Kontakt

Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
volkshochschule@jena.de

Leitung und Pressekontakt
Dr. Angela Anding
Tel. +49 3641 49-8210
angela.anding@jena.de

Werkleitung
Friedrun Vollmer
Carsten Müller
Jana Gründig

Öffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 18 Uhr
Freitag 10 - 12 Uhr

Ferienöffnungszeiten
Montag 10 - 16 Uhr
Dienstag 13 - 16 Uhr
Mittwoch 10 - 13 Uhr
Donnerstag 13 - 16 Uhr
Freitag geschlossen

Kursauswahl

Programmübersicht | Programm | Gesundheit | Tanz

Zumba® + Lift - KG (26H30505)

Di. 10.11.2026 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 19.01.2027
Dozent: Oliver Kluge

Spaß durch Bewegung im Rhythmus der Musik ist charakteristisch für Zumba-Kurse. Das neue Programm Zumba + Lift bietet das gleiche in Kombination mit Kraftübungen für Arme, Rumpf und Beine. Das Konzept ist bereits bekannt von Zumba Toning und Zumba Strong Nation.
Bei Zumba + Lift wechseln schnelle Lieder für den klassischen Zumba-Ausdauer-Teil mit etwas langsameren Liedern für den intensiveren Kraft- (Lift)-Teil.
Durch die regelmäßige Teilnahme an Zumba Kursen lassen sich die fünf wichtigen körperlichen Fähigkeiten Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft kontinuierlich verbessern.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 77,00 €.