls möglich - bereits umgezogen zu Ihrem gebuchten Gesundheitskurs. Die Umkleidemöglichkeit ist begrenzt.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Decke für die Entspannung
86,00 €
Mo. 26.01.2026 - Mo. 30.03.2026, 15:25 - 16:55 Uhr
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| Mo. 26.01.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 02.02.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 09.02.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 23.02.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 02.03.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 09.03.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 16.03.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 23.03.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
| Mo. 30.03.2026 | 15:25 - 16:55 Uhr | Fregestr. 3 | Thüringer Eltern-Kind-Zentrum "Regenbogen", Multifunktionsraum |
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Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de
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Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
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Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
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Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
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