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Fachbereichsleitung
Eva Munkelt
Tel. +49 (0) 3641 49-8212
Eva.Munkelt@jena.de

Sachbearbeitung
Sybille Zeise
Tel. +49 (0) 3641 49-8215
sybille.zeise@jena.de


Volkshochschule Jena

Grietgasse 17a
07743 Jena

Tel. +49 (0) 3641 49-8200
Fax +49 (0) 3641 49-8205
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Gesundheit

Gesundheit.Pilates  ©JenaKultur | A. Hub
Gesundheitsbälle  ©JenaKultur | A. Hub

Für Sie, die Ihre Gesundheit als das wichtigste Gut erkannt haben:

Herzlich willkommen!

Wenn Sie sich gern bewegen und dabei Spaß in der Gruppe suchen;

Entspannung oder Muskelaufbau sich wünschen;

gern kochen...

Hier finden Sie Informationen über

Aktuelle Kurse aus diesem Semester finden Sie hier.

Änderungen und Informationen zur Bezuschussung unserer Gesundheitskurse durch die Krankenkassen (Stand März 2016)

Die VHS Jena beteiligt sich mit Beginn des Herbstsemesters 2016 nicht mehr an der Bezuschussung unserer Gesundheitskurse durch die Krankenkassen

Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,

aufgrund geänderter Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) hat sich die Bezuschussung von Gesundheitskursen geändert.
Die bundesweiten Richtlinien der Krankenkassen beinhalten eine Vielzahl von Kriterien, so dass nur ein Teil der vhs-Kurse bezuschussungsfähig ist. Generell gilt: Pro Versichertem und Kalenderjahr werden maximal 2 Kurse bezuschusst, wenn Sie als Teilnehmer/in mind. zu 80 % anwesend waren.

Weitere Kriterien für die Bezuschussung (vgl. Leitfaden Prävention des GKV) sind:
• Gruppengröße maximal 15 Personen
• nur Einsteiger- bzw. Wiederholerkurse, nicht Fortgeschrittenen-Kurse bzw. Dauerangebote
• Kursdauer mindestens 8 bis maximal 12 Termine, maximal 1.080 Minuten
• Kursleiterqualifikation ist genau definiert. Hier gelten unterschiedliche Maßstäbe: Die Qualifikation Übungsleiter/in Prävention wird nur über Sportvereine mit dem Siegel Sport pro Gesundheit anerkannt.
• Kursinhalte sind genau definiert über Methoden und Übungen (Handlungsfelder und Präventionsprinzi-pien)

Durch die neuen Rahmenbedingungen fallen alle Kurse aus der Bezuschussung, die mind. eines der oben-genannten Kriterien nicht erfüllen. Dabei sind auch Kurse und Kursleitungen betroffen, die bereits langjährig bezuschusste Kurse angeboten haben, nun aber nicht mehr den Prüfkriterien des Leitfadens Prävention der Krankenkassen entsprechen und durch das Online-Prüfverfahren der Zentralen Prüfstelle Prävention abgelehnt wurden, das keinerlei Ausnahmen zu lässt.

Wir sind an der Kursbezuschussung der Teilnehmer/innen sehr interessiert. Aufgrund des neuen zentralen Anerkennungsverfahrens und der veränderten Rahmenbedingungen ist die Anzahl der bezuschussungsfä-higen Kurse zurückgegangen. Bei Fragen zur Bezuschussungspraxis wenden Sie sich bitte direkt an Ihre Krankenkasse. Wir als Volkshochschule haben darauf leider keinen Einfluss.

Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl:
Alle Kurse an der Volkshochschule sind qualitätsgesichert. Wichtiger als ein Zuschuss der Kran-kenkasse ist, dass der Kurs Ihre Gesundheit fördert.

Ihre Volkshochschule
(Stand: März 2016)

Allgemeine Informationen zu Yoga

Es gibt Yoga in Indien seit mehr als 3500 Jahren.

Heute gibt es nicht DAS Yoga sondern eine Vielzahl von Yoga-Arten und Übungssysteme:

  • Kundalini-Yoga (www.3ho.de)
  • Sivananda-Yoga (www.yoga-vidya.de)
  • Tri-Yoga (www.triyoga.com)
  • Vini-Yoga (www.viniyoga.de)
  • Ashtanga / Power-Yoga (www.ashtangayoga.info)
  • Iyengar-Yoga (www.iyengar-yoga-deutschland.de)

sind ganz wenige Beispiele..

Auf der Basis von bewusster Atmung, sanften Bewegungen, Dehnungen und Gleichgewichtsübungen werden an der VHS Jena Yoga Kurse verschiedenster Art, auch in Abhängigkeit des entsprechenden Dozenten/seiner Yoga-Schule angeboten.

Anna Trökes gehört zu den profiliertesten Yogalehrerinnen und -Autorinnen im deutschsprachigen Raum.

Von ihr stammen nicht nur oben genannte Links zur tieferen Recherche, sondern auch folgende sehr zu empfehlende Publikation:

Anna Trökes: Yoga, Ankommen in Körper, Geist und Atem, Ernst Klett Verlag GmbH, Stuttgart 2003
(Handbuch und Kursbuch)
Anna Trökes:Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Gräfe & Unzer, München 2009
Anna Trökes:Yoga für den Rücken, Gräfe & Unzer, München 2008

Rohkost ©VHS | Bettina Blödner

... ein frischer Eindruck vom FS 2016 aus einem Rohkostseminar mit unserer VHS Dozentin und Ernährungsberaterin Bettina Blödner

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