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Kontakt
Volkshochschule Jena
Eine Einrichtung von JenaKultur.
Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 3641 49-8200
Fax +49 3641 49-8205
volkshochschule@jena.de

Leitung und Pressekontakt

Gudrun Luck
Tel. +49 3641 49-8210
gudrun.luck@jena.de

Werkleitung
Jonas Zipf (Werkleiter)
Carsten Müller
Thomas Vogl

Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch
10 - 16 Uhr
Dienstag, Donnerstag
12 - 18 Uhr
Freitag
10 - 12 Uhr

Kursauswahl

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Richtig Grenzen setzen, auch in der Trotzphase (K10690)

Di. 04.02.2020 19:00 - 20:30 Uhr
Dozentin: Anja Schirlitz

Derzeit keine Informationen verfügbar

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Narzissmus in Beziehungen erkennen, verstehen und überwinden (20F10601)

Di. 18.02.2020 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Anja Schirlitz

Als Narzissten bezeichnet man stark auf sich selbst bezogene Personen, die anderen Menschen weniger Beachtung als sich selbst schenken.
- Welche Formen von Narzissmus gibt es?
- Was bewegt "Narzissten" zu ihrem Verhalten?
- Wie kann man mit "Narzissten" als Partner, Kollegen und Vorgesetzte umgehen und Kommunikationsfallen vermeiden?

Plätze frei Reine Chefsache - Kleingruppe (20F50702)

Fr. 06.03.2020 (11:00 - 14:00 Uhr) - Fr. 03.07.2020
Dozentin: Dorothea Enzensperger

Wenn Sie mit Ihren Mitarbeitenden an Ihre Grenzen stoßen, ist es an der Zeit, Ihren kommunikativen Handwerkskoffer individuell zu erweitern.
In 5 Modulen à 4 U.-Std. finden wir in Ihrer Kommunikation Stellschrauben, um Handlungsspielräume zu erweitern. Damit begleiten und reflektieren wir Ihre Berufspraxis und üben im geschützten Rahmen. Ziel ist eine wertschöpfende Mitarbeiterkommunikation.
Einstiegsmodul: Vorhandenes Werkzeug und Problemlagen erkunden
Modul 2: Mitarbeiterstärken entdecken
Modul 3: Selbstwirksamkeit in der Chefposition erhöhen - "Du kannst alles sagen/beauftragen, aber wie?"
Modul 4: Sinnvolle Strukturen schaffen
Follow-Up: Zur Reflexion der Umsetzbarkeit

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Was steckt wirklich in mir? - Persönliche Stärken & Potentiale entdecken (20F10602)

Di. 24.03.2020 17:00 - 18:30 Uhr
Dozentin: Anja Schirlitz

Wirklich erfolgreich und lustvoll sind wir nur dann, wenn wir ganz natürlich das tun, was wir richtig gut können. Entdecken Sie Ihre persönlichen Wohlfühlbereiche, Neigungen und Talente. Lernen Sie sich in diesem Seminar einmal wieder neu kennen. Finden Sie so vielleicht sogar zu Ihrer wahren Berufung.

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Hochsensibilität - Wie kann ich meine Empfindsamkeit als (20F10604)

Di. 31.03.2020 18:00 - 19:30 Uhr
Dozentin: Anja Schirlitz

Manche Menschen spüren einfach mehr: Sie nehmen Zwischenmenschliches feiner wahr und im Trubel des Alltags fühlen sie sich schnell unwohl. Dem Phänomen Hochsensibilität liegt eine besondere, angeborene Art der Sinneswahrnehmung zugrunde. Fragen Sie sich
- Wie macht sich Hochsensibilität im Alltag bemerkbar?
- Zart besaitet: Handicap oder Talent?
- Wie kann ich mich als hochsensibler Mensch besser schützen und stärken?

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Das Geheimnis der Unverwundbarkeit - Kritikfähigkeit kann man lernen (20F10605)

Di. 05.05.2020 17:00 - 18:30 Uhr
Dozentin: Anja Schirlitz

Permanente Sticheleien, unsachliche Kritik oder Versagensängste können einem schon den Arbeitsspaß verderben. Doch auch im Privaten muss man manchmal zu massiven Verteidigungsstrategien greifen, um sich aus der ungeliebten Opferrolle zu befreien. Trainieren Sie sich im souveränen Umgang mit Ärger & Kritik.

Nur persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich! Kommunikation für Singles (20F10608)

Do. 28.05.2020 18:30 - 20:45 Uhr
Dozent: René Knizia

Kommunikation für Singles
Ein Blick, ein charmantes Lächeln, ein Zwinkern, ein dezenter Augenaufschlag und so mancher schwebt auf Wolke 7. Haben Sie sich auch schon mal gefragt: Wie kommen die Schmetterlinge eigentlich in den Bauch? Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Abend unter Singles und Alleinerziehenden. Miteinander plaudern, andere Menschen kennenlernen und dazu noch viel Wissenswertes über die Liebe, Small Talk, Flirten, Kommunikation und Körpersprache erfahren.

Plätze frei Gesunde und gewaltfreie, herzliche Kommunikation - GfK - KLEINGRUPPE (20F30691)

So. 21.06.2020 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Dr. Kerstin Ramm

Legen Sie die Basis einer gesunden Kommunikation. Lernen Sie die Grundhaltung sowie die vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg näher kennen. Erfahren Sie anhand selbsteingebrachter Konfliktbeispiele und in praktischen Übungen, dass es auch in heiklen Situationen

• hilfreicher ist, sich auf beobachtbare Fakten zu beziehen, als zu urteilen oder moralisch zu bewerten;
• bereichernder ist, Vorwürfe und Urteile in Gefühle und Bedürfnisse zu übersetzen;
• erfolgversprechender ist, klare Bitten auszusprechen, statt zu drohen, zu strafen oder zu manipulieren.

Auf der Basis von Empathie, gemeinsamen Bedürfnissen und mit Blick auf den Aufbau einer guten Beziehungsebene sind auch neue Strategien in der Bewältigung von herausfordernden Situationen eher möglich.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 43,00 €.

Plätze frei Reine Chefsache - Kleingruppe (20F50703)

Fr. 03.07.2020 (17:00 - 20:00 Uhr) - Fr. 04.09.2020
Dozentin: Dorothea Enzensperger

Die kleine Meisterschule für Kleinunternehmer/innen und andere Spitzenkräfte.
Wenn Sie mit Ihren Mitarbeitenden an Ihre Grenzen stoßen, ist es an der Zeit, Ihren kommunikativen Handwerkskoffer individuell zu erweitern.
An diesem Wochenende finden wir in Ihrer Kommunikation Stellschrauben, um Handlungsspielräume zu erweitern. Damit reflektieren wir Ihre Berufspraxis und üben im geschützten Rahmen. Ziel ist eine wertschöpfende Mitarbeiterkommunikation.
- Vorhandenes Werkzeug und Problemlagen erkunden
- Mitarbeiterstärken entdecken
- Selbstwirksamkeit in der Chefposition erhöhen: Du kannst alles sagen/beauftragen, aber wie?
- Sinnvolle Strukturen schaffen
Follow-Up: Zur Reflexion der Umsetzbarkeit am 4. September 2020

Plätze frei Vertiefungs- und Übungstag zur gesunden, gewaltfreien Kommunikation KLEINGRUPPE (20F30692)

Sa. 11.07.2020 10:00 - 17:00 Uhr
Dozentin: Dr. Kerstin Ramm

An diesem Tag sind alle herzlich eingeladen, welche die Grundlagen der Kommunikation nach M. Rosenberg bereits kennengelernt haben. Es ist die Sprache des Herzens und ihre Grundhaltung, in die wir nun etwas tiefer gehen, sowie an eigenen Beispielen mehr üben. Wir wollen im praktischen Ausprobieren uns besser kennenlernen und üben, gewaltfrei und empathisch auf uns selbst und andere einlassen. Wir sehen, wie z.B. Wut entsteht und wie wir damit umgehen können.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmer geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmern beträgt das Entgelt 43,00 €.






Anmeldung möglich = Anmeldung möglich - fast ausgebucht = fast ausgebucht - Anmeldung auf Warteliste = Anmeldung auf Warteliste - Kurs abgeschlossen = Kurs abgeschlossen - Kurs ausgefallen = Kurs ausgefallen - Keine Anmeldung möglich - Keine Anmeldung möglich

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