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Volkshochschule Jena
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Leitung und Pressekontakt

Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de

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Jonas Zipf (Werkleiter)
Carsten Müller
Thomas Vogl

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Dienstag 13 - 16 Uhr
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Kursauswahl

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Plätze frei Gesunde und gewaltfreie, herzliche Kommunikation - GfK - Kleingruppe (21F30691)

So. 14.03.2021 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Dr. Kerstin Ramm

Legen Sie die Basis einer gesunden Kommunikation. Lernen Sie die Grundhaltung sowie die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg näher kennen. Erfahren Sie anhand selbsteingebrachter Konfliktbeispiele und in praktischen Übungen, dass es auch in heiklen Situationen
• hilfreicher ist, sich auf beobachtbare Fakten zu beziehen, als zu urteilen oder moralisch zu bewerten;
• bereichernder ist, Vorwürfe und Urteile in Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen;
• erfolgversprechender ist, klare Bitten auszusprechen, statt zu drohen, zu strafen oder zu manipulieren.
Auf der Basis von Empathie, gemeinsamen Bedürfnissen und mit Blick auf den Aufbau einer guten Beziehungsebene sind auch neue Strategien in der Bewältigung von herausfordernden Situationen eher möglich.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 42,30 €.

Plätze frei Vertiefungs- und Übungstag zur gesunden, gewaltfreien Kommunikation - KG (21F30692)

Sa. 20.03.2021 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Dr. Kerstin Ramm

An diesem Tag sind alle herzlich eingeladen, welche die Grundlagen der Kommunikation nach M. Rosenberg bereits kennen gelernt haben. Wir wollen uns im Praktischen ausprobieren, besser kennen lernen und üben, uns gewaltfrei und empathisch auf uns selbst und andere einzulassen. Wir sehen, wie z.B. Wut entsteht und wie wir damit umgehen können. Eigene Beispiele werden mit herangezogen.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 42,30 €.

Plätze frei Workshop: Souverän Sprechen im Beruf (21F10618)

Sa. 10.04.2021 09:30 - 16:30 Uhr
Dozentin: Mona Deibele

Sprechen ist unverzichtbar! In unserem Leben nimmt die unmittelbare, mündliche Kommunikation unbestreitbar einen hohen Stellenwert ein. Mit Mona Deibele haben Sie einen zertifizierten Sprechcoach nach AAP® an der Seite. Die Leipziger Dozentin besitzt jahrzehntelange Erfahrung als Bühnendarstellerin und leitete Gruppen von bis zu 80 Personen!
Sie ist an der vhs Jena bereits erfolgreiche Lachyogatrainerin und verhilft Ihnen, den Atem stressfrei fließen zu lassen, den Fokus auf Gestik und Mimik zu richten und eine klare und volle Stimme zu finden.

Plätze frei Sicheres Auftreten im Beruf (Kleingruppe) (20H10624)

Sa. 17.04.2021 (09:00 - 17:00 Uhr) - So. 18.04.2021
Dozent: Andreas Arnstedt

In beruflichen Bereichen befindet man sich immer wieder in Situationen, in denen man vor einer Herausforderung steht und die eigene Spontanität gefragt ist. Sich selbstbewusst präsentieren, mit Unerwartetem zurechtkommen und im Umgang mit neuen Menschen und Situationen flexibel bleiben, wird immer wichtiger im Berufsleben.
Mit Theatertechniken des Improvisationstheaters wie Körpersprache, Stimm- & Sprechtraining, in Rollen schlüpfen, lernen Sie Ihre eigene Wahrnehmung kennen und erfahren Sie was Ihr Handeln beim Anderen bewirkt. Für Schauspiel- und Bewegungsfreudige bietet dieser Kurs Inspiration, Spaß und Lebensfreude. Für alle, die Spaß am Theaterspielen haben, aber keine Texte lernen wollen.

Anmeldung noch möglich Angewandte Rhetorik - von der Stimme zur freien Rede - VHeSpresso (21F10610)

Sa. 17.04.2021 (09:00 - 13:30 Uhr) - So. 18.04.2021
Dozent: Sebastian Schmidt

Ein überzeugender Auftritt ist in der Öffentlichkeit unerlässlich. Wer frei und sicher redet, hat es leichter sich durchzusetzen und andere für sich zu gewinnen. In diesem Seminar lernen Sie die Grundgesetze des Sprechens (Stimmtraining und Artikulation) als Teil der Rhetorik kennen. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie verbale und nonverbale Kommunikation gestalten können und somit Ihre Wirkung auf Ihre Gesprächspartner und Gruppen deutlich steigern.

Plätze frei Körpersprache verstehen und bewusst einsetzen (21F10607)

Di. 20.04.2021 19:00 - 22:00 Uhr
Dozent: René Knizia

Die Körpersprache bildet mit über 70 bis 99 % den Hauptteil der zwischenmenschlichen Kommunikation. Erhalten Sie an diesem Abend einen umfangreichen und faszinierenden Einblick in die unbewusste Kommunikation. Sind Sie noch der Meinung, dass verschränkte Arme Abwehr bedeuten? Dann lassen Sie sich von dem Abwechslungsreichtum des unbewussten Informationsaustausches überraschen! Menschen kommunizieren nicht nur mittels Sprache, sondern auch in großem Maß durch intuitive, emotionale Körpersprache. Es ist nicht einfach, sie zu »interpretieren«. Aber es ist sehr wichtig, diese »Geheimsprache« bei anderen zu verstehen. Und genauso unerlässlich ist es, die eigene Körpersprache bewusst und erfolgreich einzusetzen. An diesem Kursabend werden Sie wichtige Informationen erhalten, die Sie zu diesem Thema benötigen.

Anmeldung noch möglich Erfolgreich verhandeln - VHeSpresso (21F50604)

Sa. 24.04.2021 (09:00 - 15:30 Uhr) - So. 25.04.2021
Dozent: René Knizia

Aufbau und Funktionsweise von Kommunikation
- Zielgerichteter bzw. bewusster und praktischer Einsatz von Körpersprache, aktivem Zuhören und Fragetechniken
- Aufbau von Verhandlungen
- Aufbau von Argumentationsstrategien
- Bewertung und Entkräftung von Argumenten

Teilnehmendenzahl: 2-4

Anmeldeschluss: 17.04.2021

Plätze frei Kommunikationstraining - Kleingruppe (21F10615)

Sa. 08.05.2021 (09:00 - 18:00 Uhr) - So. 09.05.2021
Dozent: René Knizia

Sie möchten besser verstehen, wie Kommunikation funktioniert? An diesem Wochenende erhalten Sie einen umfangreichen Einblick in die Möglichkeiten der Gesprächsführung. Dazu bekommen Sie jede Menge Tricks und Tipps, wie Sie Ihre Kommunikation verbessern können. Im Kurs geht es darum, Möglichkeiten einer partner- und problemorientierten Gesprächsführung zu erkunden; Ursachen für Missverständnisse und Konfliktherde zu erkennen und produktiv damit umzugehen. Der Kurs beinhaltet u. a.: Übungen zur Schulung des eigenen Gesprächsverhaltens und der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit; kleine Übungen zum vertieften Verstehen; Trainieren der Fähigkeit, konzentriert zuzuhören, zu argumentieren, zu diskutieren; Gesprächstechniken; Kommunikationsstörungen; Erkennen von manipulierenden Gesprächsstrategien; Sprache und Körpersprache und deren Wirkung; Einblicke in die Körpersprache und Möglichkeiten des bewussten Einsatzes.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 76,00 Euro.

Plätze frei Kommunikation für Singles (21F10608)

Di. 18.05.2021 19:00 - 22:00 Uhr
Dozent: René Knizia

Ein Blick, ein charmantes Lächeln, ein Zwinkern, ein dezenter Augenaufschlag und so Mancher schwebt auf Wolke 7. Haben Sie sich auch schon mal gefragt: Wie kommen die Schmetterlinge eigentlich in den Bauch? Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Abend unter Singles und Alleinerziehenden. Miteinander plaudern, andere Menschen kennen lernen und dazu noch viel Wissenswertes über die Liebe, Small Talk, Flirten, Kommunikation und Körpersprache erfahren.

Plätze frei Wut und was fange ich damit an? (21F30434)

Mi. 02.06.2021 16:30 - 18:45 Uhr
Dozentin: Ina Fritzsche

Kennen Sie das Gefühl auch, wenn man gleich aus allen Nähten platzt und einfach nicht mehr weiß, wohin mit seinen Gefühlen? Erst manche große Herausforderungen bzw. Krisen lehren uns im Leben, mit der konstruktiven Kraft von Wut umzugehen, hinzuhören und anzunehmen. Lassen Sie uns da etwas genauer hinschauen, es kann so einfach sein!



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